堅持足部清潔干燥
角質(zhì)層相對較厚，腳上的皮膚,。表皮細(xì)胞更新的時間較長,，而且經(jīng)常被鞋襪包裹，天氣一熱,，會使局部溫度升高,、濕度增大，表皮經(jīng)常被浸漬變軟并有酸堿度改變,，為真菌的生長發(fā)明了良好條件,。
夏季，所以,。要盡量少穿不透氣的鞋和襪子。特別是喜歡穿運動鞋的年輕人,，最好能準(zhǔn)備兩雙鞋子交替著穿,，閑置的那雙鞋可以放在陽光下晾曬,，堅持鞋子干爽。容易出腳汗的人宜穿棉線襪,，不宜穿不透氣的尼龍襪和膠鞋,。
洗腳的時候，要勤洗腳,。盡量防止堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品,，趾縫緊密的人要注意趾間的清潔。洗完腳之后,，需用毛巾把腳擦干再穿鞋和襪子,。
生活用品定期消毒
很容易相互感染。所以,，腳氣是可以通過接觸污染的特別是家庭成員之間,。家中的個人物品最好能專人專用，不與他人共用毛巾,、浴巾及洗臉,、洗腳盆、拖鞋等物品,，和腳氣患者的物品更要分離,，減少相互感染的幾率。家中有腳氣的人可用2%福爾馬林溶液噴灑鞋內(nèi),。其實,，像毛巾、浴巾等物品的定期清潔,、消毒很重要,，最簡單的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用開水煮10分鐘,，然后在陽光下暴曬,。
減少公共物品的使用
盡量不在公共游泳池、浴室,、健身房等地方赤足行走,；盡量減少在過濕過熱的環(huán)境下工作；防止共用剪刀和指甲鉗剪病甲,。公共浴池的地板,、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以,。
忌辛辣飲食
終究這是一種感染性的疾病,，腳氣患者在飲食上并不需要特別忌諱。但如果患者在這段時間瘙癢特別厲害,，就應(yīng)該少吃辛辣刺激的食物,，如辣椒,、生蔥、生蒜等,，最好不要飲酒,，要多吃高營養(yǎng)易消化的食物，多吃維生素高的蔬菜,、水果,。
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