病毒性心肌炎平日里如何調(diào)理身體?上海愛(ài)寶
【摘要】：病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的,。尤其應(yīng)預(yù)防呼吸道感染和腸道感染,。對(duì)易感冒者平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)勞,，選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì),。
對(duì)于心肌炎的長(zhǎng)期治療要有充分認(rèn)識(shí)。由于心臟損害的特殊性,，其恢復(fù)期要遠(yuǎn)遠(yuǎn)長(zhǎng)于損害期,，一般為半年左右，甚至一年至二年,，且極易復(fù)發(fā)和加重,，因此必須堅(jiān)持長(zhǎng)期治療，正確進(jìn)行生活護(hù)理,。
得了心肌炎,，只要及時(shí)正確治療，絕大多數(shù)患者是可以治愈的,?；颊咭吮M量臥床休息，吃易消化的食物;由于治療期較長(zhǎng),，部分患者不愿耽誤工作和學(xué)習(xí),，但也要注意限制體力活動(dòng)，不要?jiǎng)诶?，定期檢查,。
絕大多數(shù)心肌炎的預(yù)后良好,，只要治療得當(dāng)，不會(huì)遺留任何后遺癥,。
心肌炎的保健
一.預(yù)防感染：病毒性心肌炎是感染病毒引起的,。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應(yīng)預(yù)防呼吸道感染和腸道感染,。對(duì)易感冒者平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng),，避免過(guò)勞，選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì),。避免不必要的外出,，必須外出時(shí)應(yīng)注意防寒保暖，飲食衛(wèi)生,。感冒流行期間應(yīng)戴口罩,，避免去人口擁擠的公共場(chǎng)所活動(dòng)。
二.勞逸結(jié)合：應(yīng)避免情緒突然激動(dòng)或體力活動(dòng)過(guò)度而引起身體疲勞,，使機(jī)體免疫抗病能力降低,。
三.適當(dāng)休息：急性發(fā)作期，一般應(yīng)臥床休息2至4周,，急性期后仍應(yīng)休息2至3個(gè)月。嚴(yán)重心肌炎伴心界擴(kuò)大者,，應(yīng)休息6至12個(gè)月,，直到癥狀消失，心界恢復(fù)正常,。心肌炎后遺癥者,，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長(zhǎng)時(shí)間看書(shū),、工作甚至熬夜,。
四.飲食調(diào)攝：飲食宜高蛋白、高熱量,、高維生素,。多食葡萄糖、蔬菜,、水果,。忌暴飲暴食，忌食辛辣,、熏烤,、煎炸之品。吸煙時(shí)煙草中的尼古丁可促進(jìn)冠狀動(dòng)脈痙攣收縮,，影響心肌供血,，飲酒會(huì)造成血管功能失調(diào),，故應(yīng)戒煙忌酒。食療上可服用菊花粥,、人參粥等,，可按醫(yī)囑服用生曬參、西洋參等,，有利于心肌炎的恢復(fù),。
五.體育鍛煉：在恢復(fù)期時(shí)，根據(jù)自己的體力參加適當(dāng)?shù)腻憻?，如散步,、保健操、氣功等,，可早日康?fù)及避免后遺癥,。心肌炎后遺癥只要沒(méi)有嚴(yán)重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉,，如慢跑,、跳舞、鶴翔莊氣功,、太極拳等,，持之以恒，對(duì)疾病的康復(fù)肯定是有利的,。
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