胎動(dòng)是寶寶健康的指針,，平均一天的正常胎動(dòng)次數(shù)，由懷孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰,，直到足月時(shí),，會(huì)減少至282次，不過(guò)一般孕婦是不會(huì)感覺(jué)到那么多的胎動(dòng),。
每個(gè)胎兒都有自己的“生物鐘”,，晝夜之間胎動(dòng)次數(shù)也不盡相同，一般早晨活動(dòng)最少,，中午以后逐漸增加,。晚6點(diǎn)至10點(diǎn)胎動(dòng)活躍,。大多數(shù)胎兒是在媽媽吃完飯后胎動(dòng)比較頻繁,，因?yàn)槟菚r(shí)媽媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了,，于是就開(kāi)始伸展拳腳了,。而當(dāng)準(zhǔn)媽媽餓了的時(shí)候,，體內(nèi)血糖含量下降，寶寶沒(méi)勁了,，也就比較老實(shí),，這也是胎寶寶的一種自我保護(hù)行為,。
胎動(dòng)有哪幾種：
1.全身性運(yùn)動(dòng)：整個(gè)軀干的運(yùn)動(dòng),，例如翻身。這種運(yùn)動(dòng)力量比較強(qiáng),，而且每一下動(dòng)作持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng),，一般為3-30秒。
2.肢體運(yùn)動(dòng)：伸伸胳膊,、扭一下身子等等,，每一下動(dòng)作持續(xù)時(shí)間一般為1~15秒。
3.下肢運(yùn)動(dòng)：也就是我們常常感覺(jué)到的寶寶的踢腿運(yùn)動(dòng),。這種動(dòng)作很快,，力量比較弱，每一下胎動(dòng)持續(xù)時(shí)間一般在1秒以內(nèi)。
4.胸壁運(yùn)動(dòng)：比較短而弱,，一般母親不大容易感覺(jué)得到,。當(dāng)胎動(dòng)的規(guī)律出現(xiàn)變化時(shí)，要格外小心,。
孕媽咪如何在家監(jiān)測(cè)胎動(dòng)：
在家監(jiān)測(cè)胎動(dòng),，首先要對(duì)胎動(dòng)的常識(shí)有一定的了解。每個(gè)胎兒的活動(dòng)量不同,，有的好動(dòng),，有的喜靜。不同的孕媽咪可能自覺(jué)胎動(dòng)數(shù)會(huì)有所不同,。不過(guò),，他們?cè)谧訉m內(nèi)的活動(dòng)都有著自己的規(guī)律和正常范圍，細(xì)心的孕媽咪經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,，就會(huì)掌握寶寶的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,。
1.每日找空閑時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)次數(shù)：孕婦自懷孕的第28周起，每天找空閑時(shí)間(建議晚餐后,，因?yàn)榇藭r(shí)胎動(dòng)較頻繁),，采左側(cè)臥姿勢(shì)，記錄10次胎動(dòng)所需的時(shí)間,；若小于120分鐘,，表示胎動(dòng)次數(shù)沒(méi)有異常，但如果沒(méi)有感覺(jué)到胎動(dòng),，或10次胎動(dòng)的所需時(shí)間大于2小時(shí),，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進(jìn)一步的檢查。
2.計(jì)算固定時(shí)間內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)：準(zhǔn)媽媽每天分別在早上,、中午,、晚上各利用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間測(cè)量胎動(dòng)，若平均每小時(shí)少于3次,，表示可能異常,。
3.白天測(cè)量胎動(dòng)次數(shù)：最簡(jiǎn)單的方法，即準(zhǔn)媽媽在白天測(cè)得10次胎動(dòng),，就可以安心了,。
為了方便更好地測(cè)量胎動(dòng)，可以選購(gòu)一個(gè)簡(jiǎn)單的胎心儀輔助測(cè)量,。
在胎盤功能不足或胎兒有一些疾病時(shí),，胎動(dòng)常常減少，在某些慢性疾病引起的胎兒宮內(nèi)死亡之前,，常有幾天胎動(dòng)逐漸減少或消失,，然后胎心音消失即胎兒死亡,，所以，對(duì)嚴(yán)重宮內(nèi)缺氧的胎兒,，胎動(dòng)減少或消失需要立即進(jìn)行搶救,。有時(shí)，劇烈的胎動(dòng)亦可提示胎兒宮內(nèi)缺氧,，可見(jiàn)于胎盤早剝或臍帶受壓,，若不及時(shí)處理，胎動(dòng)即可消失,，亦可發(fā)生胎死宮內(nèi),。
所以，一旦發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常,，應(yīng)立即去醫(yī)院,。醫(yī)生會(huì)根據(jù)各種檢查的結(jié)果分析、判斷胎兒情況,，提出具體處理措施,，以保證母嬰安全,。
胎動(dòng)異常和對(duì)策
1.胎動(dòng)減少,。
原因：準(zhǔn)媽媽血糖過(guò)低、發(fā)燒
對(duì)策：注意休息,，注意隨氣溫變化增減衣物,，避免感冒；盡量避免到人多的地方去,；經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),，保持室內(nèi)的空氣流通，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉,；多喝水,、多吃新鮮的蔬菜和水果。
2.胎動(dòng)突然加劇,，隨后慢慢減少,。
原因：胎寶寶缺氧、受到外界刺激,、孕媽咪高血壓,、以及外界噪音的刺激
對(duì)策：有妊高癥的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該定時(shí)到醫(yī)院做檢查,，并注意休息,，不要過(guò)度勞累；無(wú)論是走路還是乘公共汽車,，盡量和他人保持距離,，不到吵雜的環(huán)境中去,，防止外力沖撞和刺激；保持良好的心態(tài),，放松心情,，控制情緒。
3.急促胎動(dòng)后,，突然停止,。
原因：臍帶繞頸
對(duì)策：一旦出現(xiàn)異常胎動(dòng)的情況，要立即就診,；孕晚期堅(jiān)持每天數(shù)胎動(dòng),，有不良感覺(jué)時(shí)，馬上去醫(yī)院檢查,。
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