國外的一項(xiàng)調(diào)查顯示：嬰兒每天睡眠充足與否，與學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣呈正相關(guān),。如果睡眠不足,，大腦疲勞長時(shí)間得不到恢復(fù)，將會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)遲純,、注意力不集中,、記憶力和理解力下降。

　　睡眠與智力發(fā)育的關(guān)系

　　睡眠對(duì)嬰兒的智力發(fā)育作用重大,?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒在熟睡之后,，腦部血液流量明顯增加,，因此睡眠還可以促進(jìn)腦蛋白質(zhì)的合成及嬰兒智力的發(fā)育。寶寶如果睡得很好，醒來時(shí)精神也會(huì)好,，白天就能接收更多的信息,。如果他睡得不好，醒來時(shí)狀態(tài)不好,，不易接受周圍的事物,。

　　一個(gè)兒童睡眠一天需要幾小時(shí)和另一個(gè)兒童需要幾小時(shí)是不完全相同的，不要橫向比較,。

　　孩子睡眠時(shí)間和同齡小嬰兒相比,，是有一定差別的。一個(gè)孩子的睡眠夠不夠不完全看睡眠時(shí)間的長短,，還要看對(duì)他的身長,、發(fā)展、智力有沒有影響,。最好開始半個(gè)月到1個(gè)月測一下身高,、體重，以后兩三個(gè)月測一次(如果他還是睡得少的話),，看看他與同齡嬰兒相比是不是差不多,。小嬰兒睡眠不足，很快就會(huì)反映在發(fā)育上,。另外,，也可以到保健部門去測查一下智力，看看有沒有影響,。

　　寶寶趴著睡覺長智力?

　　根據(jù)《小兒科醫(yī)學(xué)》報(bào)告,，研究人員對(duì)350個(gè)健康寶寶進(jìn)行睡姿研究，發(fā)現(xiàn)趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快,，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶,。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞,。

　　那么,，到底要讓寶寶怎么睡，才會(huì)聰明,、健康又不會(huì)突然窒息呢?研究人員建議,，晚上睡覺時(shí)，最好讓寶寶們躺著睡,。

　　白天午睡或有大人照顧時(shí),，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。寶寶的睡覺房間最好保持適當(dāng)溫度,、濕度和光線,，寶寶才會(huì)睡得又香又甜,。

　　寶寶趴睡的好處

　　胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi),，背部朝外的蜷曲姿勢(shì),，這種姿勢(shì)是最自然的自我保護(hù)姿勢(shì)，所以寶寶趴睡時(shí)更有安全感,，容易睡得熟,，不易驚醒，有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,。趴睡還能使寶寶抬頭挺胸,，鍛煉頸部、胸部,、背部及四肢等大肌肉群,，促進(jìn)寶寶肌肉張力的發(fā)展。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發(fā)的嘔吐及窒息,，消除脹氣,。

　　哪些寶寶不適合趴睡

　　患先天性心臟病、先天性喘鳴,、肺炎,、感冒咳嗽時(shí)痰多、腦性麻痹的寶寶,，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶,，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞,、先天性巨結(jié)腸癥,、胎便阻塞、壞死性腸炎,、腸套疊和其它如腹水,、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶,，不適合趴睡,。

　　哪些寶寶很適合趴睡

　　患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常,、斜頸等的寶寶,，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情,。下巴小,、舌頭大、嘔吐情形嚴(yán)重的小孩,，必須趴睡,。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時(shí)，常常會(huì)嘔吐,，一旦有嘔吐,，要讓幼兒趴下，使食物流出,，才可再躺下,，否則容易引起窒息。

　　仰睡的姿勢(shì)最為安全

　　對(duì)嬰幼兒來說仰睡的姿勢(shì)最為安全,，小寶寶的臉部朝上,，口鼻可以直接接觸空氣。

　　另外,，有些容易溢奶或嘔吐的寶寶,，在仰睡時(shí)嘔吐物可能回嗆而阻塞呼吸道，甚至吸入肺部而發(fā)生危險(xiǎn),，可以選擇側(cè)睡,。

　　如果到兩三歲孩子有了自我保護(hù)的能力，就不必強(qiáng)求睡姿了,，但床墊和枕頭不能太松軟,。

　　夜間是寶寶生長發(fā)育的重要時(shí)期，一定要保證寶寶夜間持續(xù)睡眠時(shí)間,，避免人為地過多打擾寶寶睡眠,。