摘自人民網(wǎng)-《生命時報》報道   中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院養(yǎng)生學(xué)教授楊力在接受《生命時報》記者采訪時表示，老人切忌經(jīng)常發(fā)脾氣,，否則會對視力和聽力帶來一定的損害。楊力說，從中醫(yī)學(xué)的觀點來看,，脾氣不好,、容易生氣發(fā)怒的人，往往有肝功能失調(diào)乃至器質(zhì)性病變的可能,。中醫(yī)多將發(fā)脾氣歸為“肝火”,，經(jīng)常發(fā)脾氣則是肝火太旺或肝陽上亢。“肝火”容易讓人動怒,，而發(fā)怒對身體的危害非常嚴重,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾記載,，肝火過旺可能使人“目盲不可以視,，耳閉不可以聽”，尤其對老人而言,，可對他們的視力和聽力帶來嚴重的損害,。
    經(jīng)常發(fā)脾氣可使血壓升高，造成眼底出血,，嚴重時可引發(fā)“原發(fā)性閉角型青光眼”,，甚至造成腦溢血，危及生命安全,。臨床發(fā)現(xiàn),，但凡脾氣暴躁的女性往往更容易患青光眼。楊力提醒到,，從健康角度出發(fā),，進入老年后，應(yīng)適當(dāng)控制情緒,，學(xué)會平和,、寬容處事，以免刺激機體引發(fā)各類病癥,。此外,，有些老人在勞累過度或情緒過分激動后還可能患上突發(fā)性耳聾，這是由于血管痙攣,、血液淤滯,、微血栓引起局部血管阻塞造成的。因此,，楊力說,，老人要學(xué)會精心調(diào)養(yǎng)自己的情緒。情緒與“肝火”關(guān)系密切,，肝臟損害又會加重情緒失衡,，可能損傷視力和聽力,。所以必須學(xué)會自主調(diào)節(jié)情緒，用寬容,、平和的心態(tài)對待周遭的人和事,，積極應(yīng)對人生逆境困苦。二是形成良好的起居習(xí)慣,，尤其要重視睡眠時間和質(zhì)量,，避免過度勞累。中醫(yī)理論中,，晚間11點到次日凌晨1點為肝臟工作的時間,，如果這個時間不睡覺，就會使其工作負荷過大,，久而久之,，損害肝臟。三是要飲食得當(dāng),。適當(dāng)多吃蛋,、奶、鴨,、魚及精肉等蛋白類食物,，多吃富含維生素的新鮮蔬菜與水果。新鮮果汁,、酸奶等飲料也對肝臟有益,，而各種酒類應(yīng)盡量少喝或不喝


 

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