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我是一個凡人，不是什么“仙女”,。我愛窈窕的同時,，也愛著美食。吃就會發(fā)胖,？呵呵,，告訴你那只是個傳說！6大果蔬減肥冠軍,，讓你像我一樣,，愛窈窕更愛美食！
1,、瘦臉冠軍--西芹
西芹中的纖維含量相當高,，因此，女性在吃西芹時,，需要用力咀嚼,，從而帶動臉部肌肉的運動。
一棵西芹中,，大概只含有4~5卡路里的熱量,，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里的熱量，在西芹進入腸胃的過程中,，又需要消耗身體中大約5卡路里的熱量,。
這樣，女性在消化西芹時所需的熱量就超過了西芹本身所能提供的熱量,。西芹稱得上是一種“越吃越瘦”的食物,，而且對瘦臉有奇效。
2,、瘦大腿冠軍--白蘿卜
像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養(yǎng)料一樣,，人的大腿也是用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，因此,，女性的大腿部位特別容易堆積脂肪,。
白蘿卜所含有的辛辣成分--芥子油，能夠促進脂肪類物質(zhì)更好地進行代謝,，避免脂肪在皮下堆積,。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的。女性利用白蘿卜的這種功效來對付大腿部的脂肪再合適不過了,。
3,、瘦腰冠軍--草莓
如果你想減掉腰部的“救生圈”，可以經(jīng)常吃一些草莓,。草莓中含有一種叫做“天冬氨酸”的神奇物質(zhì),。
這種物質(zhì)能自然而平緩地幫助女性除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪,，幫助身體消脂排毒,，讓你輕松成為“小腰精”。
4,、瘦背冠軍--葡萄柚
哪個女孩愿意被人形容成“虎背熊腰”呢,？遺憾的是，背部和肩膀上的贅肉特別難減,。不過,，知道了原因再“下手”,，就容易多了,。背部贅肉的增加，大多是因為體內(nèi)多余的糖分被吸收,，進而轉(zhuǎn)變成脂肪,。
葡萄柚不但熱量極低，而且含有一種特殊的酶,，能夠影響人體對糖分的吸收,，使糖分不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪。因此,，想減掉背部贅肉的女性可以選擇葡萄柚作為平時經(jīng)常食用的水果,。
5、瘦小腿冠軍--西瓜
西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用,，能促使體內(nèi)的鹽分大量排出,，消除小腿部位的水腫現(xiàn)象。
此外,，西瓜中豐富的鉀元素,，還可以起到修飾小腿線條的作用。
6,、瘦小腹冠軍--番茄
女性的腸道中如果堆積了太多的廢物,，就容易形成小肚腩。番茄所富含的食物纖維,，可以吸收腸道內(nèi)多余的脂肪,，將油脂和毒素排出體外。
女性在飯前吃一個番茄，可以在一定程度上起到抑制腸道吸收脂肪的作用,。長期堅持下去,，你便會遠離小肚腩的困擾。
7,、瘦大腿冠軍--白蘿卜
像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養(yǎng)料一樣,，人的大腿也是用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，因此,，女性的大腿部位特別容易堆積脂肪,。
白蘿卜所含有的辛辣成分--芥子油，能夠促進脂肪類物質(zhì)更好地進行代謝,，避免脂肪在皮下堆積,。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的,。女性利用白蘿卜的這種功效來對付大腿部的脂肪再合適不過了,。
