愛寶醫(yī)療網(wǎng)
日前,，市民溫女士來電：
今天我在醫(yī)院看病時,，聽說一位年輕女子因減肥竟然減出了脂肪肝。大伙兒都知道肥胖的人容易得脂肪肝,，可為什么減肥的人偏偏也會患上脂肪肝呢,？
調(diào)查：
溫女士所說的這位女士是在市五院就診的，本市人,，今年26歲,，是一家公司的白領(lǐng)?？瓷先ピ撆康纳聿倪m中,。可愛美的她,，為了追求理想中的線條而拼命減肥,。“我給自己制定了嚴苛的減肥計劃―――每天不吃主食，三餐基本以水果代替,。”該女士說,，這一嚴苛的減肥計劃已經(jīng)實施了較長一段時間。該女士此番前來醫(yī)院就診,，緣于身體出現(xiàn)了惡心,、腹脹、厭油膩等癥狀,，更讓人揪心的是,，該女士還出現(xiàn)渾身乏力及內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象。專家通過檢查發(fā)現(xiàn),，其肝功能異常,。通過B超檢查,，發(fā)現(xiàn)該女士為輕中度脂肪肝。
“脂肪肝不是胖人和大量飲酒的人才有的病嗎,？”面對該女士的詢問,，市五院脂肪肝監(jiān)測干預中心首席專家陳翠英說，造成脂肪肝的原因有很多種,，在我國主要還是以營養(yǎng)過剩型為主,，但是像營養(yǎng)不良等原因造成的脂肪肝也不在少數(shù)。人體處于長期饑餓狀態(tài)時,，機體無法獲得必需的葡萄糖等能量物質(zhì)及各種脂肪燃燒時所需要的氧化酶類,，為了彌補體內(nèi)葡萄糖的不足，人的機體就會將身體其他部位貯存的脂肪,、蛋白質(zhì)動用起來,，進而轉(zhuǎn)化為葡萄糖。這些脂肪,、蛋白質(zhì)都將通過肝臟這一“中轉(zhuǎn)站”轉(zhuǎn)化為熱量,，于是大量脂肪酸進入肝臟，加上機體又缺少脂代謝時必要的酶類和維生素,，導致脂肪在肝臟滯留,，造成脂肪肝，“目前這種原因?qū)е碌闹靖伟l(fā)病率呈增多趨勢”,。
陳翠英的解釋讓這位女士后悔不已：“健康才是第一位的,，今后再也不盲目減肥了！”
“愛美之心人皆有之,，可健康才是美麗的基礎(chǔ),。”陳翠英說，預防脂肪肝最好的方法就是注意三大營養(yǎng)素的合理搭配,，即適當增加蛋白質(zhì)的攝入量,，減少脂肪、糖類的攝入量,，選擇有助于降脂的食物,，如燕麥、海帶,、胡蘿卜,、山楂等。同時,，人們還應戒除不良生活習慣,，尤其是脂肪肝患者應戒煙、戒酒,，尤其是不飲烈性酒,。人們還應選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的有氧運動,，比如慢跑、中快速步行,、騎自行車,、上下樓梯、爬坡,、打羽毛球,、踢毽子、拍皮球,、跳舞,、做廣播體操、跳繩和游泳等,，運動時脈搏為100-160次/分鐘,，持續(xù)二三十分鐘，運動后疲勞感于一二十分鐘內(nèi)消失為宜,，把體重控制在正常范圍內(nèi),。
相關(guān)閱讀：輕度脂肪肝一般不需治療
輕度脂肪肝患者化驗肝功能、血脂,、血糖正常者，一般不需要治療,。應從培養(yǎng)良好的生活方式入手,，注重包括運動、飲食搭配,，控制體重等綜合健康管理,，動態(tài)觀察脂肪肝的轉(zhuǎn)歸，監(jiān)測肝功能,、血脂,，進行人體成分分析、B超或CT檢查,。中度,、重度脂肪肝在此基礎(chǔ)上應藥物干預，肝功能異常嚴重者,，需住院
