腰疼在你的生活中可能是件平常事,，不以為然?那你就錯了,。陪女友或老婆逛街時常常腰疼難忍?到了顯示男子氣概的時候，搬重物卻力不從心?這不僅僅是面子問題,，可能腰有大問題,。恒安中醫(yī)院骨科專家指出，這可能是腰椎間盤突出癥在作怪,，腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂,，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經(jīng),，而出現(xiàn)腰腿放射性疼痛,。
腰椎間盤突出癥狀也有很多，主要表現(xiàn)為：
(1)腰部疼痛 多數(shù)患者有數(shù)周或數(shù)月的腰痛史,，或有反復(fù)腰痛發(fā)作史,。腰痛程度輕重不一，嚴(yán)重者可影響翻身和坐立,。一般休息后癥狀減輕,，咳嗽、噴嚏或大便時用力,，均可使疼痛加劇,。
(2)下肢放射痛 一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛是本病的主要癥狀，常在腰痛消失或減輕時出現(xiàn),。疼痛由臀部開始,，逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè),，有的可發(fā)展到足背外側(cè),、足跟或足掌,，影響站立和行走。如果突出部在中央,，則在馬尾神經(jīng)癥狀,，雙側(cè)突出則放射可能為雙側(cè)性或交替性。
(3)腰部活動障礙 腰部活動在各方面均受影響,，尤以后伸障礙為明顯,。少數(shù)患者在前屈時明顯受限。
(4)麻木感：病程較長者,，常有主觀麻木感,。多局限于小腿后外側(cè)、足背,、足跟或足掌,。
那么在日常生活該如何注意呢？恒安中醫(yī)院骨科專家提醒：
1,、注意坐姿,，站姿，將腰部挺直,。既有益于腰部的健康,，又挺拔，提升你的魅力指數(shù),。
2,、腰椎間盤突出癥患者進(jìn)行必要與適時的功能鍛煉是該病患者積極康復(fù)的主要途徑與內(nèi)容。
3,、1/3的患者有不同程度的外傷史,，常見的外傷形式有彎腰搬重物等。也有患者并無明顯外傷史,，在劇烈咳嗽,、打噴嚏、大便秘結(jié),、用力屏氣時就引起腰椎間盤突出,，因此腰部的保暖十分重要。
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