胎動是寶寶健康的指針,，平均一天的正常胎動次數(shù)，由懷孕24周的200次,，增加到32周的575次是最高峰,，直到足月時，會減少至282次,，不過一般孕婦是不會感覺到那么多的胎動,。
每個胎兒都有自己的“生物鐘”，晝夜之間胎動次數(shù)也不盡相同,，一般早晨活動最少,，中午以后逐漸增加。晚6點至10點胎動活躍,。大多數(shù)胎兒是在媽媽吃完飯后胎動比較頻繁,，因為那時媽媽體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了,，于是就開始伸展拳腳了。而當準媽媽餓了的時候,，體內(nèi)血糖含量下降,，寶寶沒勁了，也就比較老實,，這也是胎寶寶的一種自我保護行為,。
胎動有哪幾種：
1.全身性運動：整個軀干的運動，例如翻身,。這種運動力量比較強,，而且每一下動作持續(xù)的時間比較長，一般為3-30秒,。
2.肢體運動：伸伸胳膊,、扭一下身子等等，每一下動作持續(xù)時間一般為1~15秒,。
3.下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動,。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續(xù)時間一般在1秒以內(nèi),。
4.胸壁運動：比較短而弱,，一般母親不大容易感覺得到。當胎動的規(guī)律出現(xiàn)變化時,，要格外小心,。
孕媽咪如何在家監(jiān)測胎動：
在家監(jiān)測胎動，首先要對胎動的常識有一定的了解,。每個胎兒的活動量不同,，有的好動，有的喜靜,。不同的孕媽咪可能自覺胎動數(shù)會有所不同,。不過，他們在子宮內(nèi)的活動都有著自己的規(guī)律和正常范圍,，細心的孕媽咪經(jīng)過一段時間,，就會掌握寶寶的運動規(guī)律。
1.每日找空閑時間測量胎動次數(shù)：孕婦自懷孕的第28周起,，每天找空閑時間(建議晚餐后,，因為此時胎動較頻繁)，采左側(cè)臥姿勢,，記錄10次胎動所需的時間,；若小于120分鐘，表示胎動次數(shù)沒有異常,，但如果沒有感覺到胎動,，或10次胎動的所需時間大于2小時，應(yīng)該盡快地找醫(yī)師做進一步的檢查,。
2.計算固定時間內(nèi)的胎動次數(shù)：準媽媽每天分別在早上,、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動,，若平均每小時少于3次,，表示可能異常。
3.白天測量胎動次數(shù)：最簡單的方法,，即準媽媽在白天測得10次胎動,，就可以安心了。
為了方便更好地測量胎動,，可以選購一個簡單的胎心儀輔助測量,。
在胎盤功能不足或胎兒有一些疾病時，胎動常常減少,，在某些慢性疾病引起的胎兒宮內(nèi)死亡之前,，常有幾天胎動逐漸減少或消失，然后胎心音消失即胎兒死亡，所以,，對嚴重宮內(nèi)缺氧的胎兒,，胎動減少或消失需要立即進行搶救。有時,，劇烈的胎動亦可提示胎兒宮內(nèi)缺氧,，可見于胎盤早剝或臍帶受壓，若不及時處理,，胎動即可消失,，亦可發(fā)生胎死宮內(nèi)。
所以,，一旦發(fā)現(xiàn)胎動異常,，應(yīng)立即去醫(yī)院。醫(yī)生會根據(jù)各種檢查的結(jié)果分析,、判斷胎兒情況,，提出具體處理措施，以保證母嬰安全,。
胎動異常和對策
1.胎動減少,。
原因：準媽媽血糖過低、發(fā)燒
對策：注意休息,，注意隨氣溫變化增減衣物,，避免感冒；盡量避免到人多的地方去,；經(jīng)常開窗通風,，保持室內(nèi)的空氣流通，適當進行鍛煉,；多喝水,、多吃新鮮的蔬菜和水果。
2.胎動突然加劇,，隨后慢慢減少。
原因：胎寶寶缺氧,、受到外界刺激,、孕媽咪高血壓、以及外界噪音的刺激
對策：有妊高癥的準媽媽,，應(yīng)該定時到醫(yī)院做檢查,，并注意休息，不要過度勞累,；無論是走路還是乘公共汽車,，盡量和他人保持距離，不到吵雜的環(huán)境中去，防止外力沖撞和刺激,；保持良好的心態(tài),，放松心情，控制情緒,。
3.急促胎動后,，突然停止。
原因：臍帶繞頸
對策：一旦出現(xiàn)異常胎動的情況,，要立即就診,；孕晚期堅持每天數(shù)胎動，有不良感覺時,，馬上去醫(yī)院檢查,。
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