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從性活動的實(shí)際過程看，男性面臨的壓力又遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過女性,，在性生活中易出現(xiàn)各種各樣的心理障礙,。
男人性生活中易出現(xiàn)各種各樣的心理障礙包括多個(gè)方面：
一、追求的壓力,。
兩性交往,，由于女性因性活動而承擔(dān)更多的責(zé)任，所以進(jìn)化賦予女性比男性更挑剔的擇偶心理機(jī)制,。女性將同意性活動看成是對男性的一種獎(jiǎng)勵(lì),，所以她需要男性通過語言、行為打動自己,。男性不論是尋找配偶，還是想做愛,，都會獻(xiàn)殷勤,、討歡心,。與此相關(guān)，會特別關(guān)注女性包括妻子對自己的態(tài)度,，尤其擔(dān)心對方是不是看得起自己,，擔(dān)心自己的表現(xiàn)是否得到認(rèn)同。一旦有被放棄的預(yù)感,，將明顯威脅到個(gè)人的自信心,。而自卑是能顯著影響男性勃起的一種心理因素。
二,、勃起的壓力,。
兩性活動，男性必須勃起才能實(shí)現(xiàn)根本目的——插入與射精,。如果不能勃起,，男性求愛的最終目的就無法實(shí)現(xiàn)。女性則不同,，可以在不激動,，甚至沒有任何興趣的情況下與男性性交而實(shí)現(xiàn)懷孕的目的。所以,，勃起不能是男性在床上的最大憂慮,，一旦表現(xiàn)出有此跡象，內(nèi)心的緊張與焦慮非一般詞語能準(zhǔn)確形容,。但從勃起的過程看,，擔(dān)心、緊張,、焦慮等負(fù)性情緒,，又恰好是勃起的大敵。勃起不能及其相關(guān)的擔(dān)心,，是男性最大的心理隱疾,，且是不能對人言說的絕對隱私。有意思的是,，勃起是不能通過意識的命令而實(shí)現(xiàn),，只能通過性的刺激或想象來實(shí)現(xiàn)的。所以擔(dān)心ED(勃起功能障礙)的人,，其預(yù)感真的會實(shí)現(xiàn),，因?yàn)樗母泄俨皇羌性谛缘挠鋹偢惺芊矫妫羌性谝欢ㄒ鸱矫妗?/p>
三,、滿足對方需要的壓力,。
一般人將性活動看成是男性施與、女性接受，所以男性是否有能力充分滿足性伴侶的欲望,，通過努力讓她也攀上高峰,，是男性經(jīng)常詢問自己的一個(gè)問題。他本能地知道,，只有讓她也體會到快樂,，才能實(shí)現(xiàn)真正、徹底的征服,。否則,，她的不滿，直接后果會影響同意下一次性活動,，間接后果則有可能是紅杏出墻,。
對灰灰白而言，獲得伊人的虛擬接受,、鼓勵(lì)和誘惑,，明顯比妻子容易、明顯,、強(qiáng)烈,，在追求的壓力方面存在著顯著差別。對蒙蒙而言,，一時(shí)疲勞引起的無法勃起誘發(fā)了強(qiáng)烈的擔(dān)憂,，導(dǎo)致問題遷延不決。兩人還有著共同的壓力,，那就是無法滿足妻子無言而強(qiáng)烈的需求,，因而擔(dān)心影響婚姻與家庭，擔(dān)心被妻子輕視甚至拋棄,。對于感情基礎(chǔ)良好的夫婦,，性活動應(yīng)該在自然心情下進(jìn)行，不需要給自己和對方以壓力,，最佳方式是上床前將問題放在床下,，或者先解決了夫妻之間的矛盾再上床。雙方密切的情感聯(lián)系與輕松,、享受,、開放的心理狀態(tài)，是解除男性心因性勃起不能的正道,，是通向夫妻和諧性生活的坦途,。
四、萬一這次時(shí)間太短,。
雖然男人百般討好伴侶,，但是每次激情迸發(fā)時(shí),，仍會擔(dān)心射精過快，不能讓伴侶獲得高潮,。這是一個(gè)非常普遍的擔(dān)憂,，早泄足以打擊男人全部的性自信。
很多男性誤以為“馬拉松”才是性能力強(qiáng)的表現(xiàn),。其實(shí)只要陰莖充分勃起，并在陰道內(nèi)持續(xù)運(yùn)動2分鐘以上,，再配合適當(dāng)?shù)男约记?，女性一般都能得到滿足。有一些簡單的行為訓(xùn)練方法,，如停動結(jié)合方法,、擠壓法等，也可以有效延長射精時(shí)間,，減少內(nèi)心的顧慮,。
五、她不滿意我的尺寸,。
近日,，《印度時(shí)報(bào)》一篇文章指出，男人在性事方面最在意生殖器的大小,。即使在激情時(shí)刻,，仍擔(dān)心由于尺寸不夠大，不能滿足伴侶期待的樂趣,，甚至因此產(chǎn)生自卑情緒,。
成年男性陰莖勃起時(shí)，長度超過6—7厘米就算正常,，并不是越大越好,。女性陰道的敏感部位在外端1/3處，所以陰莖長6厘米以上就足夠了,，過長反而可能讓女性感到不適,。應(yīng)更多地了解伴侶的身體，發(fā)現(xiàn)喚起她性快感的敏感部位,，那才是讓她通往性福的大門,。
六、怎么和情色電影不一樣,？
很多男人以情色電影為“教科書”,，模仿電影里的一些性行為方式。一旦女性伴侶沒有積極回應(yīng),，或和電影中的反應(yīng)不同,，男人就開始擔(dān)心自己性能力不足,。
男人的性心理往往比較脆弱，容易患得患失,。其實(shí),，性生活中沒必要過于在意自己的表現(xiàn)和對方的反應(yīng)，性愛不僅是肉體的感受,，更是精神的交流,。不妨問問伴侶的感受，然后投其所好,，這樣才能在輕松的氛圍中享受完美性愛,。
七、是不是自慰讓我不行,？
很多人誤以為自慰是一種不良行為,，隨之而來的內(nèi)疚感甚至相伴終生。一旦他們在性生活中表現(xiàn)欠佳,，或出現(xiàn)陽痿,、早泄等情況時(shí)，往往歸咎于自慰,。
多項(xiàng)研究表明,，童年或青少年時(shí)期的自慰并不會影響日后的生活，由此引發(fā)的諸多恐懼完全沒有必要,。適度自慰并不會對健康造成損害,，反而可以釋放壓力、促進(jìn)陰莖勃起,、減輕前列腺充血,。
八、千萬別意外懷孕,。
雖然性生活的一個(gè)重要目的是繁殖,，但誰都不想在激情過后來一個(gè)計(jì)劃外的“意外驚喜”。不少男性抱怨,，安全套在關(guān)鍵時(shí)刻經(jīng)常“掉鏈子”,，意外脫落或突然破裂等，這些都讓他們擔(dān)憂,。
一般來說,，使用避孕套避孕的有效率可達(dá)98%以上，口服避孕藥可達(dá)98%—99%,，外用避孕藥可達(dá)94%—97%,，這些都是比較安全有效的避孕措施。不要存在僥幸心理,，選擇適合自己的避孕措施并嚴(yán)格按照要求去做,，一般不會意外懷孕,，不必過度擔(dān)心。
九,、會不會傳染疾?。?/p>
有些男人在性愛過后擔(dān)心會感染性傳播疾病,，有的因?yàn)楹紒y想影響了工作和生活,，有的甚至過度多疑焦慮，反復(fù)去醫(yī)院檢查,。
倡導(dǎo)健康的性生活方式,，避免不潔性行為。如果出現(xiàn)高危行為,，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，不能諱疾忌醫(yī)耽誤病情,。
