春天是個容易過敏的季節(jié),，打噴嚏就成了常事，但武警廣東省總隊醫(yī)院中醫(yī)科甘乃覺副主任提醒大家,，有些人噴嚏特別多,，又沒有過敏癥狀，或許該查查是否腎虛了,。

身體里的衛(wèi)氣是抵御外邪入侵的主要力量,，它根源于人體的腎，滋養(yǎng)于脾,，宣發(fā)于肺,。如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來源就會不足,，就很難到達肺部,，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，所以會打噴嚏,。

腎氣虛往往是噴嚏頻頻,，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛,、手足不溫等癥狀,。這類人很容易與過敏性鼻炎混淆，但如果如果脫離過敏原仍打噴嚏,，則是需要警惕的,。

對于腎氣虛引起的打噴嚏，需要補腎以固本,，讓腎氣旺盛,，身體才能抵御外邪。與打噴嚏相關(guān)的腎虛有腎陰虛證和腎陽虛證兩種,。治療方法也是需要區(qū)別的,，腎陰虛者可服用六味地黃丸加減，腎陽虛者可服用腎氣丸加減,。

提醒：打噴嚏要注意三“不要”

打噴嚏有著巨大的沖擊力,，會引起胸部,、頸部、頭面部肌肉的突然劇烈收縮,，這對于某些具有潛在危險性疾病的人來說,，甚至可能引起鼻出血、鼓膜穿孔,、椎間盤突出等危險,，我在門診中遇到不少類似的病例。正確打噴嚏,，應做到三不要,。

不要捂太嚴打噴嚏時，應以手帕或紙巾來代替,，如果臨時找不到手帕或紙巾,，還可用手肘衣袖來代替。但注意不要將口鼻完全捂住,，#!好是要留有一定的空間來減壓,，避免打噴嚏時的巨大壓力經(jīng)過咽鼓管作用在耳道鼓膜上，嚴重時甚至會造成鼓膜穿孔,。

不要彎腰打很多人在打噴嚏時會習慣性地做彎腰低頭這個動作,，其實，這很容易因強烈反應性的腰肌扭動,、不協(xié)調(diào)收縮而引起腰肌損傷,、椎間盤突出等。

不要站著打打噴嚏時#!好采取坐姿,，這樣可以減小胸腹腔的壓力變化,，減少因打噴嚏而引發(fā)危險的可能性。如果站著打噴嚏時,，#!好把一只手放在腰部支撐身體,，或者有意識地收縮頸部和腰部肌肉，以對抗沖擊力,，保護脊椎,。緊急情況下，立即采取半蹲位也是不錯的姿勢,。