缺氧需求自測表
氧是人體不可須臾缺少的“養(yǎng)生之氣”,；是機(jī)體功能活動所需能量根本“后盾”來源的重要物質(zhì),；是機(jī)體除舊布新、啟動機(jī)制的關(guān)鍵之一,。人分解代謝過程當(dāng)中必須有足夠的氧,，各種營養(yǎng)物質(zhì)必須同氧結(jié)合，才能完成生理氧化過程,，產(chǎn)生出能量,。所以氧是人體代謝活動的關(guān)鍵物質(zhì)，是人體生命運(yùn)動的第一需要,。機(jī)體攝取的物質(zhì)有空氣,、水、食物,。事實(shí)證明,，一般人體，在能充分獲得氧氣的前提下,，不食而只飲水,，可維持生命7日左右，不食又不飲水,，可維持3日左右,。但若飲食不缺乏但不能獲得氧氣，則只能維持?jǐn)?shù)分鐘,。所以氧氣被用作“藥物”治病時,，其性質(zhì)為純粹的天然性，沒有副作用,；而且適用之廣,，是其它藥物所不可比擬的
輕度需求 常常打哈欠，手腳冰涼,，在大商場,、地下設(shè)施內(nèi)感到胸悶氣短,，心慌、喘氣急促,。
中度需求 爬層梯兩層以上胸悶氣短、喘氣急促,；口臭,、胃酸過多、便秘,、皮膚干燥,、睡眠不足、多夢易醒,，注意力不集中,，臉色蒼白；
心情緊張后頭屑增多,，出虛汗,、視力下降，血壓,、血脂,、血糖偏高，抵抗力減弱,，易患感冒,。
高度需求 心臟常不舒服，會突然心慌,，記憶力減退,，精神疲倦、乏力,。蹲下或靜坐后站起時頭暈?zāi)垦?、眼前發(fā)黑，太陽穴疼,，耳鳴,、眼花；早起后感到腰酸背痛,，患有動脈硬化,、冠心病、腦中風(fēng)及氣管炎,、哮喘,、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病。
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