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秋季氣候干燥,這時就應(yīng)滋潤,,尤其女性更應(yīng)喝滋潤肺腑的湯,,以下推薦兩款美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生湯,。
滋潤美容———爵士湯:
材料:
蜜瓜半斤(注意,要挑白皮綠肉蜜瓜,,生一點,,不要太熟),新鮮海螺肉半斤(如果沒有新鮮的,,干的二兩就夠),,老母雞一斤。生姜一小片,。
做法:
最好用傳統(tǒng)的高深的瓦罐,。先將水燒開(水量超過材料一倍),姜片,、螺肉,、雞塊放入,大火燒半小時,,中火兩小時,,然后將切成小塊的蜜瓜放入,再中火半小時即可,,此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二,。最后根據(jù)口味放鹽。
潤膚防皺———銀耳枸杞羹
材料:
銀耳15克,、枸杞子25克,。
做法:
將銀耳、枸杞子同入鍋內(nèi),,用文火煎成濃汁后加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用,。隔日1次,溫開水兌服,。此方有滋陰補(bǔ)腎,、益氣活血、潤肌膚,、好顏色之功效,。