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　曾有研究發(fā)現(xiàn),，美國人一周平均說11次謊，一些是真謊話,，一些是安慰或保住面子的白色謊言(white lie),。這類研究過去多集中在測謊及人們說謊的頻率。最近,，美國印第安納州圣母大學(xué)心理學(xué)博士凱莉通過對說謊是否影響健康的研究后發(fā)現(xiàn)：做到努力不說謊的人,，不僅能與他人建立好的關(guān)系,，而且更少發(fā)生健康問題。

　　研究者將110位18到71歲的受試者分成兩組,，研究為期10周,。研究人員鼓勵實(shí)驗(yàn)組的受試者努力不說謊、少說謊,，并教導(dǎo)他們一些技巧,，如拒絕回答。而對照組并沒有給予特別的建議,，但每周測驗(yàn)時(shí),，要回報(bào)說謊的次數(shù)。受試者每周要回答與親人的關(guān)系,，及他們的身體,、心理健康問題，比方失眠,、頭痛等,。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，10周后兩組的說謊次數(shù)都減少了,，但實(shí)驗(yàn)組減少較多,；兩組受試者身體都表現(xiàn)出比較健康，但努力不說謊的人健康改善較顯著,。比如一周內(nèi)少說三個(gè)白色謊言,、努力不說謊的組平均減少了四種以上的身體不適反應(yīng)；而對照組只減少兩種不適反應(yīng),。研究者認(rèn)為,，一個(gè)人說謊次數(shù)減少的時(shí)候，他們的人際關(guān)系會更好,。這是因?yàn)檎\實(shí)有助建立信任感,，讓人際關(guān)系更易融洽或改善，這或許正是健康的關(guān)鍵,。

　　美國心理學(xué)家德黑蘭的研究也有相同的發(fā)現(xiàn),。他分析，誠實(shí)或許會引起沖突,，但會讓人感到親密,，增進(jìn)友誼的品質(zhì)。說實(shí)話的時(shí)候有可能會覺得“冒險(xiǎn)”,，但卻可以減少人們內(nèi)心的沖突,。說謊的時(shí)候，會傷害我們的自尊,，羞辱的感覺則會增加,。所以不說謊有益健康,，并不讓人意外。

　　可見,，堅(jiān)持誠實(shí)不僅是美德,，事關(guān)人的品行，而且還是一帖值得身體力行的健康“良藥”,。