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　秋季氣候干燥，這時(shí)就應(yīng)滋潤(rùn),，尤其女性更應(yīng)喝滋潤(rùn)肺腑的湯,，以下推薦兩款美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生湯。

　　滋潤(rùn)美容———爵士湯：

　　材料：

　　蜜瓜半斤(注意,，要挑白皮綠肉蜜瓜,，生一點(diǎn)，不要太熟),，新鮮海螺肉半斤(如果沒有新鮮的,，干的二兩就夠)，老母雞一斤,。生姜一小片,。

　　做法：

　　最好用傳統(tǒng)的高深的瓦罐。先將水燒開(水量超過材料一倍),，姜片,、螺肉、雞塊放入,，大火燒半小時(shí),，中火兩小時(shí)，然后將切成小塊的蜜瓜放入,，再中火半小時(shí)即可,，此時(shí)的湯水約為最初水量的一半到五分之二。最后根據(jù)口味放鹽,。

　　潤(rùn)膚防皺———銀耳枸杞羹

　　材料：

　　銀耳15克,、枸杞子25克。

　　做法：

　　將銀耳,、枸杞子同入鍋內(nèi),，用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次,，溫開水兌服,。此方有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血,、潤(rùn)肌膚,、好顏色之功效。