腰疼在你的生活中可能是件平常事,，不以為然?那你就錯了,。陪女友或老婆逛街時常常腰疼難忍?到了顯示男子氣概的時候,，搬重物卻力不從心?這不僅僅是面子問題,，可能腰有大問題。恒安中醫(yī)院骨科專家指出,，這可能是腰椎間盤突出癥在作怪，腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂,，髓核從破裂處脫出,，壓迫腰椎神經(jīng)，而出現(xiàn)腰腿放射性疼痛,。
腰椎間盤突出癥狀也有很多,，主要表現(xiàn)為：
(1)腰部疼痛 多數(shù)患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史，或有反復腰痛發(fā)作史,。腰痛程度輕重不一,，嚴重者可影響翻身和坐立。一般休息后癥狀減輕,，咳嗽,、噴嚏或大便時用力，均可使疼痛加劇,。
(2)下肢放射痛 一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛是本病的主要癥狀,，常在腰痛消失或減輕時出現(xiàn),。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿后側(cè),、小腿外側(cè),，有的可發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌,，影響站立和行走,。如果突出部在中央，則在馬尾神經(jīng)癥狀,，雙側(cè)突出則放射可能為雙側(cè)性或交替性,。
(3)腰部活動障礙 腰部活動在各方面均受影響，尤以后伸障礙為明顯,。少數(shù)患者在前屈時明顯受限,。
(4)麻木感：病程較長者，常有主觀麻木感,。多局限于小腿后外側(cè),、足背、足跟或足掌,。
那么在日常生活該如何注意呢,？恒安中醫(yī)院骨科專家提醒：
1、注意坐姿,，站姿,，將腰部挺直。既有益于腰部的健康,，又挺拔,，提升你的魅力指數(shù)。
2,、腰椎間盤突出癥患者進行必要與適時的功能鍛煉是該病患者積極康復的主要途徑與內(nèi)容,。
3、1/3的患者有不同程度的外傷史,，常見的外傷形式有彎腰搬重物等,。也有患者并無明顯外傷史，在劇烈咳嗽,、打噴嚏,、大便秘結(jié)、用力屏氣時就引起腰椎間盤突出,，因此腰部的保暖十分重要,。
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