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　導(dǎo)語：中醫(yī)提倡冬季進(jìn)補(bǔ)是因?yàn)槿绻緺I養(yǎng)補(bǔ)充的好,，來年的身體就會(huì)非常強(qiáng)壯,，但是如果進(jìn)補(bǔ)之前沒有把體內(nèi)的毒素清除干凈，那么就可能不會(huì)達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的理想效果,，甚至是與之初衷背道而馳,，那么要怎么做才能排毒呢？

　　排毒其實(shí)很簡單,，只要選擇好合適的花茶,，排毒就不再是問題，那么哪些花茶具有很好的排毒效果呢,？

　　1.洛神花：可消除疲勞及便秘,，并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效,。

　　2.馬鞭草：有強(qiáng)化肝臟的代謝功能,，并具松弛神經(jīng)、幫助消化及改善腹氣的功效,?？蓛艋c胃及瘦身，減去多余脂肪,。

　　3.金盞花：舒解經(jīng)痛,，刺激膽汁分泌，分解脂肪,。

　　4.玫瑰花：最美麗的美容茶,，可與多種花茶及果茶搭配增加口感及療效。

　　5.紫羅蘭：能解酒醉,，益肝臟,，消除眼睛疲勞，保養(yǎng)上呼吸道,，并有治療傷風(fēng)感冒的功效,。

　　6.杜松果：有健胃利尿，預(yù)防膀胱炎,、尿道炎,，減輕關(guān)節(jié)疼痛的功效。

　　7.檸檬草：可幫助消化,、利尿,，滋潤肌膚及預(yù)防貧血，對(duì)于油性膚質(zhì)者,，可加入水中清潔皮膚,，促進(jìn)血液循環(huán),。

　　8.菩提：有利尿、治頭痛及焦慮,，幫助消化及消除浮腫的功效,?？膳懦w內(nèi)毒素,，有瘦身效果。

　　9.芙蓉花：色彩亮麗的熱帶花朵,，含有豐富的維他命C,，以熱開水沖開后會(huì)呈現(xiàn)如寶石般燦爛的顏色。性溫和,、微酸,，有利尿、治水腫的功用,。

　　溫馨提示：花茶的沖泡方法要依據(jù)花茶本身的特點(diǎn),，例如：有些花草需用煮的方法讓茶的味道出來；有些用泡的方法即可,；當(dāng)然更有些植物本身味道很重,，熱開水一沖味道便出來，適宜當(dāng)下立即飲用,，否則浸泡久了,，茶湯變苦，可能就很難下咽了,。但是,，對(duì)于孕婦而言，對(duì)花草茶的選擇一定要慎重,。