四、大豆制品

　　愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了,。據(jù)美國多家媒體近日報(bào)道,，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品,，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降,。

　　這項(xiàng)研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治·查瓦羅博士完成,。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性,。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性,，其每毫升精液中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性,。據(jù)了解,，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育,。此外,，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。

　　查瓦羅認(rèn)為,，大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響,。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平,，從而導(dǎo)致一系列不良后果,。

　　我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量,。近5年來,，他發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性,，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍,。

　　貼心提醒：適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法,。所謂“適量”,，是指一周吃3次以下，每次100克左右,。