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置死地而后生,，向死而生……在面對死亡時，人的很多想法都會發(fā)生改變,。本月初,，武漢16名大學(xué)生“體驗死亡”，他們拍遺照,、寫墓志銘,、躺入棺材。大學(xué)生們“死而復(fù)生”后紛紛感慨：“感受過死亡,，才知道生命的可貴,。”
沈陽有一家心理咨詢中心早在兩年前就采用“死亡體驗”的方式來做心理治療，通過模擬死亡的方式,，采用死前感言,、宣讀墓志銘、嬰兒新生,、新生感言等方式治療來訪者,。目前已有1000多人體驗過這種減壓方法。
昨天,，沈陽晚報記者也做了一次“死亡體驗”,。
奇想空調(diào)箱子變“棺材”，“死亡體驗室”誕生
在新華廣場附近一家心理咨詢中心里,，一個約四五平方米大小的房間上赫然寫著“死亡體驗室”,。本來在采訪前有心理準(zhǔn)備的記者在突然看到這幾個字時，也被嚇了一跳。
“害怕了吧,？”國家二級心理咨詢師湯玉龍說：“我每天在這里睡午覺,，很舒服。”“怎么會想到用這種方式做心理治療,？”記者問,。“接待過很多有心理問題的患者后，我發(fā)現(xiàn)很多道理他們比心理咨詢師還懂,。人是復(fù)雜的,，也是難改變的，通過死亡體驗可以讓他們自醒,、放下,。”
兩年前，湯玉龍所在的心理咨詢中心新買來一個空調(diào),，空調(diào)安上后,，剩下一個2米多長、1米多寬的紙箱子,。扔了可惜,，不扔又沒地方放。一名心理咨詢師說,，“這個大箱子很像棺材,。”
湯玉龍想到韓國一家學(xué)院就將“死亡體驗”當(dāng)做一門課程，讓一些年輕人珍惜生命,，熱愛人生,。于是，湯玉龍將紙箱子變成了“棺材”,，將自己的催眠治療室改成“死亡體驗室”,。
效果親身體驗后，“暴躁女高管”變隨和了
在湯玉龍?zhí)峁┑乃劳鲶w驗錄像中,，記者看到遼陽一家國有企業(yè)女高管的死亡體驗實錄,。以前的她控制不了自己的情緒，經(jīng)常斥責(zé)自己的員工,。當(dāng)她看到“死亡體驗”時很好奇,，就試了一次?；氐竭|陽后,，丈夫和手下的員工都發(fā)現(xiàn)她性格變了，隨和,、寬容了,。后來,，她在自己的QQ簽名上寫了這樣的話：“還有什么放不下的呢？”
湯玉龍介紹,，沈陽一家企業(yè)的執(zhí)行總經(jīng)理才35歲,，但因為工作的高壓，使他看起來像55歲,。這位總經(jīng)理曾經(jīng)四次試圖自殺,，都被家人、同事發(fā)現(xiàn)救活,。在充分體驗了“假死一次”后,，這位年輕的總經(jīng)理人生態(tài)度發(fā)生了很大的改變，主動提出降職,，還經(jīng)常到慈善機構(gòu)去做義工,。記者在這名執(zhí)行總經(jīng)理寫的“新生感言”中看到這樣一段話：“過去的35年，我以為我追求的東西是我必須要得到的,。可是,，我現(xiàn)在才知道,，我以為我需要一片海洋，其實我只需要一杯水,；我以為我需要一棟別墅,，其實我只需要一個溫暖的家。”
親歷記者體驗“死亡”,，感受安寧放松
昨天,，為了真實了解“假死”的感受，記者決定親自體驗一次,。
走進(jìn)死亡體驗室,，心突然寧靜下來。面對著棺材前的鏡子,，需要寫下“死前感言”,。記者寫下這樣一段話：“這是十年記者生涯中最難忘的一次采訪。作為一名職業(yè)記者,，我仿佛真的在進(jìn)行著告別,。這一刻，我想到我的女兒,，我希望她是一個健康,、快樂的人，我希望我的妻子,，家人都保重身體,。”
寫完“死前感言”后,，第二步是“躺進(jìn)棺材”，蓋上紗布,。躺在這里的感受沒有想象中的恐懼,，在哀樂聲中，卻有一種安寧,、放松的感覺,。
5分鐘后，記者聽到嬰兒啼哭的聲音傳來,。隨后,，在“今天是個好日子”的音樂聲中，在心理咨詢師湯玉龍的配合下,，棺材被打開,，記者走出“死亡體驗室”。
整個體驗過程讓人拋卻雜念,、平靜下來,，“經(jīng)歷了這一切，你會感受到自己更有力量了,，因為經(jīng)歷了死才更有勇氣生,。”湯玉龍說。
揭秘利用暗示原理減壓,，并非人人適合
“為什么假死一次,，就會有這么大的變化？”記者問,。
“總體說是利用心理學(xué)的暗示原理,，具體是暗示放下、暗示新生,。暗示放下：就是在假死的時候,，每個人的感受是無，過往的一切都沒有意義了,，你只能放下,；暗示新生：通過新生兒的哭聲，‘今天是個好日子’等音樂暗示現(xiàn)在的你是一個與過去完全不同的你,，利用潛催眠的方式治療人的心理創(chuàng)傷,。”湯玉龍說。
記者了解到,，心理暗示有很多經(jīng)典案例,。國外的心理學(xué)家做過這樣一個心理試驗，告訴一個死刑犯現(xiàn)在開始從你的血管里放血,，血已經(jīng)開始一滴滴往外流,。半小時左右,，這個死刑犯人就死亡了。這就是心理暗示的作用,。
死亡體驗,，本身也充滿爭議。“這種死亡體驗會不會帶來負(fù)作用,，會不會把人嚇著,？”記者問。“死亡體驗是心理治療的一部分,，我們心理咨詢師對死亡體驗者是需要選擇的,，不是每個人都適合做這種體驗。”湯玉龍?zhí)嵝颜f,。(記者 吳強 攝影記者 王伊西)
