愛(ài)寶醫(yī)療網(wǎng)
白羊座：建議你上醫(yī)院,，經(jīng)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估過(guò)的健康營(yíng)養(yǎng)食譜相當(dāng)有用，按照食譜所規(guī)定的來(lái)實(shí)行,。
金牛座：天生的美食家,，又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，那就多喝水,，這里說(shuō)的水是指開(kāi)水或礦泉水,，而非高熱量的飲料。
雙子座：在平時(shí)的餐飲上,，不妨以高纖維的食物作為主食,，每天一顆蘋(píng)果，有健康美容的效用,。
巨蟹座：要注意不可暴飲暴食,，尤其是吃飯時(shí)，切忌收拾剩菜剩飯,，飲食是必須千萬(wàn)注意的事情,。
獅子座：在享受食物的美味時(shí)，也別忘了”節(jié)制”兩個(gè)字,，高級(jí)的食物通常熱量都比較高,，清淡一點(diǎn)才好。
處女座：不吃零食,，一日三餐定時(shí)定量,，每餐定量多少需要根據(jù)個(gè)人的肥胖程度而定。
天秤座：“隨和”是你發(fā)胖的主要原因,，盡量少參加聚會(huì)應(yīng)酬,，減少剛吃完飯后又再吃一餐的情況。
天蝎座：清淡的食物更適合你,，每天入睡之前,，取一茶匙的蜂蜜用溫水?dāng)嚢栾嬘茫梢赃_(dá)到美容養(yǎng)顏的雙重妙用,。
射手座：吃雖然對(duì)你來(lái)說(shuō)很有趣,，但最好要有個(gè)用餐計(jì)劃，用餐盡量定時(shí)定點(diǎn),，不要胡亂充饑了事,。
摩羯座：飲食營(yíng)養(yǎng)足夠即可,，每天晚上睡覺(jué)前三小時(shí)不可再進(jìn)食，固定一杯檸檬汁可補(bǔ)充維他命,，既自然又健康,。
水瓶座：偏食或壓抑食欲都是不好的做法，應(yīng)遵照均衡守則,，但在睡前4個(gè)小時(shí)之內(nèi),，要絕對(duì)禁食。
雙魚(yú)座：水是最重要的不可或缺的養(yǎng)顏圣品,，水分多的水果可以多多食用,，最好遠(yuǎn)離煙、酒,、咖啡,。
