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　睡不著，睡不好,，精神抑郁,，心情低落，思維紊亂,，神志不清,，神經(jīng)精神科疾病洶涌來(lái)襲，現(xiàn)代人生活危機(jī)四伏你該怎么辦,？專家提醒,，情緒不穩(wěn)超一月即應(yīng)就診。

　　坐在失眠神經(jīng)科門診的王先生看起來(lái)很疲憊,，與他二十四歲的年齡很不相符,。王先生開始只是說(shuō)自己失眠，吃了好多藥都不見好,，感覺(jué)要崩潰了,。專家經(jīng)過(guò)仔細(xì)詢問(wèn)，才知道王先生總感覺(jué)工作壓力大,，怕老板對(duì)自己不滿意,，心里患得患失，但他又很少向別人訴說(shuō)心事,，時(shí)間一長(zhǎng)就失眠了,。

　　專家對(duì)此分析，常見的心理疾病往往表現(xiàn)得錯(cuò)綜復(fù)雜,，例如情緒抑郁,、焦慮可引起失眠，而失眠時(shí)間長(zhǎng)了,，則可導(dǎo)致焦慮,、抑郁、心煩意亂,、坐立不安,、行為怪異、自言自語(yǔ),、敏感多疑等心理精神疾病表現(xiàn),，如情緒低落,、對(duì)什么都不感興趣，生活沒(méi)有目標(biāo),，或焦慮煩躁,，遇事總往壞處想，總是莫名擔(dān)心 有事情發(fā)生等,，有的人還會(huì)出現(xiàn)軀體上的不適癥狀,。專家指出，偶爾的情緒波動(dòng)每個(gè)人都會(huì)遇到,，只要能很快調(diào)整過(guò)來(lái)就沒(méi)什么問(wèn)題,；但情緒不穩(wěn)持續(xù)一個(gè)月還調(diào)整不過(guò)來(lái)，這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)看心理醫(yī)生,，以免越來(lái)越嚴(yán)重,。

　　專家還指出，隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快,，目前心理疾病呈增多趨勢(shì),，像抑郁、焦慮,、強(qiáng)迫癥,、精神分裂以及神經(jīng)衰弱、更年期綜合征等,，在臨床都很常見,。心理疾病的發(fā)生一方面與生活工作壓力大有關(guān)，一方面與缺乏有效溝通也關(guān)系密切,，例如有的家庭成員之間很少交流,，會(huì)讓孩子產(chǎn)生壓抑情緒，郁積久了則可能發(fā)生各種心理疾病,。因此,，預(yù)防心理疾病，除了要學(xué)會(huì)自我減壓,，最好家庭成員之間能建立有效溝通,，有情緒波動(dòng)能及時(shí)調(diào)整心態(tài)、排解不良情緒,。