近年來我國腰椎病的患者數(shù)量在不斷增加,，對此專家指出,，人體上半身用力的動作幾乎都需要腰肌的輔助,。而長期伏案工作、開車或睡軟床，都會使腰肌變得越來越弱,。久而久之，腰肌失去了保護椎體的力量，出現(xiàn)腰部疼痛感,。對于廣大腰椎病患者來說，應該從以下幾個方面引起注意：
第一,， 腰痛不可隨便按摩
腰痛只是腰椎病的一個癥狀,，當疼痛發(fā)作時都不適合鍛煉，應臥床休息配合治療,，專家指出,，在腰椎病的諸多疾患中,，除了腰肌勞損和肌肉扭傷可以按摩外，其他情況都不適合,。即使是肌肉扭傷,，剛發(fā)生時也不能按摩，要等內(nèi)出血和水腫吸收消失了,，才可以按摩幫助恢復,。腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生最好不按摩，否則很容易產(chǎn)生嚴重的后果,，如下肢癱瘓等;
第二,，腰椎病需要分型施治
腰椎病包括諸多疾患，其中腰椎間盤突出在治療上最為講究,。腰椎間盤突出是由于生活中用力不當,，或撕裂、擠壓,、撞擊等引起椎間盤外層纖維環(huán)的破裂,，使中央膠凍樣的髓核突出，導致脊神經(jīng)根壓迫造成的,。腰椎間盤突出會造成所壓迫神經(jīng)輻射區(qū)域的疼痛,、麻木等不適。
根據(jù)腰椎間盤病情的發(fā)展可分為急性發(fā)作期,、緩解期,、康復期。在急性發(fā)作期時,，切忌亂運動,，越運動則擠壓的髓核越多，壓迫的程度越重,。正確的做法是臥床休息,，有條件應及時去醫(yī)院采取微創(chuàng)手術(shù)治療，有助于髓核回縮和纖維環(huán)的愈合;在緩解時,，可根據(jù)病癥適當采用牽引,、按摩等保守療法有助于椎間盤的復位，但一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行,，否則后果嚴重;康復期中,，病癥基本已無，可適當加以鍛煉,，如采取倒走,、蛙泳等方式提高腰部肌肉的韌性以保護腰椎;
第三，治療方法多,，微創(chuàng)最有效
目前治療腰椎病的方法比較多,，而微創(chuàng)技術(shù)是目前最好的選擇,，其中射頻靶點熱凝術(shù)，僅用一根0.5毫米的穿刺針,，直接穿刺到發(fā)病部位,，進行熱凝溫控治療，熱凝不僅使纖維環(huán)組織中的膠原纖維收縮,，致使斷裂處愈合,，并達到自身重建作用，還能快速地將突出髓核變性,、凝固、收縮直至消失,，迅速減低椎間盤內(nèi)壓力,。治療后癥狀很快減輕和消失，患者只需在院觀察3-5天即可恢復健康;
第四,，治療后需多加保護
對于廣大腰椎病患者來說,，要做到以下幾個方面：首先，不要彎腰搬東西,。正確方法是：蹲下來,，雙手搬起東西，貼近身體,，上身保持挺直,，用腿部的力量站起來;其次，倒走,。雙手叉腰堅持倒行鍛煉,，能使腰部肌肉的血循環(huán)加快，改善腰部肌肉的營養(yǎng)供應;再次,，一個姿勢不要超過40分鐘,。長期保持一個姿勢，會引起肌肉和骨骼的疲勞,，容易出現(xiàn)問題,。
以上是腰椎病患者需要注意的問題的介紹，希望能夠為大家?guī)韼椭?，專家提醒大家千萬不要忽視這一疾病的危害,，一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀就要積極治療。
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