女兒王詩齡和“不專業(yè)”爸爸王岳倫的搭配,,恐怕是《爸爸去哪兒》中最能戳中萌點的組合了吧,。無論是“站著吃”還是“空碗示人”,Angela吃飯從來不需要爸爸操心,,讓電視機前很多家有“吃飯困難戶”的爸爸媽媽們很是羨慕,。不過,吃太多也讓王岳倫和李湘犯了難,,向來要求完美的李湘近日給女兒下了“禁吃令”,要求Angela不能偏食,,而作為“禁吃令”首席監(jiān)督員的爸爸,,王岳倫在之后的節(jié)目錄制中很是盡責:“少吃點,媽媽怎么說的來著,,少吃點尤其是晚上,。” 健康衛(wèi)視每天20:20播出的生活雜志類節(jié)目《健康風尚雜志》本周為《爸爸去哪兒》量身打造了一周系列節(jié)目,周一寶貝你的身體,,為王詩齡和所有渴望健康減肥的人推出辟谷減肥法,;周二舌尖上的舞蹈,介紹什么樣的面包讓林志穎和Kimi如此愛不釋手,;周三成長的煩惱,,教給父母如何從兒童用藥方面進行科學的保幼計劃;周四科學狂想曲,,揭秘田亮為什么那么擔心女兒田雨橙(Cindy)在高處劃沙,;周五向美麗生長,,李湘、葉一茜等辣媽教你如何秋日保濕,。
周一播出的《寶貝你的身體》之辟谷減肥法,,介紹了一種大家還不太熟悉,卻在土豪們中大行其道的減肥養(yǎng)生法——辟谷禪修,。據(jù)說,,李湘曾經(jīng)也試過該方法,表示效果不錯,。辟谷即不吃五谷雜糧,,而是食氣,使身體達到陰陽平衡的健康狀態(tài),。辟谷期間除了飲水之外是不能進食的,。也正由于“辟谷”期間不能吃東西,此時人體就會將積存的脂肪轉(zhuǎn)化成熱量,,供給日常的生活,,由此起到減肥作用。
辟谷是什么意思
人體通過辟谷,,能清除各種由于飲食物進入身體而造成和遺留的毒素,,消耗體內(nèi)脂肪并且重新調(diào)節(jié)增強人體生理功能。通過自身能量消耗來維持正常的生命活動,,完成清倉理庫,、消除病體的效果。特別適合亞健康等虛胖人群,。
辟谷減肥的好處
辟谷的用意主要在于使后天之形體內(nèi)部清潔,,清除由于食得過多,吃得不合理(如偏食,,過于肥甘厚味等)而運動過少或藥物等原因造成毒素的積累,,并使后天之氣由濁變清,這樣可逐漸排除五谷濁氣而納入自然清氣,,以使人的內(nèi)部高度清潔和形體外部膚色的光滑和美好,。同時借此改善消化和吸收營養(yǎng)的能力,增強人的生命活力,,誘發(fā)機體本身潛在功能和先天特異素質(zhì),,完成人類自身的身心身心猶改造。
辟谷減肥具體方法
在辟谷的第一天到第五天時,,體重減輕最為明顯,,一天平均會減輕1至2千克,從第5天開始,,每天減輕0.5至1千克,,以后幾乎都是以一定的遞減方式減輕體重(有時也有例外,,視乎每人的自身體質(zhì)因素及配合情況而定)。
辟谷養(yǎng)生師建議辟谷期間不要喝熱水,,要喝涼水,,涼水里面含礦物質(zhì)。最好喝礦泉水,,要多飲水,,每天至少要喝五六瓶水,多者可以七八瓶,??傊俟纫欢ㄒ人4送?,辟谷時不要用熱水洗澡,,要用涼水洗澡,辟谷的時候不要老躺在床上,,那樣體力會消耗的很快,,要適量的散步。但不要劇烈運動,。特別注意:絕對不能過性生活,,不能喝酒,不能發(fā)脾氣,,保持心平氣和,。辟谷結(jié)束后,才開始吃飯的幾天,,要吃很少量并且很軟的食物,,前三頓飯只能喝一點米粥,最好不要吃水果,。千萬不可一下吃太多,,否則會有危險,飲食要一點一點的往上加,。
辟谷減肥適合人群
由于信息導引辟谷直接就可把人從進食的狀態(tài)帶到一個不進食的辟谷態(tài),雖然原則上誰都能達到這種效果,,但為安全起見,,以下幾種病人不宜參加:精神病者或有精神病史者、身體特別虛弱,,包括晚期癌癥病人,,病生生活不能自理者,經(jīng)常內(nèi)臟出血或吐血者,、潰瘍病穿孔者,、心肌梗塞特別嚴重者,、腎病特別嚴重者、嚴重心臟病或狹心癥者,,有心腎等器官移植切除者,,肺結(jié)核2-3期的病人以及有傳染病者,先天嚴重不足者(包括完全失去勞動力,、聽力,、視力者、癡呆者),。