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睡不著,睡不好,,精神抑郁,,心情低落,思維紊亂,,神志不清,,神經(jīng)精神科疾病洶涌來(lái)襲,現(xiàn)代人生活危機(jī)四伏你該怎么辦,?專家提醒,,情緒不穩(wěn)超一月即應(yīng)就診。
坐在失眠神經(jīng)科門診的王先生看起來(lái)很疲憊,,與他二十四歲的年齡很不相符,。王先生開始只是說(shuō)自己失眠,吃了好多藥都不見好,,感覺(jué)要崩潰了,。專家經(jīng)過(guò)仔細(xì)詢問(wèn),才知道王先生總感覺(jué)工作壓力大,,怕老板對(duì)自己不滿意,,心里患得患失,但他又很少向別人訴說(shuō)心事,,時(shí)間一長(zhǎng)就失眠了,。
專家對(duì)此分析,常見的心理疾病往往表現(xiàn)得錯(cuò)綜復(fù)雜,,例如情緒抑郁,、焦慮可引起失眠,而失眠時(shí)間長(zhǎng)了,,則可導(dǎo)致焦慮,、抑郁、心煩意亂,、坐立不安,、行為怪異、自言自語(yǔ),、敏感多疑等心理精神疾病表現(xiàn),,如情緒低落,、對(duì)什么都不感興趣,生活沒(méi)有目標(biāo),,或焦慮煩躁,,遇事總往壞處想,總是莫名擔(dān)心 有事情發(fā)生等,,有的人還會(huì)出現(xiàn)軀體上的不適癥狀,。專家指出,偶爾的情緒波動(dòng)每個(gè)人都會(huì)遇到,,只要能很快調(diào)整過(guò)來(lái)就沒(méi)什么問(wèn)題,;但情緒不穩(wěn)持續(xù)一個(gè)月還調(diào)整不過(guò)來(lái),這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)看心理醫(yī)生,,以免越來(lái)越嚴(yán)重,。
專家還指出,隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快,,目前心理疾病呈增多趨勢(shì),,像抑郁、焦慮,、強(qiáng)迫癥,、精神分裂以及神經(jīng)衰弱、更年期綜合征等,,在臨床都很常見,。心理疾病的發(fā)生一方面與生活工作壓力大有關(guān),一方面與缺乏有效溝通也關(guān)系密切,,例如有的家庭成員之間很少交流,,會(huì)讓孩子產(chǎn)生壓抑情緒,郁積久了則可能發(fā)生各種心理疾病,。因此,,預(yù)防心理疾病,除了要學(xué)會(huì)自我減壓,,最好家庭成員之間能建立有效溝通,,有情緒波動(dòng)能及時(shí)調(diào)整心態(tài)、排解不良情緒,。