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　英國研究人員近日報告說,，與腦力活動和社會活動相比,，體育鍛煉能更有效地幫助老年人延緩大腦萎縮,。

　　英國愛丁堡大學(xué)的研究人員分析了638名英國人的醫(yī)療記錄，他們在73歲時通過核磁共振成像接受了腦容量測量,，并介紹了自己的日常體育鍛煉習(xí)慣,、同期社會活動及腦力活動情況。在體育鍛煉方面,，一些人只參與最基本的家務(wù)活動,，另一些人則經(jīng)常鍛煉，還有些人每周參加競技比賽,。研究人員3年后再次測量他們的腦容量后發(fā)現(xiàn),，參加體育活動最頻繁的老年人，其腦萎縮程度普遍低于參加鍛煉最少的老年人,，而參加社會活動和腦力活動對腦容量大小沒有實質(zhì)影響,。

　　研究者據(jù)此認(rèn)為，老年人從事日常鍛煉對保護大腦具有重要意義,。