遠(yuǎn)離糖尿病從年輕人開始 早期糖尿病可逆轉(zhuǎn)
11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的口號是“糖尿?。罕Ｗo(hù)我們的未來”,，關(guān)注目標(biāo)落在中青年患者身上,。糖尿病發(fā)病率逐年升高，并且有年輕化的趨勢,。目前,，我國在20歲以上的人群當(dāng)中，糖尿病的發(fā)病率已經(jīng)達(dá)到了9.7%,，全國患糖尿病人數(shù)高達(dá)9240萬,，居全世界第一。同時,，糖尿病前期者,，即糖耐量受損的糖尿病“后備軍”還有1.4億人。這類人控制不好的話,，很快就會成為“正規(guī)軍”,。
專家呼吁民眾一定要改變不良生活方式和習(xí)慣，“管住嘴邁開腿”,，重視糖尿病的預(yù)防,，而糖尿病患者的治療一定要多管齊下，控制好血糖,，減少并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展,，從而改善生活質(zhì)量。
血糖正常值及糖尿病確診數(shù)據(jù)
血糖正常值：3.9-6.1mmol/L（空腹血糖）確診糖尿?。撼^7.0mmol/L（空腹血糖,，兩次確診）糖耐量受損（血糖不正常但未達(dá)糖尿病）：6.1-6.9mmol/L（空腹血糖）
我國糖尿病特點(diǎn)一
患者年輕化
對策：預(yù)防越早越好
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院副院長,、內(nèi)分泌與代謝病學(xué)科帶頭人翁建平教授在接受新快報記者采訪時說,，糖尿病是一種生活方式病。由于人們生活方式改變而思想上相關(guān)知識缺乏,，又沒有重視疾病的預(yù)防導(dǎo)致的,。最主要原因有以下兩點(diǎn)，一是隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,，人們生活水平的提高，很多人享受生活,，吃得多動得少,，出門以車代步，坐電梯代替爬樓梯,，很容易能量過剩,，從而引起肥胖，繼而增加患糖尿病的風(fēng)險,；二是當(dāng)今社會競爭激烈,，年輕人升學(xué)工作壓力增大,，過大的精神壓力會使人體內(nèi)分泌代謝發(fā)生紊亂，增加患糖尿病的風(fēng)險,。
有關(guān)調(diào)查表明,，我國糖尿病發(fā)病人群越來越趨年輕化、低齡化,，不少兒童都患上了2型糖尿病,。因此，專家建議預(yù)防糖尿病要越早越好,。多位專家告訴記者,，以往大多數(shù)糖尿病人年齡偏大，但近十年來,，醫(yī)院住院病房里二三十歲的年輕人越來越常見,。“現(xiàn)在我們十八樓的病房里，就有三十歲的年輕糖尿病人,。”中山三院內(nèi)分泌與代謝病科曾龍驛教授說,。
更年輕的小病人也開始出現(xiàn)，這令專家們擔(dān)憂,。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院內(nèi)分泌科主任李焱教授對新快報記者說：“我病房里收過一個孩子,，才14歲，胖得很,，是個2型糖尿病人,。”據(jù)他介紹，每年一到寒假和暑假,，一些因?yàn)檫^度肥胖的青少年會到醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查,，有的一查，發(fā)現(xiàn)患上了糖尿病,。由于早期癥狀不明顯,，所以“孩子本人包括他們的父母并不知道他得了這個病。”
專家分析,，越來越多兒童患上糖尿病的根源在于不良的飲食習(xí)慣和不合理的飲食結(jié)構(gòu),。很多孩子喜歡吃高脂肪、高熱量的食物,，加上運(yùn)動少,，直接造成身體脂肪的過度堆積，成為糖尿病人群低齡化的誘因,。
專家提醒
4歲以上偏胖的孩子需要特別注意調(diào)整生活方式,，改變吃得多動得少的生活習(xí)慣。高熱量高脂肪高糖分的食物盡量少吃,，同時,，家長要摒棄“小時候胖不是胖”的錯誤想法,，更不要“填鴨式”的讓孩子吃東西。要引導(dǎo)孩子多吃新鮮水果和蔬菜,，拒絕暴飲暴食,，多參加體育活動。對于肥胖,、有糖尿病家族史的高危孩子,，家長應(yīng)定期帶孩子做健康檢查，爭取做到早發(fā)現(xiàn)疾病,，采取對策,。
我國糖尿病特點(diǎn)二
血糖控制不理想，有的病人不重視,，有的病人又過度緊張
我國的糖尿病病人的治療普遍不理想,，對病情的知曉率低、診斷率低,、控制血糖達(dá)標(biāo)率低,、糖尿病并發(fā)癥高的“三低一高”的特點(diǎn)。在采訪中,，曾龍驛教授告訴新快報記者,，有兩類糖尿病人的治療很棘手：一類病人是對病情無所謂，血糖高就高,，反正在嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)前,，他們或者不積極改變不良的生活方式，或者從不注意按時吃藥和監(jiān)測血糖變化,，非等嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)才重視,，但這時往往治療難度加大治療效果大打折扣。他介紹說,，有位20多歲的小伙子對血糖異常滿不在乎,，反正沒啥癥狀，該吃就吃該喝就喝,，直到有一天從外地出差回廣州,，由于血糖高加上出現(xiàn)酮癥酸中毒，在機(jī)場一下飛機(jī)就昏迷過去了,，導(dǎo)致要救護(hù)車送醫(yī)院急救,。
另一類病人正好相反，他們對病情過度緊張,，導(dǎo)致焦慮或抑郁等心理問題出現(xiàn)，這樣很不利于治療,。他介紹說有一位患者對自己的血糖波動重視過度,，天天擔(dān)心并發(fā)癥出現(xiàn),，一天要查十多次血糖，血糖稍升就急忙跑來醫(yī)院要求專家想法幫他降糖,。“糖尿病不是一天兩天就得的病,，治療也有一個長期過程，另外血糖跟飲食,、運(yùn)動,、藥物都有關(guān)系，要綜合考慮采取措施,，光靠藥物并不科學(xué),，但不少患者并不明白這個道理。”曾教授說,。
專家支招
治療糖尿病關(guān)鍵在于控制血糖減少并發(fā)癥發(fā)生
糖尿病是一種慢性病,，它的可怕之處在于它有許多的并發(fā)癥，若不重視治療,，后果相當(dāng)嚴(yán)重,。糖尿病足可導(dǎo)致壞俎嚴(yán)重者要截肢、糖尿病腎病可導(dǎo)致尿毒癥,、糖尿病眼病可導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變會致盲,、糖尿病腦血管病變等都是糖尿病最常見的并發(fā)癥，也是導(dǎo)致糖尿病患者致殘和死亡的主要因素,。
專家說,，只要認(rèn)真控制好并發(fā)癥，糖尿病人照樣可以像正常人那樣生活,，對壽命也不會有太大的影響,。廣東省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任楊華章教授強(qiáng)調(diào)，糖尿病目前尚無根治的方法,，要控制好并發(fā)癥,，關(guān)鍵要做到以下幾點(diǎn)：
1、控制飲食,，控制好血糖,；
2、適當(dāng)運(yùn)動,，增加消耗,；
3、注意監(jiān)測血糖,，做好自我監(jiān)測和自我調(diào)理,；
4、藥物輔助；5,、良好和樂觀的心態(tài),。
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