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“今年市民面臨的各種壓力要比前幾年大很多，加之生活,、工作環(huán)境較差,，今年目前肝病發(fā)病率超過去年同期，以前不多見的廚師型肝炎這個(gè)月來已接診5名,。”市中醫(yī)院肝科主任蔣開平主任醫(yī)師表示,，春季是肝炎病毒的活躍期，肝病發(fā)病率較其他季節(jié)高10%,。從目前門診情況來看,，過量酗酒、濫用藥物,、高油高脂飲食,、長時(shí)間高強(qiáng)度工作等均可導(dǎo)致肝臟受到損害。
蔣開平建議市民,，要注意休息和減壓，尤其是慢性肝炎和肝功能不正常的患者更要慎重,。
學(xué)會(huì)正確睡眠和放慢節(jié)奏
據(jù)了解,，肝病病程長、醫(yī)治效率緩慢,，不少人在肝病開始時(shí)通常沒有任何不適癥狀,，很多時(shí)候都是在體檢中被查出肝功能有問題才到肝科就診。
蔣開平介紹,，最近他連續(xù)收了5名因在體檢中被查出轉(zhuǎn)氨酶升高而前來就診的廚師,，他們的乙肝二對(duì)半、B超等檢查都沒問題,，只是轉(zhuǎn)氨酶水平比較高,。“廚師每年都要體檢，他們一般都比較注意定期注射疫苗,，但肝功能受損明顯和他們的職業(yè)特征有關(guān),，這是一個(gè)值得關(guān)注,、有代表性的職業(yè)群體。”
蔣開平分析,，廚師通常處于油炸煙薰的工作環(huán)境,，他們幾乎都是胖子，本身就容易成為脂肪肝患者,，再加上長期站立作業(yè),，工作強(qiáng)度較大，春節(jié)就是他們一年中工作最為忙碌的高峰期,。實(shí)驗(yàn)證明,，人體在臥床與站立時(shí)肝臟中血流量有明顯差別，長時(shí)間站立時(shí)肝臟血液灌流量比較低,，人體在疲勞狀態(tài)時(shí)免疫力低下,，因此，他們肝功能受損也就在情理之中,。
“那些廚師經(jīng)過一段時(shí)間的休息和調(diào)養(yǎng),，肝功能都得到了恢復(fù)，這點(diǎn)對(duì)于職場中忙碌一族也同樣適用,，因?yàn)殚_春后,，不少人都全情投入職場，在快節(jié)奏的工作和學(xué)習(xí)中不斷地給自己加壓,，這些都是以消耗人體最寶貴的精氣為代價(jià),。”蔣開平認(rèn)為，學(xué)會(huì)正確睡眠和減放慢節(jié)奏,，是養(yǎng)肝護(hù)肝的第一步,。
情緒調(diào)節(jié)是養(yǎng)肝一個(gè)重要方面
據(jù)悉，引起今春肝科病人明顯上升的原因與去年的金融風(fēng)暴的影響有關(guān),。廣東的乙肝患者的發(fā)病率相對(duì)全國來說偏高,，其中不少患者是從外省來禪打工的民工，他們因幼年時(shí)沒有做好預(yù)防接種,，工作強(qiáng)度大,、生活環(huán)境潮濕、衛(wèi)生條件較差等導(dǎo)致其肝炎發(fā)病率比較高,。
“去年年底,，因不少工廠停工，他們不得不提前返鄉(xiāng),，今年回城又推遲了,，導(dǎo)致原來治療肝炎的療程受阻。有的民工四處奔波依舊找不到工作,，經(jīng)濟(jì)陷入困境,，心情抑郁苦悶,；有的感冒后又胡亂用藥，這些綜合因素使得原有的肝炎患者病情加重,，不得不到門診治療,。”
蔣開平表示，肝病的治療需要一個(gè)較長的過程,，肝炎患者要堅(jiān)持及時(shí)就診,，按療程規(guī)范用藥，不要隨意中斷治療,。肝病講究三分治七分養(yǎng),，情緒調(diào)節(jié)是養(yǎng)肝的一個(gè)重要方面。例如,，晨起迎接陽氣,、踢踢腿、伸伸腰,、舒展筋骨保持平和樂觀的心境,，有助肝病早日康復(fù)。同時(shí),，通過食療養(yǎng)肝也能起到不錯(cuò)的效果,，例如，養(yǎng)肝首推薄荷,、玫瑰花茶,，因?yàn)榉枷銤庥舻氖巢挠惺韪谓庥舻墓πВ浅＿m合春季食用,。
