愛寶醫(yī)療網(wǎng)
　生活中，人人都會有害怕的時候,，但是如果像上面兩位那樣特別怕,，甚至控制不住地出現(xiàn)流汗、心慌,、發(fā)抖等植物神經(jīng)功能障礙,，因此影響了工作生活，這就可能是得了害怕的病——恐懼癥,。

　　每千人有兩例嚴重恐懼癥

　　恐懼癥離我們并不遙遠,。曾有研究統(tǒng)計表明，平均每1000人里,，就可能有2例嚴重癥狀的恐懼癥病患,。

　　恐懼癥最常見的有場所恐懼,，如怕呆在空曠的廣場或者密閉的電梯間；社交恐懼,，如怕跟人說話,、跟人在一起時會有強烈的不安；特定對象恐懼,，如怕貓狗,、怕登高等等。需要特別注意的是,，在確診為恐懼癥之前,，必須要排除一些癥狀表現(xiàn)類似、但實質(zhì)完全不同的重性精神疾病,。比如不敢出門是因為覺得有人要害自己,，必須考慮是否出現(xiàn)了幻覺、妄想,，那是精神分裂癥的重要標志,；或者不愿出門、不愿與人交往是因為自卑,，并且伴有顯著的沮喪感,，則要優(yōu)先考慮是否是抑郁癥。

　　恐懼癥的表現(xiàn)多樣,，原因也很復(fù)雜,，至今為止，尚沒有任何一種理論能夠解釋所有類型的恐懼癥,。但一般來說,，以心理學(xué)的視角，會從過去的經(jīng)歷,、現(xiàn)在所處的環(huán)境以及患者本人的性格特點等幾個方面考慮,。如外界的壓力越大、或者本人動機越強,，越容易緊張害怕,，比如戀愛中的人想給對方留下好印象、或者生意人等待一張事關(guān)公司生死的訂單,。特別愛面子、追求完美,、承受挫折的能力較弱,、社會交往技巧不足的人，也容易緊張害怕,。

　　信任心理治療師很關(guān)鍵

　　對于恐懼癥的治療,，白云波認為應(yīng)視情況進行心理治療,，必要時需要配合藥物治療。目前心理治療比較成熟的有行為療法和以心理動力學(xué)為基礎(chǔ)的療法兩大類,。

　　行為療法的特點是,，完全不考慮恐懼的原因是什么，只看重改變恐懼的行為結(jié)果,。如怕狗的人,，原來10米以內(nèi)有狗就怕得不行，通過系統(tǒng)脫敏法治療,，運用專業(yè)的放松技巧來克服恐懼,，循序漸進，最終他可能完全不再害怕,，甚至可以撫摸害怕的對象了,。

　　心理動力學(xué)基礎(chǔ)的治療，強調(diào)通過尋找因來理解果,，適用于情況比較復(fù)雜,，僅通過行為訓(xùn)練難以達到理想效果的病例。這一方法會涉及病患的個人成長經(jīng)歷,、性格特點,、現(xiàn)實處境等很多方面，需要患者更主動地配合,，愿意去挖掘那些甚至自己都未曾意識到的,、潛意識層面的東西。在這種情況下,，患者對治療師的信任往往就成了關(guān)鍵因素,。如文章開頭提到的B男士，就是心理治療師經(jīng)過一系列心理動因的探索,，幫對方最終意識到自己害怕受傷的背后,，其實是害怕被正在交往的女友拋棄。根源找到后,，該男士最終消除了那些讓人感覺莫名其妙的恐懼癥狀,。