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眾所周知，適量飲茶對(duì)健康有益,。一些老年人尤其喜愛喝茶,，但應(yīng)當(dāng)注意的是，常喝濃茶卻有可能損害腎功能,，還會(huì)引起骨質(zhì)疏松,。
如今有一種疾病叫“茶葉型氟中毒”，即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉制品而導(dǎo)致的慢性氟中毒,。氟中毒可導(dǎo)致疲乏無力,、食欲不振、頭暈,、頭痛,、記憶力減退等癥狀。濃茶含較高的氟,，常喝濃茶會(huì)損害腎臟,。因?yàn)椋I臟是氟的主要排泄器官,，當(dāng)機(jī)體攝入過量氟超過腎的排泄能力時(shí),，導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積，腎臟含氟量會(huì)明顯增多,。實(shí)驗(yàn)表明,，滯留腎臟過量的氟能引起動(dòng)物腎臟皮質(zhì)與髓質(zhì)腎小管損害。
也有人認(rèn)為喝濃茶可解酒。其實(shí)，濃茶非但不解酒,，還更會(huì)傷腎。原因是濃茶中的茶堿能迅速地通過腎臟產(chǎn)生利尿作用,，這樣就會(huì)促使尚未氧化的乙醛過早地進(jìn)入腎臟,。乙醛對(duì)腎臟有較強(qiáng)毒性,，可使腎小球和腎小管細(xì)胞受損，給腎功能帶來危害,。所以,，喝濃茶解酒是不足取的,。
多喝濃茶易傷骨。國(guó)外一項(xiàng)對(duì)美國(guó)3170名50歲以上老人進(jìn)行飲茶習(xí)慣與骨折危險(xiǎn)的研究分析表明：每天飲濃茶5杯的人,，骨折的危險(xiǎn)較不飲濃茶者高70%,。據(jù)國(guó)內(nèi)流行病學(xué)專家對(duì)4659名內(nèi)蒙古牧民的調(diào)查，因他們長(zhǎng)期喝濃茶,，骨質(zhì)疏松程度比不飲濃茶的漢民高17%,。因?yàn)闈獠柚械目Х葔A含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對(duì)鈣的吸收,，又可加速尿中鈣的排出,。由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣,，易誘發(fā)骨中鈣質(zhì)流失,，天長(zhǎng)日久，便易引起骨質(zhì)疏松癥,。
所以,，每次泡茶不宜超過5克，每天不超過兩道茶,。此外,，磚茶、普洱茶含氟較多,，也不宜多喝,。
