用血氧儀檢測你睡眠
打鼾者最好做個睡眠監(jiān)測
張湘民指出，臨床中對于懷疑有SAHS的人,，需要進行睡眠監(jiān)測。一般會先用腕式血氧儀進行初步篩查,。這種儀器就像手表一樣,，患者可以把它帶回家,，睡覺時戴在手腕上即可，第二天再回醫(yī)院讓醫(yī)生通過血氧儀的讀數(shù),，就可以知道檢測者睡覺時有沒有缺氧問題,。
初篩有異常的，醫(yī)生會建議他在醫(yī)院進行1-3晚的睡眠監(jiān)測,。李濤平說,，考慮到患者的心理需求，現(xiàn)在許多醫(yī)院的睡眠監(jiān)測室更加人性化,，除了環(huán)境盡可能溫馨外,，進行睡眠監(jiān)測者可以使用自己的枕頭、被子以及其他有助于他睡眠的輔助物,。睡眠監(jiān)測結(jié)束，醫(yī)生可以得到一份完整的睡眠監(jiān)測報告,，通過各項指標評估患者的睡眠質(zhì)量,，判斷睡眠疾病的種類和嚴重程度。
自測：
你的睡眠質(zhì)量,？
你在下列情況下打瞌睡嗎,？程度如何？給自己打個分吧,！
1.坐著閱讀書刊時
2.看電視時
3.在公共場合坐著不動（如開會）時
4.乘坐汽車超過1小時,，中間不休息時
5.環(huán)境許可，在下午躺下休息時
6.坐下與人談話時
7.午餐未喝酒,，餐后安靜地坐著時
8.遇堵車時停車數(shù)分鐘時
評分標準：這是指你最近幾個月的通常生活情況,。0分=從不打瞌睡，1分=輕度打瞌睡, 2分=中度打瞌睡,，3分=嚴重打瞌睡,。
以上8種情況的分數(shù)相加，總分為8-9分提示你的睡眠質(zhì)量有問題,。如果高于9分提示你的睡眠中很可能經(jīng)常出現(xiàn)呼吸暫?，F(xiàn)象，導(dǎo)致白天嗜睡,，應(yīng)立即咨詢醫(yī)生并進行睡眠監(jiān)測,。
（愛寶網(wǎng)）
