最近的霸王級寒潮,，給多個(gè)國家和地區(qū)造成了影響,。甚至因?yàn)楹标P(guān)系，引發(fā)身體不適,，導(dǎo)致死亡,。泰國因罕見低溫，已經(jīng)造成了14人死亡,。

泰國罕見低溫致14人死亡,。曼谷消息：一股罕見的寒潮近來席卷泰國，致使該國氣溫驟降,，造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失,。泰國官方消息稱，截至目前,，已有14人因此次低溫天氣引發(fā)各種不適而身亡,。

泰國報(bào)道稱，該國防災(zāi)減災(zāi)署方面表示,，25日有兩人因低溫天氣遇難,，而26日至27日間，12人因此不幸身亡,。遇難者主要分布在泰國北部和東北部省份,。驟然暴露在低溫之下，或寒冷天氣引發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病成為致死的主要原因,。

半島電視臺(tái)援引泰國氣象部門的消息稱,，此次寒潮導(dǎo)致泰國主要地區(qū)溫度低于10攝氏度，部分地區(qū)溫度低于5攝氏度,。這與以往同期高于10攝氏度的平均溫度形成大反差,。為此，部分受災(zāi)地區(qū)啟動(dòng)災(zāi)害性天氣警報(bào),，當(dāng)?shù)卣峁┩馓?、食物等援助給當(dāng)?shù)鼐用瘢员Ｕ纤麄兊恼Ｉ睢?/p>

部分山區(qū)成為此次低溫天氣的重災(zāi)區(qū),。一些位于山區(qū)的學(xué)校因此被迫停課,，以便學(xué)生得以在家里取暖。為山區(qū)民眾捐贈(zèng)保暖物資的活動(dòng)也在部分地方政府的號(hào)召下得以進(jìn)行,。

與此同時(shí),，一股來自東北方向的季風(fēng)在沿海地區(qū)引發(fā)海浪和暴雨,，泰國南部沿海省份因此一日內(nèi)疏散數(shù)百名居民。據(jù)稱,，此次低溫天氣還將持續(xù)數(shù)日,。

除泰國外，中國,、日本,、韓國、越南等亞洲國家近來也遭遇罕見寒冷天氣,，給居民生活帶來不便,。

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人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體生理功能和食欲等都在不斷發(fā)生變化,。因此從飲食下手來提高耐寒力和免疫力是非常重要的,。那么冬季御寒食物有哪些呢？下面我們就給大家說說冬季有哪些耐寒食物吧,。

1,、宜吃的堅(jiān)果

（1）核桃。含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪,、礦物質(zhì)和維生素。核桃還含有豐富的維生素B和E,，可防止細(xì)胞老化,，有健腦、增強(qiáng)記憶力及延緩衰老的作用,。

（2）花生,。蛋白質(zhì)含量豐富，每100克花生可提供身體每日所需的蛋白質(zhì)一半以上,。常吃花生有養(yǎng)血補(bǔ)血,、補(bǔ)脾潤肺、滋潤肌膚的效果,。

2,、宜吃的蔬菜

（1）菜花。含有豐富的維生素類物質(zhì),，每200克新鮮菜花,，可為成年人提供一天所需的維生素A75%以上。其維生素C的含量更為突出,，每100克可達(dá)80毫克,，比常見的大白菜、黃豆芽菜高出3～4倍。

（2）芹菜,。富含蛋白質(zhì),、糖類,、胡蘿卜素,、維生素C、氨基酸等,，能興奮中樞神經(jīng),，促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲,，并有祛痰作用,。芹菜可與肉絲等炒食，色彩鮮艷,，味道清香,。

（3）萵筍。肉質(zhì)細(xì)嫩,，生吃熱炒均相宜,。萵筍中所含的氟元素，可參與牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)的形成,，參與骨骼的生長,。萵筍含碘量高，對人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育會(huì)產(chǎn)生有利影響,。此外,，冬季患咳嗽的人，多吃萵筍葉,，還可平咳,。

3、宜吃的肉類

（1）羊肉,。肉質(zhì)細(xì)嫩,，容易消化，高蛋白,、低脂肪,、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,，膽固醇含量少,，是冬季防寒溫補(bǔ)的美味之一，可收到進(jìn)補(bǔ)和防寒的雙重效果,。

（2）牛肉,。是中國人的第二大肉類食品，僅次于豬肉，其蛋白質(zhì)含量高,，而脂肪含量低,，味道鮮美，受人喜愛,，享有“肉中驕子”的美稱,。