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　楚天都市報(微博)訊 (記者舒均 實(shí)習(xí)生魏遠(yuǎn)揚(yáng))如今市民健身的方式可謂五花八門——一種爬行健身法時下正在不少中老年市民中悄然流行起來,。

　　漢陽的李先生介紹,，昨晨7時25分許，他在漢陽南岸嘴公園看到3名婦女，趴在鵝卵石鋪就的地面上爬行。其中，46歲的廖女士說,，她患有腸胃疾病，醫(yī)院治療總不見好轉(zhuǎn),。后來聽說爬行能強(qiáng)身健體,，一個月前開始練的，現(xiàn)在感覺比以前舒服多了,。

　　在附近健身的70多歲的李爹爹說,，每天早晨，都有幾人在該處爬行健身,，他們有的戴著手套,，雙腿彎曲，身板放平,，用手和膝蓋在地上爬行,；有的則赤手赤腳，掌心和腳心與鵝卵石接觸爬行,，每趟爬行上百米,，一個早晨要爬個五六趟。

　　爬行是否能起到健身的作用,？同濟(jì),、協(xié)和等醫(yī)院的多名專家均表示，運(yùn)動對人體的健康有好處,，如爬行健身可將全身重量分散到四肢,，以減輕身體各部位，尤其是腰椎的負(fù)荷,，故對防治腰椎部疾病,、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病有一定的療效,。

　　但醫(yī)生也提醒健身者,，爬行鍛煉也并非人人適宜，如患有嚴(yán)重心臟病,、高血壓和眼部疾病者,，就不宜進(jìn)行這項運(yùn)動。