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減肥茶的選擇有講究，不同年齡、不同肥胖部位需要選擇不同的減肥茶材料,。針對不同部位肥胖，推出多種自制減肥茶,，我們要根據(jù)自己想減肥的部位選擇最適合的食材搭配,，才能使減肥茶發(fā)揮出自己的調理減肥功效。在這套自制減肥茶中,，含有不少中草藥材,，在減脂同時改善體質。
上半身肥胖：山楂菊花茶
上半身肥胖主要表現(xiàn)在虎背熊腰上,，雖然這個詞是用來形容男性的,，但如今又來形容背部肉肉較多的女性，如果再有點駝背情況,，那就更糟糕了,。另外，腰腹肥胖及“麒麟臂”也是女性常有的肥胖問題,。
材料：山楂五錢,、菊花一錢、綠茶一錢,、金銀花一錢,、柴胡一錢。
制作方法：將山楂,、金銀花及柴胡用干凈紗布包裹好,。將此茶包放在茶杯中，再加入綠茶,、菊花,，倒入350毫升開水進行沖泡即可。
飲用方式：每天喝一劑,，可反復沖泡飲用,，可當作白水來飲用。
中廣型肥胖：丹參減胖茶
都說生活富足的會心寬體胖,，身材微胖,，小腹突出顯得富態(tài)，可這樣身材并不美觀,，還會減緩你的行動,。上班族女性通常習慣在外用餐，或面對電腦用餐，吃完飯后也是坐著不運動,，這樣長期下去就易造成脂肪囤積,。
材料：丹參二錢、玫瑰花一錢,、何首烏二錢,、陳皮一錢、赤芍二錢,。
制作方法：把陳皮,、何首烏、丹參及赤芍用干凈的紗布包裹好,。將包好的茶包放在茶杯或茶壺中,，加入1500毫升的開水進行沖泡。取一只茶杯,，在茶中放入幾片玫瑰花，將沖泡好的茶倒進茶杯中,，再泡一會兒后飲用,。
飲用方式：每天喝一劑，可隨時飲用,，并可反復多次沖泡,。
下半身胖：冬瓜利水茶
東方女性普遍個子不高，下半身自然會顯得又短又胖,，有時腿部肥胖是水腫造成的,，想改善腿部肥胖問題，可從消水腫入手,，下面這款茶可起到消除腿部水腫的作用,。
材料：帶皮冬瓜一塊、丹參一錢,、枸杞子一錢,、茯苓二錢、黃耆一錢,。
制作方法：將冬瓜去皮去匏囊,，并清除冬瓜表面的絨毛，清洗干凈后備用,。燒開一鍋水,，把切好的冬瓜下入鍋中，以小火煮20分鐘左右,，撈出冬瓜,，把湯汁倒入保溫瓶中。之后將其他材料裝在杯子中，再用冬瓜汁沖泡即可,。
飲用方式：每天喝一劑,，可反復沖泡。
三款自制減肥茶,，針對不同肥胖部位進行搭配,，含有著名中草藥，可起到保健養(yǎng)生效果,，同時抑制脂肪,，養(yǎng)成易瘦體質。我們可以將這些茶當作日常飲品來飲用,，可口又健康,。
