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置死地而后生,，向死而生……在面對(duì)死亡時(shí),，人的很多想法都會(huì)發(fā)生改變。本月初,，武漢16名大學(xué)生“體驗(yàn)死亡”,，他們拍遺照、寫墓志銘,、躺入棺材,。大學(xué)生們“死而復(fù)生”后紛紛感慨：“感受過死亡，才知道生命的可貴,。”
沈陽有一家心理咨詢中心早在兩年前就采用“死亡體驗(yàn)”的方式來做心理治療,，通過模擬死亡的方式，采用死前感言,、宣讀墓志銘、嬰兒新生,、新生感言等方式治療來訪者,。目前已有1000多人體驗(yàn)過這種減壓方法。
昨天,，沈陽晚報(bào)記者也做了一次“死亡體驗(yàn)”,。
奇想空調(diào)箱子變“棺材”，“死亡體驗(yàn)室”誕生
在新華廣場(chǎng)附近一家心理咨詢中心里,，一個(gè)約四五平方米大小的房間上赫然寫著“死亡體驗(yàn)室”,。本來在采訪前有心理準(zhǔn)備的記者在突然看到這幾個(gè)字時(shí)，也被嚇了一跳,。
“害怕了吧,？”國(guó)家二級(jí)心理咨詢師湯玉龍說：“我每天在這里睡午覺,，很舒服。”“怎么會(huì)想到用這種方式做心理治療,？”記者問,。“接待過很多有心理問題的患者后，我發(fā)現(xiàn)很多道理他們比心理咨詢師還懂,。人是復(fù)雜的,，也是難改變的，通過死亡體驗(yàn)可以讓他們自醒,、放下,。”
兩年前，湯玉龍所在的心理咨詢中心新買來一個(gè)空調(diào),，空調(diào)安上后,，剩下一個(gè)2米多長(zhǎng)、1米多寬的紙箱子,。扔了可惜,，不扔又沒地方放。一名心理咨詢師說,，“這個(gè)大箱子很像棺材,。”
湯玉龍想到韓國(guó)一家學(xué)院就將“死亡體驗(yàn)”當(dāng)做一門課程，讓一些年輕人珍惜生命,，熱愛人生,。于是，湯玉龍將紙箱子變成了“棺材”,，將自己的催眠治療室改成“死亡體驗(yàn)室”,。
效果親身體驗(yàn)后，“暴躁女高管”變隨和了
在湯玉龍?zhí)峁┑乃劳鲶w驗(yàn)錄像中,，記者看到遼陽一家國(guó)有企業(yè)女高管的死亡體驗(yàn)實(shí)錄,。以前的她控制不了自己的情緒，經(jīng)常斥責(zé)自己的員工,。當(dāng)她看到“死亡體驗(yàn)”時(shí)很好奇,，就試了一次?；氐竭|陽后,，丈夫和手下的員工都發(fā)現(xiàn)她性格變了，隨和,、寬容了,。后來，她在自己的QQ簽名上寫了這樣的話：“還有什么放不下的呢？”
湯玉龍介紹,，沈陽一家企業(yè)的執(zhí)行總經(jīng)理才35歲,，但因?yàn)楣ぷ鞯母邏海顾雌饋硐?5歲,。這位總經(jīng)理曾經(jīng)四次試圖自殺,，都被家人、同事發(fā)現(xiàn)救活,。在充分體驗(yàn)了“假死一次”后,，這位年輕的總經(jīng)理人生態(tài)度發(fā)生了很大的改變，主動(dòng)提出降職,，還經(jīng)常到慈善機(jī)構(gòu)去做義工,。記者在這名執(zhí)行總經(jīng)理寫的“新生感言”中看到這樣一段話：“過去的35年，我以為我追求的東西是我必須要得到的,?？墒牵椰F(xiàn)在才知道,，我以為我需要一片海洋,，其實(shí)我只需要一杯水；我以為我需要一棟別墅,，其實(shí)我只需要一個(gè)溫暖的家,。”
親歷記者體驗(yàn)“死亡”，感受安寧放松
昨天,，為了真實(shí)了解“假死”的感受,，記者決定親自體驗(yàn)一次。
走進(jìn)死亡體驗(yàn)室,，心突然寧靜下來,。面對(duì)著棺材前的鏡子，需要寫下“死前感言”,。記者寫下這樣一段話：“這是十年記者生涯中最難忘的一次采訪,。作為一名職業(yè)記者，我仿佛真的在進(jìn)行著告別,。這一刻,，我想到我的女兒，我希望她是一個(gè)健康,、快樂的人,，我希望我的妻子,，家人都保重身體,。”
寫完“死前感言”后，第二步是“躺進(jìn)棺材”，蓋上紗布,。躺在這里的感受沒有想象中的恐懼,，在哀樂聲中，卻有一種安寧,、放松的感覺,。
5分鐘后，記者聽到嬰兒啼哭的聲音傳來,。隨后,，在“今天是個(gè)好日子”的音樂聲中，在心理咨詢師湯玉龍的配合下,，棺材被打開,，記者走出“死亡體驗(yàn)室”。
整個(gè)體驗(yàn)過程讓人拋卻雜念,、平靜下來,，“經(jīng)歷了這一切，你會(huì)感受到自己更有力量了,，因?yàn)榻?jīng)歷了死才更有勇氣生,。”湯玉龍說。
揭秘利用暗示原理減壓,，并非人人適合
“為什么假死一次,，就會(huì)有這么大的變化？”記者問,。
“總體說是利用心理學(xué)的暗示原理,，具體是暗示放下、暗示新生,。暗示放下：就是在假死的時(shí)候,，每個(gè)人的感受是無，過往的一切都沒有意義了,，你只能放下,；暗示新生：通過新生兒的哭聲，‘今天是個(gè)好日子’等音樂暗示現(xiàn)在的你是一個(gè)與過去完全不同的你,，利用潛催眠的方式治療人的心理創(chuàng)傷,。”湯玉龍說。
記者了解到,，心理暗示有很多經(jīng)典案例,。國(guó)外的心理學(xué)家做過這樣一個(gè)心理試驗(yàn)，告訴一個(gè)死刑犯現(xiàn)在開始從你的血管里放血,，血已經(jīng)開始一滴滴往外流,。半小時(shí)左右，這個(gè)死刑犯人就死亡了。這就是心理暗示的作用,。
死亡體驗(yàn),，本身也充滿爭(zhēng)議。“這種死亡體驗(yàn)會(huì)不會(huì)帶來負(fù)作用,，會(huì)不會(huì)把人嚇著,？”記者問。“死亡體驗(yàn)是心理治療的一部分,，我們心理咨詢師對(duì)死亡體驗(yàn)者是需要選擇的,，不是每個(gè)人都適合做這種體驗(yàn)。”湯玉龍?zhí)嵝颜f,。(記者 吳強(qiáng) 攝影記者 王伊西)
