胎教的方法有很多，今月本站將為大家介紹多種胎教妙招,，有營養(yǎng)胎教，運(yùn)動(dòng)胎教,，語言胎教,，聲音胎教，情緒胎教,，環(huán)境胎教等等,。
運(yùn)動(dòng)是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的必由之路。早在懷孕第7周,，胎兒就開始了自發(fā)的“體育運(yùn)動(dòng)”,。
從瞇眼、吞咽,、咂手,、握拳，直到抬手,、蹬腿,、轉(zhuǎn)體、翻筋斗,、游泳,，真是應(yīng)有盡有，無所不能,。就這樣,，胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運(yùn)動(dòng)中受到鍛煉和發(fā)展,，胎兒在運(yùn)動(dòng)中逐漸長(zhǎng)大,。所以,，當(dāng)懷孕到了第18周左右，母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動(dòng),。
胎兒的生命也在于運(yùn)動(dòng),。胎教理論主張適當(dāng)適時(shí)地對(duì)胎兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)刺激和訓(xùn)練，也就是說,，要適時(shí)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些“體育”胎教,，促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育。
有人建議,，在懷孕3-4個(gè)月后可以適當(dāng)對(duì)胎兒進(jìn)行宮內(nèi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,。作法是孕婦仰臥，全身放松,，先用手在腹部來回?fù)崦?，然后用手指輕按腹部的不同部位，并觀察胎兒有何反應(yīng),。開始時(shí)動(dòng)作宜輕,，時(shí)間宜短，等過了幾周,，胎兒逐漸適應(yīng)之時(shí),，就會(huì)做出一些積極反應(yīng)。這時(shí)可稍加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量,，每次時(shí)間以5分鐘為宜,。
懷孕第6個(gè)月后，就可以輕輕拍打腹部,，并用手輕輕推動(dòng)胎兒,，讓胎兒進(jìn)行宮內(nèi)“散步”活動(dòng)，如果胎兒頓足,，可以用手輕輕安撫他,。如能配合音樂和對(duì)話等方法，效果更佳,。
對(duì)胎兒的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,，一般在懷孕3個(gè)月內(nèi)及臨近產(chǎn)期時(shí)均不宜進(jìn)行，先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦也不宜進(jìn)行,。此外,，手法要輕柔，循序漸進(jìn),，不可操之過急,，每次時(shí)間最多不宜超過10分鐘。否則將適得其反,。
研究表明,，凡是在宮內(nèi)受過“體育”運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的胎兒,，出生后翻身、坐立,、爬行,、走路及跳躍等動(dòng)作的發(fā)育都明顯早于一般孩子。他們身體健壯,，手腳靈敏,，智、體全面發(fā)展,。因此,，“體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。
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