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從性活動(dòng)的實(shí)際過(guò)程看,，男性面臨的壓力又遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)女性,，在性生活中易出現(xiàn)各種各樣的心理障礙。
男人性生活中易出現(xiàn)各種各樣的心理障礙包括多個(gè)方面：
一,、追求的壓力,。
兩性交往，由于女性因性活動(dòng)而承擔(dān)更多的責(zé)任,，所以進(jìn)化賦予女性比男性更挑剔的擇偶心理機(jī)制,。女性將同意性活動(dòng)看成是對(duì)男性的一種獎(jiǎng)勵(lì),，所以她需要男性通過(guò)語(yǔ)言、行為打動(dòng)自己,。男性不論是尋找配偶,，還是想做愛(ài)，都會(huì)獻(xiàn)殷勤,、討歡心,。與此相關(guān)，會(huì)特別關(guān)注女性包括妻子對(duì)自己的態(tài)度,，尤其擔(dān)心對(duì)方是不是看得起自己,，擔(dān)心自己的表現(xiàn)是否得到認(rèn)同。一旦有被放棄的預(yù)感,，將明顯威脅到個(gè)人的自信心,。而自卑是能顯著影響男性勃起的一種心理因素。
二,、勃起的壓力,。
兩性活動(dòng),，男性必須勃起才能實(shí)現(xiàn)根本目的——插入與射精,。如果不能勃起，男性求愛(ài)的最終目的就無(wú)法實(shí)現(xiàn),。女性則不同,，可以在不激動(dòng)，甚至沒(méi)有任何興趣的情況下與男性性交而實(shí)現(xiàn)懷孕的目的,。所以,，勃起不能是男性在床上的最大憂慮，一旦表現(xiàn)出有此跡象,，內(nèi)心的緊張與焦慮非一般詞語(yǔ)能準(zhǔn)確形容,。但從勃起的過(guò)程看，擔(dān)心,、緊張,、焦慮等負(fù)性情緒，又恰好是勃起的大敵,。勃起不能及其相關(guān)的擔(dān)心,，是男性最大的心理隱疾，且是不能對(duì)人言說(shuō)的絕對(duì)隱私,。有意思的是,，勃起是不能通過(guò)意識(shí)的命令而實(shí)現(xiàn)，只能通過(guò)性的刺激或想象來(lái)實(shí)現(xiàn)的,。所以擔(dān)心ED(勃起功能障礙)的人,，其預(yù)感真的會(huì)實(shí)現(xiàn),，因?yàn)樗母泄俨皇羌性谛缘挠鋹偢惺芊矫妫羌性谝欢ㄒ鸱矫妗?/p>
三,、滿足對(duì)方需要的壓力,。
一般人將性活動(dòng)看成是男性施與、女性接受,，所以男性是否有能力充分滿足性伴侶的欲望,，通過(guò)努力讓她也攀上高峰，是男性經(jīng)常詢問(wèn)自己的一個(gè)問(wèn)題,。他本能地知道,，只有讓她也體會(huì)到快樂(lè)，才能實(shí)現(xiàn)真正,、徹底的征服,。否則，她的不滿,，直接后果會(huì)影響同意下一次性活動(dòng),，間接后果則有可能是紅杏出墻。
對(duì)灰灰白而言,，獲得伊人的虛擬接受,、鼓勵(lì)和誘惑，明顯比妻子容易,、明顯,、強(qiáng)烈，在追求的壓力方面存在著顯著差別,。對(duì)蒙蒙而言,，一時(shí)疲勞引起的無(wú)法勃起誘發(fā)了強(qiáng)烈的擔(dān)憂，導(dǎo)致問(wèn)題遷延不決,。兩人還有著共同的壓力,，那就是無(wú)法滿足妻子無(wú)言而強(qiáng)烈的需求，因而擔(dān)心影響婚姻與家庭,，擔(dān)心被妻子輕視甚至拋棄,。對(duì)于感情基礎(chǔ)良好的夫婦，性活動(dòng)應(yīng)該在自然心情下進(jìn)行,，不需要給自己和對(duì)方以壓力,，最佳方式是上床前將問(wèn)題放在床下，或者先解決了夫妻之間的矛盾再上床,。雙方密切的情感聯(lián)系與輕松,、享受、開(kāi)放的心理狀態(tài),，是解除男性心因性勃起不能的正道,，是通向夫妻和諧性生活的坦途,。
四、萬(wàn)一這次時(shí)間太短,。
雖然男人百般討好伴侶,，但是每次激情迸發(fā)時(shí)，仍會(huì)擔(dān)心射精過(guò)快,，不能讓伴侶獲得高潮,。這是一個(gè)非常普遍的擔(dān)憂，早泄足以打擊男人全部的性自信,。
很多男性誤以為“馬拉松”才是性能力強(qiáng)的表現(xiàn),。其實(shí)只要陰莖充分勃起，并在陰道內(nèi)持續(xù)運(yùn)動(dòng)2分鐘以上,，再配合適當(dāng)?shù)男约记?，女性一般都能得到滿足。有一些簡(jiǎn)單的行為訓(xùn)練方法,，如停動(dòng)結(jié)合方法,、擠壓法等，也可以有效延長(zhǎng)射精時(shí)間,，減少內(nèi)心的顧慮,。
五、她不滿意我的尺寸,。
近日,，《印度時(shí)報(bào)》一篇文章指出，男人在性事方面最在意生殖器的大小,。即使在激情時(shí)刻，仍擔(dān)心由于尺寸不夠大,，不能滿足伴侶期待的樂(lè)趣,，甚至因此產(chǎn)生自卑情緒。
成年男性陰莖勃起時(shí),，長(zhǎng)度超過(guò)6—7厘米就算正常,，并不是越大越好。女性陰道的敏感部位在外端1/3處,，所以陰莖長(zhǎng)6厘米以上就足夠了,，過(guò)長(zhǎng)反而可能讓女性感到不適。應(yīng)更多地了解伴侶的身體,，發(fā)現(xiàn)喚起她性快感的敏感部位,，那才是讓她通往性福的大門。
六,、怎么和情色電影不一樣,？
很多男人以情色電影為“教科書”,，模仿電影里的一些性行為方式。一旦女性伴侶沒(méi)有積極回應(yīng),，或和電影中的反應(yīng)不同,，男人就開(kāi)始擔(dān)心自己性能力不足。
男人的性心理往往比較脆弱,，容易患得患失,。其實(shí)，性生活中沒(méi)必要過(guò)于在意自己的表現(xiàn)和對(duì)方的反應(yīng),，性愛(ài)不僅是肉體的感受,，更是精神的交流。不妨問(wèn)問(wèn)伴侶的感受,，然后投其所好,，這樣才能在輕松的氛圍中享受完美性愛(ài)。
七,、是不是自慰讓我不行,？
很多人誤以為自慰是一種不良行為，隨之而來(lái)的內(nèi)疚感甚至相伴終生,。一旦他們?cè)谛陨钪斜憩F(xiàn)欠佳,，或出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等情況時(shí),，往往歸咎于自慰,。
多項(xiàng)研究表明，童年或青少年時(shí)期的自慰并不會(huì)影響日后的生活,，由此引發(fā)的諸多恐懼完全沒(méi)有必要,。適度自慰并不會(huì)對(duì)健康造成損害，反而可以釋放壓力,、促進(jìn)陰莖勃起,、減輕前列腺充血。
八,、千萬(wàn)別意外懷孕,。
雖然性生活的一個(gè)重要目的是繁殖，但誰(shuí)都不想在激情過(guò)后來(lái)一個(gè)計(jì)劃外的“意外驚喜”,。不少男性抱怨,，安全套在關(guān)鍵時(shí)刻經(jīng)常“掉鏈子”，意外脫落或突然破裂等,，這些都讓他們擔(dān)憂,。
一般來(lái)說(shuō)，使用避孕套避孕的有效率可達(dá)98%以上，口服避孕藥可達(dá)98%—99%,，外用避孕藥可達(dá)94%—97%,，這些都是比較安全有效的避孕措施。不要存在僥幸心理,，選擇適合自己的避孕措施并嚴(yán)格按照要求去做,，一般不會(huì)意外懷孕，不必過(guò)度擔(dān)心,。
九,、會(huì)不會(huì)傳染疾病,？
有些男人在性愛(ài)過(guò)后擔(dān)心會(huì)感染性傳播疾病，有的因?yàn)楹紒y想影響了工作和生活,，有的甚至過(guò)度多疑焦慮,，反復(fù)去醫(yī)院檢查。
倡導(dǎo)健康的性生活方式,，避免不潔性行為,。如果出現(xiàn)高危行為，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查就診,，不能諱疾忌醫(yī)耽誤病情,。
