現(xiàn)為日本東京大學(xué)名譽(yù)教授的光岡知足50年來一直潛心研究腸道細(xì)菌和人類健康之間的關(guān)系,。
他指出,,腸道細(xì)菌與人類健康,、疾病和衰老息息相關(guān)。人體因多年累積而附在腸壁上的有害廢物,,將成為腸內(nèi)宿便,它不但會危害人們的健康,,也會造成腸內(nèi)有害菌的滋生,。腸道疾病是“萬病之源”,健康的身體應(yīng)從腸道健康開始,。
宿便對人體各方面的危害主要如下:
① 腸內(nèi)廢物和宿便發(fā)酵,腐敗后,,產(chǎn)生糞臭素、硫化氫,、吲哚等有毒、有臭味的氣體:◎ 氣體憋在肚子里——可引起:腹脹或腹痛◎ 氣體從下體排放——可產(chǎn)生:臭氣◎ 氣體從口腔呼出——可引起:口臭
② ②產(chǎn)生的毒素和毒氣聚在腸胃里,,滲入血液中,,造成內(nèi)分泌失調(diào),,新陳代謝功能紊亂可引起:◎ 小腹凸起,、腰部贅肉增多、肥胖◎ 皮膚粗糙,、面色晦暗◎ 頭發(fā)干枯、脫發(fā)◎ 青春痘,、黃褐斑,。
③ ③體內(nèi)毒素過多易造成神經(jīng)功能紊亂可引起:◎ 頭痛,、失眠,、多夢◎ 脾氣暴躁,。④體內(nèi)菌群失衡、毒素沉積造成腸胃功能紊亂,,引起消化吸收功能減弱,、便秘、食欲不振?,F(xiàn)代健康面對最大的挑戰(zhàn)就是有效地抵御外毒和排出體內(nèi)的內(nèi)毒。人體內(nèi)毒素淤積的大本營是腸道和肝臟,。有效清除腸道和肝臟的毒素是至關(guān)重要,,因此中國古人有“欲得長生,腸中常清,;欲得不死,,腸中無渣,。”的說法,。
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