黑木耳
黑木耳所含的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),，清潔血液,。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外,，具有預(yù)防白血病的作用,。此外，海帶對(duì)進(jìn)入體的有毒元素鎘也有促排作用,。
豬血
豬血中的血漿蛋白被消化酶分解后,，可產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì)，能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結(jié)合,，成為人體不易吸收的物質(zhì),，直接排出體外，有除塵,、清腸,、通便的作用。
草莓
具有生津潤燥,、促進(jìn)消化吸收等作用,。草莓所含的多種有機(jī)酸、纖維素,、果膠和礦物質(zhì)等能清潔腸胃,、消除便秘。
糙米
清潔大腸的“清道夫”,，糙米經(jīng)過腸道時(shí)會(huì)吸附腸內(nèi)毒素,，最后將其從腸道內(nèi)排除。(愛寶網(wǎng))
