曾是選美冠軍的女子因患有嚴(yán)重強(qiáng)迫癥，每日都要用吸塵器清潔身體,，用來去除灰塵和細(xì)菌,。生活中不少人都患有一定的強(qiáng)迫癥，如何治療強(qiáng)迫癥呢,？

據(jù)英國《每日郵報(bào)》1月4日?qǐng)?bào)道,，英國前選美冠軍凱利?韋特（Kelly Waite）因患有嚴(yán)重強(qiáng)迫癥，每周要花30個(gè)小時(shí)打掃房間,。這位35歲的前選美冠軍十年前被診斷出患有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥,，很難從事正常人朝九晚五的工作，因?yàn)樗龥]法忍受被細(xì)菌包圍,，也無法忍受在家中做飯,，生怕弄臟廚房。

凱利在接受《太陽報(bào)》采訪時(shí)表示,，自己每天忍不住清掃廁所6次,，擦洗水池3到4次。在進(jìn)入每一個(gè)房間之前,，她都要用吸塵器清掃一遍自己的身體以去除灰塵和細(xì)菌,。

她告訴記者：“當(dāng)你處于弱小群體中，做一些不同于別人的事時(shí),，你會(huì)成為人們攻擊目標(biāo),，但我要學(xué)會(huì)在負(fù)面評(píng)論中變得強(qiáng)大起來?！?/p>

如何治療強(qiáng)迫癥

1,、確定自己的恐懼線索

外在線索

大多數(shù)強(qiáng)迫癥朋友恐懼他周圍環(huán)境中的某個(gè)事物，比如某物體,、人或者情境,。如某一強(qiáng)迫洗澡的朋友，經(jīng)過分析其實(shí)自己恐懼的是愛滋病病毒,，害怕自己攜帶這種病毒并傳染給家人,。所以每次從外面回來必須長時(shí)間的洗澡。這里,，愛滋病病毒就是他外在的恐懼線索,。

內(nèi)在線索

一些讓人感覺羞恥或者厭惡的內(nèi)在想象、沖動(dòng)或者是一些抽象的想法,，也能引起人的焦慮和痛苦,。這一類就是內(nèi)在的恐懼線索,。比如，想傷害自己或親人的沖動(dòng),，開車時(shí)想撞人的沖動(dòng),，不反復(fù)的去做某一動(dòng)作就會(huì)有災(zāi)難性的后果發(fā)生等等。外在線索和內(nèi)在線索并不一定同時(shí)存在于一個(gè)人身上,，有些人只有外在線索,，有些人只有內(nèi)在線索,。

2,、確定自己的回避行為

強(qiáng)迫癥朋友為了降低自己的痛苦和焦慮，對(duì)于可以引發(fā)自己恐懼的情境或事物往往采取回避行為,，這一點(diǎn)和恐懼癥朋友一樣,。自己要找到自己的所有回避行為,。