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睡不著,,睡不好,精神抑郁,,心情低落,,思維紊亂,神志不清,,神經(jīng)精神科疾病洶涌來襲,,現(xiàn)代人生活危機四伏你該怎么辦?專家提醒,,情緒不穩(wěn)超一月即應(yīng)就診,。
坐在失眠神經(jīng)科門診的王先生看起來很疲憊,,與他二十四歲的年齡很不相符。王先生開始只是說自己失眠,,吃了好多藥都不見好,,感覺要崩潰了。專家經(jīng)過仔細詢問,,才知道王先生總感覺工作壓力大,,怕老板對自己不滿意,心里患得患失,,但他又很少向別人訴說心事,,時間一長就失眠了。
專家對此分析,,常見的心理疾病往往表現(xiàn)得錯綜復(fù)雜,,例如情緒抑郁、焦慮可引起失眠,,而失眠時間長了,,則可導(dǎo)致焦慮、抑郁,、心煩意亂,、坐立不安、行為怪異,、自言自語,、敏感多疑等心理精神疾病表現(xiàn),,如情緒低落,、對什么都不感興趣,生活沒有目標,,或焦慮煩躁,,遇事總往壞處想,總是莫名擔(dān)心 有事情發(fā)生等,,有的人還會出現(xiàn)軀體上的不適癥狀,。專家指出,偶爾的情緒波動每個人都會遇到,,只要能很快調(diào)整過來就沒什么問題,;但情緒不穩(wěn)持續(xù)一個月還調(diào)整不過來,這個時候就要及時看心理醫(yī)生,,以免越來越嚴重,。
專家還指出,隨著社會生活節(jié)奏的加快,,目前心理疾病呈增多趨勢,,像抑郁,、焦慮、強迫癥,、精神分裂以及神經(jīng)衰弱,、更年期綜合征等,在臨床都很常見,。心理疾病的發(fā)生一方面與生活工作壓力大有關(guān),,一方面與缺乏有效溝通也關(guān)系密切,例如有的家庭成員之間很少交流,,會讓孩子產(chǎn)生壓抑情緒,,郁積久了則可能發(fā)生各種心理疾病。因此,,預(yù)防心理疾病,,除了要學(xué)會自我減壓,最好家庭成員之間能建立有效溝通,,有情緒波動能及時調(diào)整心態(tài),、排解不良情緒。