人的血壓因運(yùn)動(dòng)、飲食和精神狀態(tài)的影響而頻繁變化,。美國(guó)心臟學(xué)會(huì)日前提醒家用血壓計(jì)的使用者,，在測(cè)量血壓時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　準(zhǔn)則一：測(cè)量時(shí)應(yīng)綁定上臂。在購(gòu)買(mǎi)血壓計(jì)時(shí)要選擇適合自己手臂尺寸的腕帶。

　　準(zhǔn)則二：測(cè)量過(guò)程中,，使用者的坐姿要正確,，背部應(yīng)緊靠椅背，脊柱伸直,，兩腳應(yīng)平放于地板上,。

　　準(zhǔn)則三：捆綁參照說(shuō)明書(shū)或向醫(yī)生咨詢。

　　準(zhǔn)則四：每天同一時(shí)間可測(cè)量血壓2～3次,，時(shí)間間隔應(yīng)在一分鐘以上,。　

   準(zhǔn)則五：在測(cè)量血壓之前至少30分鐘內(nèi),，避免吸煙,、攝入咖啡因和運(yùn)動(dòng)。