紅豆
紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動,,促進(jìn)排尿,,還可減少便秘。
木瓜
含有獨(dú)特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在體內(nèi)的脂肪,。
西瓜
西瓜是水果中的利尿?qū)<遥喑钥梢詼p少留在體內(nèi)的多余水分,。
菠菜
菠菜可以促進(jìn)血液循環(huán),,平衡新陳代謝。
西紅柿
吃新鮮西紅柿可以利尿,,生吃效果更好,。
魔芋
中醫(yī)稱之為“蛇六谷”,是有名的胃腸“清道夫”,、“血液凈化劑”,,能有效清除腸壁上的廢物,預(yù)防便秘,。