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　許多科學(xué)研究揭示了人們怎樣墜入愛河,，也啟發(fā)了一些能增強愛情關(guān)系的技術(shù)。以下列出了10項調(diào)查研究，啟發(fā)心理專家編制了筑愛的新技術(shù)。

　　1、激情

　　研究顯示,，人們在諸如運動、冒險或者處于危險狀態(tài)等激情時刻時,，更容易建立感情聯(lián)系,。不信的話，不妨試試過山車,。

　　2,、接近和熟悉

　　研究顯示，即便僅僅是圍繞在某人周圍也有助于產(chǎn)生積極的感覺,。當(dāng)兩人有意識,、謹慎地允許彼此進入他們的私人空間時，親密感可以迅速增加,。

　　3,、相似性

　　研究顯示，人們通常更傾向于與自己在智力,、背景和吸引力水平等方面相似的人配對,。有些研究甚至表明，只有效仿他人才可以增強親密感,。

　　4,、幽默

　　研究表明，幸福長久的伴侶,，常使彼此笑口常開。其他研究同樣顯示,，女人更青睞那些會逗她們笑的男性——這可能是因為當(dāng)我們在笑時,，我們會感覺到輕松。會講笑話的,，不妨一試,？

　　5,、新鮮感

　　人們在嘗試一些新鮮事物時，更容易變得親近,。新鮮感使這種親近更加強烈,，并且使人們變得輕松。

　　6,、解除心防

　　無數(shù)的感情關(guān)系可能是開始于一杯酒,。心理防線阻止我們脫下人格面具，于是像喝酒這樣解除心防確實可以幫助人們建立感情聯(lián)系,。然而,，喝醉又會使人迷糊不清，而且使身體虛弱,。有沒有代替酒精的好方法呢,？試試“合二為一”練習(xí)法吧。

　　7,、善意,、容忍和寬恕

　　各種研究顯示，我們更傾向于和善良,、細膩和體貼的人建立感情,。為了對方的需要而體貼地自覺放棄喝酒、抽煙等惡習(xí),，能夠迅速激發(fā)愛的感覺,。寬恕經(jīng)常導(dǎo)致雙方都釋懷，因為當(dāng)一個人乞求寬恕時,，另一個人會情不自禁地原諒對方,。

　　8、身體接觸

　　最簡單的觸碰也可以產(chǎn)生溫暖和積極的感覺,，背部的觸摸(熊抱)更可以創(chuàng)造奇特的感覺,。哪怕只是盡可能地接近某人而不實際接觸，也會產(chǎn)生效果,。與其他方面相比,，性接觸也會使人們在情感上感覺更親近，尤其對女性而言,。然而這也很危險：這樣容易將愛的感覺和性吸引相混淆,。在不認識對方的情況下，你不可能愛上某個人,；同時肉體上的吸引也阻礙了人們?nèi)チ私獍閭H更重要的特質(zhì),。

　　9、自我表露

　　人們在與彼此分享秘密時,，更容易建立感情聯(lián)系,。再強調(diào)一次,，重點是允許自己解除心防。

　　10,、承諾

　　美國人似乎不那么擅長兌現(xiàn)我們感情關(guān)系中的承諾,，承諾是建立愛情關(guān)系中的一個關(guān)鍵元素。對于伴侶的同一個行為,，承諾不那么堅定的人會看得更消極,，而且隨著時間的推移，最終可能是致命性的,。

　　契約婚姻——目前只在美國亞利桑那州,、阿肯色州和路易斯安那州是合法的——是一種新型婚姻模式(從福音派基督教運動中演變而來)，它涉及到一個很強的承諾：夫婦同意婚前協(xié)商以及有限的離婚權(quán)利,。契約婚姻在美國容易被拋棄,，甚至無需特定的法律原因(所謂的不追究責(zé)任的離婚就是其中一個原因)。

　　這些結(jié)果與美國的研究僅有一點相沖突：30名參加調(diào)查的人中有一些人說,，他們的愛情是在和伴侶有了孩子之后才開始增長的,。美國的研究通常發(fā)現(xiàn)，為人父母是體驗婚姻中的愛情的威脅,，但是也可能是源于刻板印象和不切實際的期望的這種傾向性結(jié)果將我們的愛情關(guān)系拖下水,。撫養(yǎng)孩子的壓力很可能打破了這些期待，并最終打破了我們對彼此的積極感覺,。