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因?yàn)槟c子總是在不斷地蠕動(dòng)著,，只要腸蠕動(dòng)存在，就會(huì)有氣體從肛門排出,，就會(huì)放屁,。
為什么消化道會(huì)有氣體呢？這是因?yàn)槿嗽诔允澄飼r(shí),，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體,。這些氣體,，隨同腸蠕動(dòng)向下運(yùn)行,，由肛門排出。排出時(shí),，由于肛門括約肌的作用,，有時(shí)還產(chǎn)生響聲。所以,，放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn),。相反，如果不放屁,，或放屁過多過臭,，則為一種異常現(xiàn)象,。
常放屁的原因大致可分為兩種：
1,、食物
脹氣食品有芥藍(lán)、豆芽,、煮熟的白菜,、生蘋果、雞蛋,、橙子,、西紅柿、草莓,、牛奶,、葡萄干和豆制品。
其中,，豆子——就是最著名的造屁食物
豆子中還有很大比例的糖(低聚糖),，我們的身體不能吸收這種物質(zhì)。當(dāng)這些糖進(jìn)入我們的腸子時(shí),，細(xì)菌就開始工作,，并產(chǎn)生大量氣體。我們還會(huì)從其他渠道產(chǎn)生氣體,，比如吸進(jìn)的空氣,、通過血液循環(huán)滲入腸子的空氣，以及唾液和胃酸反應(yīng)后產(chǎn)生的二氧化碳中所含有的氣體,。
那些對(duì)豆子吃不消的人也有辦法,。市場(chǎng)上能買到一種“無屁豆”(BEANO)。這種無屁豆含有從霉菌中提取出來的食品酶,，即α鄄半乳糖苷酶,，它可以分解脹氣食物中的復(fù)雜的糖。另一個(gè)辦法是在烹飪前將豆子浸泡,，然后把水倒掉,，這樣就可以減小豆的造氣威力,，不過與此同時(shí)，你也會(huì)失去一些水溶性維生素,。
你大概注意到了,，很多蔬菜上了造屁食物的黑名單。在瑜伽課上,，那些素食主義者總是會(huì)在把身體扭曲成各種奇怪的姿勢(shì)時(shí)放出屁來,，這就是原因。
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蘿卜：長于順氣健胃,，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用,，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之,，胡蘿卜無效,。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯喝,。
玫瑰花：沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效,，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神,。
蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃,，養(yǎng)心安神,，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好,。
茴香：茴香果實(shí)做藥用,，名小茴香，嫩葉可食用,。子和葉都有順氣作用,，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃,、止痛,，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效,。
山楂：山楂擅長順氣止痛,、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速,、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃,、泡水,，各種食用法皆有效。
2,、激躁性大腸癥候群
此癥臨床上也會(huì)有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生,。在飲食上建議您少量多餐,，不要暴飲暴食，吃東西時(shí),，宜細(xì)嚼慢咽,，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用,。每天喝杯優(yōu)酪乳,，有助于改變腸胃道細(xì)菌。
屁雖臭,，但放屁是一種正常的生理需要,，它對(duì)人的健康有利。一個(gè)人一天到晚不放一個(gè)屁,，這對(duì)健康非常不利,。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病,。 每天喝杯優(yōu)酪乳,，有助于改變腸胃道細(xì)菌。
1.放屁增多
有時(shí)放屁過多,，與吃了過多的淀粉類食物有關(guān),，如市場(chǎng)上出售的甜食、紅薯,、土豆等,。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產(chǎn)氣過多,，導(dǎo)致放屁增多,，糞便量加大。此時(shí)應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物,，增加蛋白質(zhì),、蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡,。
2.放屁很臭
在眾人面前放臭屁最不雅,。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏,，放出來的屁屎臭味很濃,，如果大便排出,，屁便中止。從這一點(diǎn)來看,，“屁是屎頭”是有道理的,。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞,。這是由于進(jìn)食過多蛋白質(zhì)類食物,，使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后,，產(chǎn)生了胺類,，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量,，特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量,。
3.沒有屁放
如果長時(shí)間不放屁，說明問題嚴(yán)重,。新生兒不放屁,，要檢查是否為無肛癥或肛門發(fā)育不全。大人沒有屁放,，腹部發(fā)脹如鼓,，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病,，如炎癥,、腫瘤、便秘,、痔瘡等,，必要時(shí)需肛門插管排氣?；加心c套疊,、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗阻無屁,，是因?yàn)槠ū荒c子堵住,。 如果無屁放出并伴有劇烈的腸絞痛者,，必須緊急到醫(yī)院求治,，作為急診進(jìn)行搶救處理,。此外，胃穿孔,、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎,，腹部發(fā)硬，觸之劇痛，也可無屁,。
