轉(zhuǎn)眼間,，北方大部分城市已經(jīng)正式入夏，氣溫也紛紛上升到30℃以上,。天干物燥,，烈日炎炎，很容易使人燥熱,，寶寶也不例外,。專家提醒父母們，嬰幼兒的身體尚處于發(fā)育初期,，自我調(diào)節(jié)能力比較弱,，進入夏季后，容易受暑熱之邪的侵襲,。很多寶寶在夏天都會出現(xiàn)不同程度的燥熱,、上火癥狀,。例如：脾氣急躁、哭鬧不止,、難以入睡,，容易患痱子、濕疹等皮膚疾病,，嚴重的還會出現(xiàn)口舌生瘡，中暑等現(xiàn)象,。
面對這種現(xiàn)象,，爸爸媽媽們應(yīng)該如何預(yù)防和應(yīng)對呢？育兒專家給出了以下幾點建議：
第一,，堅持母乳喂養(yǎng),。母乳含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和免疫抗體，是初生嬰兒最理想的食物,，堅持母乳喂養(yǎng),，可以提高寶寶的呼吸道抵抗力，防止上火,。
第二：合理添加輔食,。4個月左右的寶寶要開始適時添加輔食，如米湯,、紅薯泥,、菜泥、肉泥,、水果汁等極易消化和吸收的食物,。而寶寶到了6個月后，除母乳喂養(yǎng)外,，還應(yīng)合理補充谷類,、新鮮蔬菜、水果等營養(yǎng)物質(zhì)較豐富的食物,，可起到預(yù)防上火和便秘的作用,。
第三：多喝白開水。除了要增加寶寶平時的飲用水攝入量外,，每天早上醒來后也要多給寶寶喝一些白開水,，這樣可以補充其夜晚睡覺時流汗丟失的水分，還能有效清理腸道,、排除廢物,。
第四：營養(yǎng)元素的及時補充。由于寶寶在夏季出汗較多,、飯量減少,，對營養(yǎng)物質(zhì)的攝取會隨之下降,，同時大量的營養(yǎng)素隨汗液排出體外，營養(yǎng)素流失量也就相應(yīng)增加,。此外,，為了防止曬傷和中暑，寶寶的室外活動時間縮短,，從而導(dǎo)致曬太陽的機會減少,，體內(nèi)維生素D的合成也下降了。
并且,，夏季寶寶的燥熱現(xiàn)象可能不光是由于氣溫太高導(dǎo)致的,。研究表明，嬰幼兒寶寶每日應(yīng)攝取維生素D 400-800IU,，而普通食物中維生素D的含量有限,，夏季烈日當頭，寶寶不適宜長時間接觸日光,，而錯誤的傳統(tǒng)觀念認為孩子到了夏天可以通過曬太陽獲取足 夠的維生素D,，很多媽媽一到了夏天就選擇了給寶寶停服伊可新，其實這種做法是不科學(xué)的,，夏天不及時補充維生素D更易造成維生素D缺乏而導(dǎo)致缺鈣或患佝僂 病,。由于缺乏維生素D引起的佝僂病也會導(dǎo)致寶寶出汗多，脾氣急躁等現(xiàn)象,，并且,，小兒缺鈣不僅會影響骨骼發(fā)育，而且還會引起多汗,、啼哭,、易驚醒，煩躁,，坐立不安等現(xiàn)象,。很多媽媽就認為寶寶出現(xiàn)這些表現(xiàn)是由于天氣熱、上火造成的,，而忽略了維生素D缺乏的因素,。
因此，專家提出,，為了預(yù)防夏季維生素缺乏癥,，保證鈣質(zhì)吸收，應(yīng)及時補充富含維生素A和維生素D的魚肝油產(chǎn)品,。同時,，專家提醒大家，魚肝油要選擇 伊可新等藥準字號且市場口碑良好的產(chǎn)品,。在選擇時,，要注意其中維生素A,、D的配比是否為3:1，以防止維生素D中毒,。同時,，不同年齡段的寶寶，每日的推薦 攝入量也有所不同,，爸爸媽媽們要根據(jù)寶寶的年齡進行魚肝油產(chǎn)品的選擇,。
夏季寶寶易燥熱，在這春夏之交,，父母們要做好預(yù)防寶寶燥熱上火的準備,，注意多為寶寶補充維生素D，讓寶寶健康地度過夏天,！
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