方案1.復(fù)原力的第一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，是提升接受并戰(zhàn)勝現(xiàn)實(shí)的能力,。
遇到逆境就逃跑和躲起來的寶貝,，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有從狹小的自我空間走出來,，他的現(xiàn)實(shí)感會(huì)大大降低，有人發(fā)展成人格障礙甚至精神疾病,，那時(shí)候再治療就非常困難了,。
培養(yǎng)寶貝的現(xiàn)實(shí)感必須從小做起。這個(gè)“小”,，大概是在2-3歲,，并不是越小越好。有的母親告訴我,，她十幾天的嬰兒哭鬧時(shí),，她能分辨出他是真餓了還是在無理取鬧。倘若是無理取鬧,，她和保姆堅(jiān)決不理寶貝，要從小培養(yǎng)寶貝的好習(xí)慣,。這番話讓我十分震驚,。我了解的情況是，嬰兒期的寶貝還沒有照顧自己的能力,，不能分辨自我和外界,，母親就是他的一切。如果母親不能給予他無條件的愛和接納,，他將不再信任任何人,，不再喜歡這個(gè)世界，討厭自己,，長(zhǎng)大后會(huì)極度缺乏安全感,。
2-3歲后，寶貝有了比較清晰的自我意識(shí),，家長(zhǎng)要做的是在旁邊伴隨,，伴隨他體驗(yàn)這個(gè)世界帶給他的一切。常見的,、但是非常有問題的做法是,，家長(zhǎng)代替寶貝探索世界、獲得經(jīng)驗(yàn),，直接把現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)告訴寶貝,。比如怎樣和同伴相處。所有的動(dòng)物都是在從嫉妒,、爭(zhēng)斗到互助,、眷戀的過程中學(xué)會(huì)處理同伴關(guān)系的，但是人類卻要在第一眼看到寶貝和同伴搶玩具時(shí)拉開他們,，批評(píng)寶貝不應(yīng)該搶,，要謙讓,，等等。
家長(zhǎng)代替和寶貝取得經(jīng)驗(yàn),，剝奪寶貝探索世界的樂趣,，導(dǎo)致寶貝不會(huì)用自己的方式適應(yīng)新環(huán)境。面對(duì)一個(gè)不熟悉的環(huán)境或面對(duì)挫折的時(shí)候,，寶貝除了無助,、無力外沒有別的辦法。
父母可以這樣去做
1. 1歲前給寶貝豐富的感覺刺激
人的感覺有五種：觸覺,、味覺,、嗅覺、聽覺,、視覺,。家長(zhǎng)提供的刺激越豐富，寶貝的感覺系統(tǒng)越發(fā)達(dá),。將來TA對(duì)外界信息的獲取,、識(shí)別、判斷就會(huì)越準(zhǔn)確,，現(xiàn)實(shí)感越強(qiáng),。
2. 1-3歲期間鼓勵(lì)寶貝去活動(dòng)和探索
這個(gè)時(shí)期的好奇心非常強(qiáng)，寶貝天生是愛學(xué)習(xí)的,。這個(gè)學(xué)習(xí),，不是大人的灌輸，而是來自寶貝的直接經(jīng)驗(yàn),。有的家長(zhǎng)怕寶貝出危險(xiǎn)而減少寶貝的活動(dòng)范圍和項(xiàng)目,，實(shí)際上是得不償失。
3. 3歲以后要繼續(xù)培養(yǎng)寶貝的自主性
不要事事干預(yù),、指點(diǎn),。寶貝上幼兒園、上學(xué)了,，面對(duì)的是更復(fù)雜的關(guān)系和任務(wù),，家長(zhǎng)要繼續(xù)培養(yǎng)他的自主性，并且給予他相對(duì)大的自由,。即使寶貝按自己的做法不可能得到最好的結(jié)果,，家長(zhǎng)也不可以阻止他。舉例來說,，寶貝寫作業(yè),，開始比較馬虎，不喜歡檢查作業(yè),，往往對(duì)付完了就玩去了,。家長(zhǎng)要做的是用較少的言語詢問和提示寶貝在做什么,，為什么這么做，這樣做會(huì)有什么結(jié)果,，幫助寶貝明確事情的原因和結(jié)果之間的聯(lián)系,。只要寶貝知道了即可，不要代替寶貝做決定,、幫他檢查作業(yè)甚至威逼利誘,。
4. 尊重寶貝認(rèn)識(shí)世界、掌控自己行為的努力
如果代替寶貝做決定,，或是幫助寶貝營造一個(gè)有利但不真實(shí)的環(huán)境,，寶貝便失去了認(rèn)識(shí)世界、掌控自己行為的訓(xùn)練機(jī)會(huì),，自然這方面的能力就差,。什么叫有利但不真實(shí)的環(huán)境呢?我看到有的家長(zhǎng)特別善于和老師搞好關(guān)系，于是老師很照顧這個(gè)寶貝,。寶貝得到的便是有利但不真實(shí)的環(huán)境,。類似的情況很多，老師,、教育局長(zhǎng),、高官,、名人或富人的寶貝在學(xué)校受到老師的優(yōu)待,，但是他們不會(huì)自己解決問題，不會(huì)與他人建立和諧的關(guān)系,，長(zhǎng)大后不能適應(yīng)社會(huì),。
方案2.復(fù)原力的第二個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，是提升寶貝在危難時(shí)刻尋找生活真諦的能力,。
動(dòng)物的生死繁衍與人類有相似之處,，寶貝在養(yǎng)動(dòng)物的過程中會(huì)體驗(yàn)到愛、憎,、責(zé)任,、對(duì)死亡的悲傷等重要的情感，將來遇到人的類似情況會(huì)有心理準(zhǔn)備,，并且加深對(duì)人生的認(rèn)識(shí),。
父母可以這樣去做
1.和寶貝一起養(yǎng)小動(dòng)物
我的一個(gè)朋友非常自信而陽光。她只有24歲,，來自小城市,，并非名牌大學(xué)畢業(yè)，但她能夠憑自己的力量在北京找到喜歡的工作,，照顧好自己,。她從初中起就已想清楚將來做什么職業(yè),，并且開始做各種準(zhǔn)備。在交談中我得知她的父母非常開明,，尊重她的意見,。父母有意地在她很小的時(shí)候就在家中養(yǎng)動(dòng)物。她說,，她們把能在家里養(yǎng)的所有動(dòng)物都養(yǎng)過了,。
我也見到來咨詢室的一個(gè)3歲的女孩，她對(duì)我養(yǎng)的貓格外感興趣,。我建議她母親給她養(yǎng)一種動(dòng)物,，但是母親為難地說：“要是動(dòng)物死了怎么辦?我自己都受不了，我怎么向她解釋,、安慰她?”其實(shí),，是我們大人不能承受生命之重，并且把自己的憂慮投射給寶貝,。是我們大人在恐懼的驅(qū)使下,，把自己囚禁在小小的空間里，所以不能允許寶貝打開更大的空間,。
2. 陪伴寶貝經(jīng)歷痛苦
大人怕看到寶貝痛苦,。從小寶貝摔了，老奶奶就打地板,，說是地板不好,，把寶寶弄疼了;打針的時(shí)候，醫(yī)生說乖乖地打完給糖吃;再大一些,，父母離婚了不告訴寶貝,，媽媽說爸爸出差了。大人可以運(yùn)用一些小技巧轉(zhuǎn)移寶貝的注意力,，不經(jīng)歷痛苦,，但是那給寶貝的是不完整的生活。寶貝從大人那里得到的信息就是：我要想辦法逃離痛苦,。但是恰恰是痛苦,，常常給我們一記悶棍，讓我們聽到真相,，讓我們對(duì)人生產(chǎn)生真實(shí)的認(rèn)識(shí),。心理咨詢師面對(duì)的都是痛苦的人，然而他們痛苦的原因恰恰是不能承認(rèn)和面對(duì)痛苦,。一個(gè)人若從小就習(xí)慣于逃避痛苦,，長(zhǎng)大后他也會(huì)遇到挫折就逃跑，逃不掉就產(chǎn)生這樣那樣的心理疾病,。
3. 對(duì)自己誠實(shí)給寶貝做榜樣
身教勝于言傳,，毋庸置疑,。寶貝相信他看到的、感受到的非語言信息,，沒有寶貝相信言行不一致的家長(zhǎng),。可是沒有幾個(gè)家長(zhǎng)能做得到身教和言行一致,。我建議家長(zhǎng)自己若做不到就不要那么高標(biāo)準(zhǔn)地要求寶貝,。我們看到，家長(zhǎng)戒不掉煙卻要求寶貝非常自制,，家長(zhǎng)挑食卻要求寶貝什么都吃,。有一位30多歲的父親要求兒子積極進(jìn)取，但是自己對(duì)職業(yè)前途已經(jīng)失望了,，只是在混日子,。家長(zhǎng)停止了成長(zhǎng)的腳步，自欺欺人,、麻木地生活,，但是希望寶貝有一個(gè)輝煌的前途，這種情況不在少數(shù),。我認(rèn)為這是現(xiàn)代中國家庭一個(gè)普遍的問題,。寶貝最討厭滿嘴大道理，都是講給別人聽的人,。我不主張家長(zhǎng)自律節(jié)制,、道德高尚，不過最起碼家長(zhǎng)要對(duì)自己誠實(shí),，做不到就是做不到,，不要在寶貝面前偽裝成自律節(jié)制,、道德高尚的人,。
4.與寶貝探討人生意義以及理想等人生哲學(xué)話題
不是要教給寶貝大道理，而是多傾聽寶貝的想法,，平等地探討,。記住，沒有正確答案,。最忌諱的是在寶貝談到這類話題的時(shí)候,，大人輕蔑地笑道：“小寶貝懂什么?把學(xué)習(xí)搞好將來就什么都有了!”，或者家長(zhǎng)忙和手中的活,，把寶貝支開,。有不少兒童讀物是有關(guān)這類話題的，非常通俗好看,，對(duì)大人頗啟發(fā),。推薦：《寫給寶貝的哲學(xué)啟蒙書》(一套5本,，話題涉及生死、信仰,、自由,、對(duì)錯(cuò)、愛情,、尊重,、權(quán)威、民主,、真實(shí)等),、《天藍(lán)色的彼岸》(關(guān)于死亡、靈魂,、輪回),。
