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日前，市民溫女士來電：
今天我在醫(yī)院看病時,，聽說一位年輕女子因減肥竟然減出了脂肪肝。大伙兒都知道肥胖的人容易得脂肪肝,，可為什么減肥的人偏偏也會患上脂肪肝呢,？
調查：
溫女士所說的這位女士是在市五院就診的，本市人,，今年26歲,，是一家公司的白領?？瓷先ピ撆康纳聿倪m中,。可愛美的她,，為了追求理想中的線條而拼命減肥,。“我給自己制定了嚴苛的減肥計劃―――每天不吃主食，三餐基本以水果代替,。”該女士說,，這一嚴苛的減肥計劃已經實施了較長一段時間。該女士此番前來醫(yī)院就診,，緣于身體出現(xiàn)了惡心,、腹脹、厭油膩等癥狀,，更讓人揪心的是,，該女士還出現(xiàn)渾身乏力及內分泌失調現(xiàn)象。專家通過檢查發(fā)現(xiàn)，其肝功能異常,。通過B超檢查,，發(fā)現(xiàn)該女士為輕中度脂肪肝。
“脂肪肝不是胖人和大量飲酒的人才有的病嗎,？”面對該女士的詢問,，市五院脂肪肝監(jiān)測干預中心首席專家陳翠英說，造成脂肪肝的原因有很多種,，在我國主要還是以營養(yǎng)過剩型為主,，但是像營養(yǎng)不良等原因造成的脂肪肝也不在少數(shù)。人體處于長期饑餓狀態(tài)時,，機體無法獲得必需的葡萄糖等能量物質及各種脂肪燃燒時所需要的氧化酶類，為了彌補體內葡萄糖的不足,，人的機體就會將身體其他部位貯存的脂肪,、蛋白質動用起來，進而轉化為葡萄糖,。這些脂肪,、蛋白質都將通過肝臟這一“中轉站”轉化為熱量，于是大量脂肪酸進入肝臟,，加上機體又缺少脂代謝時必要的酶類和維生素,，導致脂肪在肝臟滯留，造成脂肪肝,，“目前這種原因導致的脂肪肝發(fā)病率呈增多趨勢”,。
陳翠英的解釋讓這位女士后悔不已：“健康才是第一位的，今后再也不盲目減肥了,！”
“愛美之心人皆有之,，可健康才是美麗的基礎。”陳翠英說,，預防脂肪肝最好的方法就是注意三大營養(yǎng)素的合理搭配,，即適當增加蛋白質的攝入量，減少脂肪,、糖類的攝入量,，選擇有助于降脂的食物，如燕麥,、海帶,、胡蘿卜、山楂等,。同時,，人們還應戒除不良生活習慣，尤其是脂肪肝患者應戒煙、戒酒,，尤其是不飲烈性酒,。人們還應選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的有氧運動，比如慢跑,、中快速步行,、騎自行車、上下樓梯,、爬坡,、打羽毛球、踢毽子,、拍皮球,、跳舞、做廣播體操,、跳繩和游泳等,，運動時脈搏為100-160次/分鐘，持續(xù)二三十分鐘,，運動后疲勞感于一二十分鐘內消失為宜,，把體重控制在正常范圍內。
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輕度脂肪肝患者化驗肝功能,、血脂,、血糖正常者，一般不需要治療,。應從培養(yǎng)良好的生活方式入手,，注重包括運動、飲食搭配,，控制體重等綜合健康管理,，動態(tài)觀察脂肪肝的轉歸，監(jiān)測肝功能,、血脂,，進行人體成分分析、B超或CT檢查,。中度,、重度脂肪肝在此基礎上應藥物干預，肝功能異常嚴重者,，需住院
