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　“周末的電影不錯,，一定不能落下。”剛剛周二,，小劉就反復(fù)提醒自己,。可周末因?yàn)閯e的事情沒法如期去看電影了,，突如其來的變化讓小劉心煩意亂,，老覺得自己“錯過”了一件重要的大事。

　　生活中,，有些人總有一種“機(jī)不可失,，時不我待”的焦慮感。除了電影,、電視等吸引人的節(jié)目,，有些機(jī)會、場合,，比如聚會,、旅行甚至一些考試，都是他們不愿錯過的對象,。一旦錯過,，就會感到非常遺憾，甚至內(nèi)疚或自責(zé),，如同失去了非常寶貴的東西一樣,。美國《商業(yè)周刊》將其稱為“錯失恐懼癥”，并入選了“全美2011年度熱詞候選名單”,。

　　“錯失恐懼”的出現(xiàn),，可能與曾經(jīng)錯過一些重要事情的經(jīng)歷有關(guān)，因?yàn)楹ε略俅五e過,，變得矯枉過正,，對一些無足輕重的機(jī)會也變得過于緊張。此外,，現(xiàn)代社會“信息爆炸”,，很多非常誘人的信息讓人難以舍棄，甚至盲目追隨,。當(dāng)然,，焦慮情緒比較嚴(yán)重、不善于調(diào)節(jié)壓力的人,，也容易出現(xiàn)類似的表現(xiàn),。

　　所謂有得必有失，生活不可能完美,，智慧的人應(yīng)該學(xué)會取舍,。一方面,，我們要冷靜評估自己所期待的事情，客觀為其打分,，對于一些無關(guān)緊要的事或有機(jī)會“補(bǔ)救”的事情,，果斷取舍，不要患得患失,。另一方面,，規(guī)劃好自己的工作和生活，找到每天的生活主線,，同時提醒自己，只要抓住了主要矛盾,，錯過了“備選”的也不算損失,。如果是因?yàn)榻箲]引起的恐懼，必要時可以尋求心理醫(yī)生的幫助,，正確調(diào)節(jié)心態(tài),。