近年來我國腰椎病的患者數(shù)量在不斷增加，對此專家指出,，人體上半身用力的動(dòng)作幾乎都需要腰肌的輔助。而長期伏案工作,、開車或睡軟床，都會使腰肌變得越來越弱,。久而久之,，腰肌失去了保護(hù)椎體的力量，出現(xiàn)腰部疼痛感,。對于廣大腰椎病患者來說,，應(yīng)該從以下幾個(gè)方面引起注意：
第一， 腰痛不可隨便按摩
腰痛只是腰椎病的一個(gè)癥狀,，當(dāng)疼痛發(fā)作時(shí)都不適合鍛煉,，應(yīng)臥床休息配合治療，專家指出,，在腰椎病的諸多疾患中,，除了腰肌勞損和肌肉扭傷可以按摩外，其他情況都不適合,。即使是肌肉扭傷,，剛發(fā)生時(shí)也不能按摩，要等內(nèi)出血和水腫吸收消失了,，才可以按摩幫助恢復(fù),。腰椎間盤突出和骨質(zhì)增生最好不按摩，否則很容易產(chǎn)生嚴(yán)重的后果,，如下肢癱瘓等;
第二,，腰椎病需要分型施治
腰椎病包括諸多疾患,，其中腰椎間盤突出在治療上最為講究。腰椎間盤突出是由于生活中用力不當(dāng),，或撕裂,、擠壓、撞擊等引起椎間盤外層纖維環(huán)的破裂,，使中央膠凍樣的髓核突出，導(dǎo)致脊神經(jīng)根壓迫造成的,。腰椎間盤突出會造成所壓迫神經(jīng)輻射區(qū)域的疼痛,、麻木等不適。
根據(jù)腰椎間盤病情的發(fā)展可分為急性發(fā)作期,、緩解期,、康復(fù)期。在急性發(fā)作期時(shí),，切忌亂運(yùn)動(dòng),，越運(yùn)動(dòng)則擠壓的髓核越多，壓迫的程度越重,。正確的做法是臥床休息,，有條件應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院采取微創(chuàng)手術(shù)治療，有助于髓核回縮和纖維環(huán)的愈合;在緩解時(shí),，可根據(jù)病癥適當(dāng)采用牽引,、按摩等保守療法有助于椎間盤的復(fù)位，但一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,，否則后果嚴(yán)重;康復(fù)期中,，病癥基本已無，可適當(dāng)加以鍛煉,，如采取倒走,、蛙泳等方式提高腰部肌肉的韌性以保護(hù)腰椎;
第三，治療方法多,，微創(chuàng)最有效
目前治療腰椎病的方法比較多,，而微創(chuàng)技術(shù)是目前最好的選擇，其中射頻靶點(diǎn)熱凝術(shù),，僅用一根0.5毫米的穿刺針,，直接穿刺到發(fā)病部位，進(jìn)行熱凝溫控治療,，熱凝不僅使纖維環(huán)組織中的膠原纖維收縮,，致使斷裂處愈合，并達(dá)到自身重建作用,，還能快速地將突出髓核變性,、凝固,、收縮直至消失，迅速減低椎間盤內(nèi)壓力,。治療后癥狀很快減輕和消失,，患者只需在院觀察3-5天即可恢復(fù)健康;
第四，治療后需多加保護(hù)
對于廣大腰椎病患者來說,，要做到以下幾個(gè)方面：首先,，不要彎腰搬東西。正確方法是：蹲下來,，雙手搬起東西,，貼近身體，上身保持挺直,，用腿部的力量站起來;其次,，倒走。雙手叉腰堅(jiān)持倒行鍛煉,，能使腰部肌肉的血循環(huán)加快,，改善腰部肌肉的營養(yǎng)供應(yīng);再次，一個(gè)姿勢不要超過40分鐘,。長期保持一個(gè)姿勢,，會引起肌肉和骨骼的疲勞，容易出現(xiàn)問題,。
以上是腰椎病患者需要注意的問題的介紹,，希望能夠?yàn)榇蠹規(guī)韼椭瑢＜姨嵝汛蠹仪f不要忽視這一疾病的危害,，一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀就要積極治療,。
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