許多老年人都會(huì)感慨：“現(xiàn)在可不比我們那會(huì)兒,。”如果指的是孩子的健康水平，那他們算是說對了,。

　　據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道,，全球兒童的心血管健康水平都在下降，心肺功能平均比上一代低15%,，跑完一英里的路程,，要比30年前的孩子們慢一分半鐘。

　　造成如此讓人憂心的現(xiàn)狀的原因,，就是因?yàn)榉逝?，體內(nèi)脂肪越來越多，長時(shí)間有氧運(yùn)動(dòng)的能力也在下降,。

　　研究人員分析了50項(xiàng)關(guān)于跑步健身的研究,，涉及28個(gè)國家,，從1964年至2010年共2500百萬兒童的情況。

　　專家建議,，兒童每天應(yīng)該至少保證60分鐘身體大肌肉的鍛煉,，如跑步，游泳或騎自行車等,。