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　秋季氣候干燥，這時就應(yīng)滋潤,，尤其女性更應(yīng)喝滋潤肺腑的湯,，以下推薦兩款美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生湯,。

　　滋潤美容———爵士湯：

　　材料：

　　蜜瓜半斤(注意，要挑白皮綠肉蜜瓜,，生一點,，不要太熟)，新鮮海螺肉半斤(如果沒有新鮮的,，干的二兩就夠),，老母雞一斤。生姜一小片,。

　　做法：

　　最好用傳統(tǒng)的高深的瓦罐,。先將水燒開(水量超過材料一倍)，姜片,、螺肉,、雞塊放入，大火燒半小時,，中火兩小時,，然后將切成小塊的蜜瓜放入，再中火半小時即可,，此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二,。最后根據(jù)口味放鹽。

　　潤膚防皺———銀耳枸杞羹

　　材料：

　　銀耳15克,、枸杞子25克,。

　　做法：

　　將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi),，用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用,。隔日1次，溫開水兌服,。此方有滋陰補(bǔ)腎,、益氣活血、潤肌膚,、好顏色之功效,。