懷孕4個(gè)月可進(jìn)行聲音胎教
通常,，4個(gè)月的胎兒就有聽覺了,，6個(gè)月時(shí)，胎兒的聽覺幾乎和成人相等,。因此,，從懷孕4個(gè)多月開始，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽就可以開始音樂,、語言胎教,。
音樂胎教
音樂，不僅能陶冶母親的性情,，還有助于胎兒安寧,、平和，有助于其生長發(fā)育,。音樂胎教最好選擇節(jié)奏平緩,、流暢、柔和的音樂。注意事項(xiàng)：
1,、欣賞音樂時(shí),，準(zhǔn)媽媽要肌肉放松，精神愉快,，并根據(jù)曲目進(jìn)行聯(lián)想,。
2、音量不宜太大,。
3,、欣賞次數(shù)，每日三次,，早,、中、晚各一次,，每次欣賞10分鐘,。
4、曲目不宜太多太雜,，曲調(diào)要穩(wěn)定,，圍繞培養(yǎng)孩子的類型反復(fù)聆聽最喜歡的幾支曲子。
準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸唱歌,，也是一種對胎兒聽覺刺激的好方法,。
語言胎教
準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸要時(shí)刻牢記胎兒的存在，并經(jīng)常與之對話,，這也是一種簡便但收效甚好的胎教方法,。也可以誦讀一些語言優(yōu)美的文學(xué)作品。
專家建議準(zhǔn)媽媽不妨在懷孕5~6個(gè)月時(shí),，給胎兒起一個(gè)小名,，可以經(jīng)常喊胎兒的名字，并和他說話,。雖然準(zhǔn)媽媽和胎兒交談的話題可以豐富多彩,，如講故事、朗誦兒歌或詩歌等,，但內(nèi)容宜簡單,，并需反復(fù)重復(fù)。
語言胎教要點(diǎn)：語調(diào)連貫,、節(jié)律不緊不慢,、口齒清晰。
定時(shí)胎教勿干擾胎兒睡眠
胎教并不是越多越好,，也不是隨時(shí)都能進(jìn)行,。胎兒絕大部分時(shí)間在睡眠中度過,，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實(shí)施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律,，不能隨意進(jìn)行,。
提醒：
1、觀察了解胎兒的活動(dòng)規(guī)律,，選在胎兒睡醒時(shí)進(jìn)行胎教,，且每次不超過10分鐘。
2,、每天定時(shí)胎教,，幫胎兒養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。
3,、胎教過程中,，準(zhǔn)媽媽要注意力集中，情感投入,，和胎兒身心共鳴。
4,、音樂胎教聲音不要超過60分貝,，以準(zhǔn)媽媽聽來感覺舒暢為準(zhǔn)。如使用音樂傳聲器最好離肚皮2厘米左右,，不直接貼住肚皮,，這些是為了避免聲音分貝過高傷害寶寶聽力。
這樣進(jìn)行觸覺,、視覺胎教除了聽覺刺激以外,，觸覺、視覺刺激也是不錯(cuò)的胎教方法,。
撫摸胎教
觸覺發(fā)育最早最靈敏,，孕3周時(shí)胚胎已經(jīng)開始對觸覺刺激有反應(yīng)。到孕12周時(shí)胎兒幾乎全身表面都能對觸覺產(chǎn)生反應(yīng),。從妊娠第20周開始,，當(dāng)感覺到胎動(dòng)時(shí)，母親輕輕撫摸或拍打胎兒的背部和肢體,，一邊摸一邊和胎兒說話,，在一定程度上能促進(jìn)胎兒神經(jīng)－肌肉系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育。撫摸胎教推薦方法：孕婦仰臥在床上,，全身放松,，從上而下，從左到右,，反復(fù)輕輕撫摸,。然后再用一個(gè)手指反復(fù)輕壓胎兒,，在撫摸時(shí)注意胎兒的反應(yīng)，如果胎兒對撫摸刺激不高興,，就會(huì)出現(xiàn)躁動(dòng)或用力蹬踢,，則應(yīng)停止撫摸。出現(xiàn)平和的蠕動(dòng)則表示舒服滿意,。每次5~10分鐘,，每日2次。
踢肚游戲
隔著肚皮,，和胎兒做游戲,。當(dāng)胎兒出現(xiàn)踢母親腹壁的動(dòng)作時(shí)，準(zhǔn)媽媽就用手輕輕拍打胎兒踢的部位,，等胎兒第二次踢腹壁,，再用手輕輕拍打胎兒踢的部位……漸漸就形成條件反射。當(dāng)你用手輕輕拍打胎兒時(shí),，胎兒會(huì)向你拍的部位踢去,，注意輕拍的位置不要距原來的位置太遠(yuǎn)。每天1～2次,，每次5～10分鐘,。
視覺刺激
視覺訓(xùn)練也是胎教，從妊娠第28周開始,，準(zhǔn)媽媽可以用手電筒由遠(yuǎn)而近,、由近至遠(yuǎn)地照射孕婦下腹部近胎頭處，每晚2分鐘,，如此可刺激胎兒的視覺細(xì)胞和視路,，促進(jìn)視覺的發(fā)育。
（實(shí)習(xí)編輯：吳瑾瑜）
