關(guān)心兒童的衣食住行,，特別是睡眠問題,，能促進(jìn)兒童的生長發(fā)育,。學(xué)齡兒童包括青春期的學(xué)生每天的睡眠時間應(yīng)保證8—10小時。
孩子正一天天長大,、長高,，看著他們茁壯成長，這是父母們最自豪的事情,，為了孩子能長得更高,、更挺拔，每對父母都在絞盡腦汁,，每天都在研究到底補(bǔ)什么營養(yǎng)物質(zhì)孩子能長高,，什么樣的運(yùn)動有助長高等，可是您知道嗎?除了以前這幾點(diǎn)外,，還有三個最主要的關(guān)鍵點(diǎn),，您掌握了嗎?
1、年齡
從我國兒童發(fā)育的情況看,，男童12—14歲，女童10—12歲,，為兒童生長發(fā)育的激增時期,。
抓住這個時期，多關(guān)心兒童的衣食住行,，特別是睡眠問題,，能促進(jìn)兒童的生長發(fā)育。學(xué)齡兒童包括青春期的學(xué)生每天的睡眠時間應(yīng)保證8—10小時,。
2,、季節(jié)
據(jù)觀察，每年5月份,，兒童身高增長明顯,，平均能長高7.3毫米，而在10月份平均長高僅3.3毫米,。因此進(jìn)入春季,，父母應(yīng)及時督促孩子按時作息，加強(qiáng)運(yùn)動和增加營養(yǎng),。
3,、日照
科學(xué)研究還證明，日照時間長有助于兒童的生長發(fā)育,。如北京每年日照時間為2778.7小時,，兒童身高發(fā)育良好;武漢年日照為2085.3小時，身高發(fā)育稍次;而成都多霧,，年日照僅有1239.2小時,，故身高發(fā)育就較次,。因此，應(yīng)給兒童增加戶外活動時間,，以促進(jìn)其生長發(fā)育,。
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
