女兒王詩齡和“不專業(yè)”爸爸王岳倫的搭配,，恐怕是《爸爸去哪兒》中最能戳中萌點的組合了吧。無論是“站著吃”還是“空碗示人”,，Angela吃飯從來不需要爸爸操心,，讓電視機(jī)前很多家有“吃飯困難戶”的爸爸媽媽們很是羨慕。不過,，吃太多也讓王岳倫和李湘犯了難,，向來要求完美的李湘近日給女兒下了“禁吃令”,，要求Angela不能偏食，而作為“禁吃令”首席監(jiān)督員的爸爸,，王岳倫在之后的節(jié)目錄制中很是盡責(zé)：“少吃點,，媽媽怎么說的來著，少吃點尤其是晚上,。” 健康衛(wèi)視每天20：20播出的生活雜志類節(jié)目《健康風(fēng)尚雜志》本周為《爸爸去哪兒》量身打造了一周系列節(jié)目,，周一寶貝你的身體，為王詩齡和所有渴望健康減肥的人推出辟谷減肥法,；周二舌尖上的舞蹈,，介紹什么樣的面包讓林志穎和Kimi如此愛不釋手；周三成長的煩惱,，教給父母如何從兒童用藥方面進(jìn)行科學(xué)的保幼計劃,；周四科學(xué)狂想曲，揭秘田亮為什么那么擔(dān)心女兒田雨橙（Cindy）在高處劃沙,；周五向美麗生長,，李湘、葉一茜等辣媽教你如何秋日保濕,。

　　周一播出的《寶貝你的身體》之辟谷減肥法,，介紹了一種大家還不太熟悉，卻在土豪們中大行其道的減肥養(yǎng)生法——辟谷禪修,。據(jù)說,，李湘曾經(jīng)也試過該方法,，表示效果不錯,。辟谷即不吃五谷雜糧，而是食氣,，使身體達(dá)到陰陽平衡的健康狀態(tài),。辟谷期間除了飲水之外是不能進(jìn)食的。也正由于“辟谷”期間不能吃東西,，此時人體就會將積存的脂肪轉(zhuǎn)化成熱量,，供給日常的生活，由此起到減肥作用,。

　　辟谷是什么意思

　　人體通過辟谷,，能清除各種由于飲食物進(jìn)入身體而造成和遺留的毒素，消耗體內(nèi)脂肪并且重新調(diào)節(jié)增強(qiáng)人體生理功能,。通過自身能量消耗來維持正常的生命活動,，完成清倉理庫、消除病體的效果,。特別適合亞健康等虛胖人群,。

　　辟谷減肥的好處

　　辟谷的用意主要在于使后天之形體內(nèi)部清潔,，清除由于食得過多，吃得不合理(如偏食,，過于肥甘厚味等)而運動過少或藥物等原因造成毒素的積累,，并使后天之氣由濁變清，這樣可逐漸排除五谷濁氣而納入自然清氣,，以使人的內(nèi)部高度清潔和形體外部膚色的光滑和美好,。同時借此改善消化和吸收營養(yǎng)的能力，增強(qiáng)人的生命活力,，誘發(fā)機(jī)體本身潛在功能和先天特異素質(zhì),，完成人類自身的身心身心猶改造。

　　辟谷減肥具體方法

　　在辟谷的第一天到第五天時,，體重減輕最為明顯,，一天平均會減輕1至2千克，從第5天開始,，每天減輕0.5至1千克,，以后幾乎都是以一定的遞減方式減輕體重（有時也有例外，視乎每人的自身體質(zhì)因素及配合情況而定）,。

　　辟谷養(yǎng)生師建議辟谷期間不要喝熱水,，要喝涼水，涼水里面含礦物質(zhì),。最好喝礦泉水,，要多飲水，每天至少要喝五六瓶水,，多者可以七八瓶,。總之辟谷一定要喝水,。此外,，辟谷時不要用熱水洗澡，要用涼水洗澡,，辟谷的時候不要老躺在床上,，那樣體力會消耗的很快，要適量的散步,。但不要劇烈運動,。特別注意：絕對不能過性生活，不能喝酒,，不能發(fā)脾氣,，保持心平氣和。辟谷結(jié)束后，才開始吃飯的幾天,，要吃很少量并且很軟的食物,，前三頓飯只能喝一點米粥，最好不要吃水果,。千萬不可一下吃太多,，否則會有危險，飲食要一點一點的往上加,。

　　辟谷減肥適合人群

　　由于信息導(dǎo)引辟谷直接就可把人從進(jìn)食的狀態(tài)帶到一個不進(jìn)食的辟谷態(tài),，雖然原則上誰都能達(dá)到這種效果，但為安全起見,，以下幾種病人不宜參加：精神病者或有精神病史者,、身體特別虛弱，包括晚期癌癥病人,，病生生活不能自理者,，經(jīng)常內(nèi)臟出血或吐血者、潰瘍病穿孔者,、心肌梗塞特別嚴(yán)重者,、腎病特別嚴(yán)重者、嚴(yán)重心臟病或狹心癥者,，有心腎等器官移植切除者,，肺結(jié)核2-3期的病人以及有傳染病者，先天嚴(yán)重不足者(包括完全失去勞動力,、聽力,、視力者、癡呆者),。