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彩虹族是能在工作,、生活中尋找最佳平衡點，每天生活都如彩虹般健康,。還是那句話“不要做金錢的奴隸,，要快樂的享受生活”。這是一種積極,、健康的生活觀和人生觀,、生活方式。人生百味,，需要慢慢體會和回味,；通過消耗健康和未來的生命代價，來換來金錢和地位,，就譬如只獲取彩虹中的一種顏色,，是不足取的。
問題：你是彩虹族嗎,？評分標(biāo)準(zhǔn)：每題答“是”得兩分,，答“不確定”得一分，答“否”得零分,。
1.您對健康非常重視,，并且關(guān)注健康知識和話題，關(guān)心身邊人的健康,？
2.您是否非常注重日常飲食中營養(yǎng)搭配？
3.您是否有時很少或會主動抵制油炸類,、煙熏類,、膨化類食品，快餐或者碳酸飲料,？
4.在日常飲食之外,，您有攝入營養(yǎng)素補(bǔ)充劑的習(xí)慣嗎？
5.在工作或者日常生活中,，您沒有抽煙,、飲酒的習(xí)慣或會主動戒煙、限酒,？
6.您是否有經(jīng)常進(jìn)行跑步,、瑜伽,、游泳之類體育鍛煉的習(xí)慣？
7.在繁忙的工作之余,，你是否每天花一定時間和家人進(jìn)行溝通,？
8.你是否開發(fā)一些屬于自己的興趣愛好，并在此過程中充分體驗到樂趣,？
9.您是否一直擁有充足的睡眠和休息,？
10.每天醒來，您都覺得精神飽滿,，對新的一天充滿信心,？
11.您是否會主動定期進(jìn)行全面的健康體檢？
12.在面對工作生活中的各種壓力,，你都能心平氣和地面對,，很少產(chǎn)生焦躁不安的情緒？
測試結(jié)果：
22—24分：恭喜,，你屬于“彩虹族”,。請繼續(xù)保持！
18—21分：您已經(jīng)接近“彩虹族”,。但是還需增強(qiáng)自身的免疫力以對抗“流感”等流行疾病,。
13—17分：您屬于健康邊緣人。您的身體出了些小情況,，需要開始從飲食,、生活習(xí)慣等注意起來，以免情況變壞,。
7—12分：警惕,！您已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離健康。您的身體已經(jīng)出現(xiàn)了患慢性疾病的隱憂,，一定要開始加倍注意自身健康,。
6分以下：你有獲得慢性疾病的危險。你的身體狀況明顯欠佳,，有可能成為“過勞死”,。
