用血氧儀檢測(cè)你睡眠
打鼾者最好做個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)
張湘民指出,，臨床中對(duì)于懷疑有SAHS的人,，需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè),。一般會(huì)先用腕式血氧儀進(jìn)行初步篩查。這種儀器就像手表一樣,，患者可以把它帶回家,，睡覺(jué)時(shí)戴在手腕上即可，第二天再回醫(yī)院讓醫(yī)生通過(guò)血氧儀的讀數(shù),，就可以知道檢測(cè)者睡覺(jué)時(shí)有沒(méi)有缺氧問(wèn)題,。
初篩有異常的，醫(yī)生會(huì)建議他在醫(yī)院進(jìn)行1-3晚的睡眠監(jiān)測(cè),。李濤平說(shuō),，考慮到患者的心理需求，現(xiàn)在許多醫(yī)院的睡眠監(jiān)測(cè)室更加人性化,，除了環(huán)境盡可能溫馨外,，進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)者可以使用自己的枕頭、被子以及其他有助于他睡眠的輔助物,。睡眠監(jiān)測(cè)結(jié)束,，醫(yī)生可以得到一份完整的睡眠監(jiān)測(cè)報(bào)告，通過(guò)各項(xiàng)指標(biāo)評(píng)估患者的睡眠質(zhì)量,，判斷睡眠疾病的種類和嚴(yán)重程度,。
自測(cè)：
你的睡眠質(zhì)量？
你在下列情況下打瞌睡嗎,？程度如何,？給自己打個(gè)分吧！
1.坐著閱讀書刊時(shí)
2.看電視時(shí)
3.在公共場(chǎng)合坐著不動(dòng)（如開(kāi)會(huì)）時(shí)
4.乘坐汽車超過(guò)1小時(shí),，中間不休息時(shí)
5.環(huán)境許可,，在下午躺下休息時(shí)
6.坐下與人談話時(shí)
7.午餐未喝酒，餐后安靜地坐著時(shí)
8.遇堵車時(shí)停車數(shù)分鐘時(shí)
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：這是指你最近幾個(gè)月的通常生活情況,。0分=從不打瞌睡,，1分=輕度打瞌睡, 2分=中度打瞌睡，3分=嚴(yán)重打瞌睡,。
以上8種情況的分?jǐn)?shù)相加,，總分為8-9分提示你的睡眠質(zhì)量有問(wèn)題。如果高于9分提示你的睡眠中很可能經(jīng)常出現(xiàn)呼吸暫?，F(xiàn)象,，導(dǎo)致白天嗜睡，應(yīng)立即咨詢醫(yī)生并進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè),。
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