愛寶醫(yī)療網(wǎng)
　秋季氣候干燥,，這時就應滋潤，尤其女性更應喝滋潤肺腑的湯,，以下推薦兩款美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生湯,。

　　滋潤美容———爵士湯：

　　材料：

　　蜜瓜半斤(注意，要挑白皮綠肉蜜瓜,，生一點,，不要太熟)，新鮮海螺肉半斤(如果沒有新鮮的,，干的二兩就夠),，老母雞一斤。生姜一小片,。

　　做法：

　　最好用傳統(tǒng)的高深的瓦罐,。先將水燒開(水量超過材料一倍)，姜片、螺肉,、雞塊放入,，大火燒半小時，中火兩小時,，然后將切成小塊的蜜瓜放入,，再中火半小時即可，此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二,。最后根據(jù)口味放鹽,。

　　潤膚防皺———銀耳枸杞羹

　　材料：

　　銀耳15克、枸杞子25克,。

　　做法：

　　將銀耳,、枸杞子同入鍋內(nèi)，用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用,。隔日1次,，溫開水兌服。此方有滋陰補腎,、益氣活血,、潤肌膚、好顏色之功效,。