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　“周末的電影不錯(cuò),，一定不能落下,。”剛剛周二，小劉就反復(fù)提醒自己,?？芍苣┮?yàn)閯e的事情沒法如期去看電影了，突如其來的變化讓小劉心煩意亂,，老覺得自己“錯(cuò)過”了一件重要的大事,。

　　生活中，有些人總有一種“機(jī)不可失,，時(shí)不我待”的焦慮感,。除了電影、電視等吸引人的節(jié)目,，有些機(jī)會(huì),、場合，比如聚會(huì),、旅行甚至一些考試,，都是他們不愿錯(cuò)過的對象。一旦錯(cuò)過,，就會(huì)感到非常遺憾,，甚至內(nèi)疚或自責(zé)，如同失去了非常寶貴的東西一樣,。美國《商業(yè)周刊》將其稱為“錯(cuò)失恐懼癥”,，并入選了“全美2011年度熱詞候選名單”。

　　“錯(cuò)失恐懼”的出現(xiàn),，可能與曾經(jīng)錯(cuò)過一些重要事情的經(jīng)歷有關(guān),，因?yàn)楹ε略俅五e(cuò)過，變得矯枉過正,，對一些無足輕重的機(jī)會(huì)也變得過于緊張,。此外，現(xiàn)代社會(huì)“信息爆炸”,，很多非常誘人的信息讓人難以舍棄,，甚至盲目追隨。當(dāng)然,，焦慮情緒比較嚴(yán)重,、不善于調(diào)節(jié)壓力的人，也容易出現(xiàn)類似的表現(xiàn)。

　　所謂有得必有失,，生活不可能完美,，智慧的人應(yīng)該學(xué)會(huì)取舍。一方面,，我們要冷靜評估自己所期待的事情,，客觀為其打分，對于一些無關(guān)緊要的事或有機(jī)會(huì)“補(bǔ)救”的事情,，果斷取舍,，不要患得患失。另一方面,，規(guī)劃好自己的工作和生活,，找到每天的生活主線，同時(shí)提醒自己,，只要抓住了主要矛盾,，錯(cuò)過了“備選”的也不算損失。如果是因?yàn)榻箲]引起的恐懼,，必要時(shí)可以尋求心理醫(yī)生的幫助,，正確調(diào)節(jié)心態(tài)。