國(guó)外研究資料表明：如果男性體內(nèi)維生素A嚴(yán)重不足容易使精子受損,，精子的活動(dòng)能力也隨之減弱。即使受孕,，也容易胎兒畸形或死胎;而維生素B族(包括泛酸)與男性睪丸的健康有著直接而密切的關(guān)系,，一旦缺乏，則會(huì)降低男性的生殖能力,。研究人員發(fā)現(xiàn),，將維生素B12注入男性體內(nèi)后，活躍的精子數(shù)量由原來(lái)的100萬(wàn)迅速增至1.4億,，精子的活動(dòng)能力也比先前有了很大地提高,。

　　2.煙酒無(wú)節(jié)制

　　盡管煙酒的危害早已為人們所熟悉，可是對(duì)于處在事業(yè)期的年輕丈夫們來(lái)說(shuō),，總是有著“人在江湖身不由已”的無(wú)奈,。無(wú)奈歸無(wú)奈，如果想要一個(gè)健康聰明的寶寶,，還是戒煙酒得好,。

　　煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化。這些有害誘變物質(zhì)會(huì)通過(guò)吸煙者的血液直接進(jìn)入生殖系統(tǒng),。每天吸煙30支以上的男性,，其畸形精子的比例超過(guò)20%，精子的存活率只有49%,。吸煙的時(shí)間與精子畸形率呈正比增長(zhǎng),。不僅如此，大量吸煙還會(huì)導(dǎo)致男子性欲下降甚至出現(xiàn)陽(yáng)萎,，促使體內(nèi)維生素C大量流失,。

　　而酒精以及其毒性分解物質(zhì)極易引起本身染色體畸變，使孩子畸形,。這里的酒并非只指“杯中之物”,，但凡含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如：米酒,、甜酒,、可樂(lè)等對(duì)年輕男性的生育健康都有害無(wú)利。