腰椎間盤突出癥是引起腰腿疼痛的疾患之一,常給病人帶來(lái)很大的痛苦,嚴(yán)重影響肢體功能,導(dǎo)致生活能力下降。
影響腰椎間盤突出術(shù)后療效的重要因素之一,，就是神經(jīng)根的黏連,。及早進(jìn)行功能鍛煉，不僅可以防止黏連的發(fā)生而對(duì)防止肌肉萎縮也具有重要意義,。積極向病人宣傳功能鍛煉的重要性,，指導(dǎo)正確的方法，幫助克服影響或妨礙功能鍛煉的困難,，使病人能夠正確認(rèn)識(shí)“動(dòng)”與“靜”的關(guān)系,，自覺(jué)進(jìn)行鍛煉。
先臥后立 要根據(jù)病情發(fā)展階段和身體情況選擇合適的鍛煉方法,。在剛開(kāi)始鍛煉時(shí)應(yīng)多做背伸動(dòng)作,。體力較差。疼痛較重的患者可先臥位練習(xí),，隨著病情好轉(zhuǎn)逐漸開(kāi)始做站立位練習(xí),，并逐漸增加鍛煉方式。
循序漸進(jìn) 活動(dòng)幅度應(yīng)該由小到大,，動(dòng)作重復(fù)次數(shù)由少到多并逐漸加強(qiáng),。改善腰功能的動(dòng)作范圍逐漸增大，活動(dòng)中允許以偶短暫而輕微的疼痛,，以能忍受和迅速恢復(fù)為度,，不可有劇烈的疼痛,。
勞逸結(jié)合 鍛煉中每個(gè)動(dòng)作之間應(yīng)該稍加休息，并做一些呼吸運(yùn)動(dòng)以助消除疲勞,。避免過(guò)分彎腰和負(fù)重的鍛煉,。
持之以恒 對(duì)腰肌機(jī)力的鍛煉動(dòng)作應(yīng)慢速持久進(jìn)行，不可憋氣,。每天鍛煉2~3次,，不要時(shí)斷時(shí)續(xù)。
在急性期應(yīng)臥硬板床休息為主,，姿勢(shì)以最舒服的體態(tài)為好,；一般應(yīng)該避免仰臥雙腿伸直位，仰臥時(shí)最好雙膝屈曲,，膝下可墊軟物（如枕頭）,。待急性期疼痛緩解后再進(jìn)行鍛煉。
更多產(chǎn)品詳情來(lái)咨詢：021-66187008
13681661622
