十個人至少有八個人的胃出現(xiàn)了問題，胃不好是一件嚴重的事情,，春節(jié)過年吃撐了吧,？那么胃不好怎么辦呢？如何來養(yǎng)胃呢,？推薦這五種食物,。
胃不好的人吃什么好呢？對于胃不好的人來說,，油炸食品跟腌制食物#!好不要去碰,，否則容易導致肥胖甚至是引發(fā)胃癌。那么胃不好怎么辦呢,？
五種食物打響保胃戰(zhàn)
1,、面條
面條在北方是主食，在南方是屬于宵夜,。胃不好的人可以常吃一些面條,。面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量,，而且在煮的過程中會吸收大量的水,，100克面條煮熟后會變成400克左右，因此能產(chǎn)生較強的飽腹感。此外,，面條能夠刺激人的思維活動,，人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)需要一種碳水化合物占50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品,。硬質(zhì)小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用,。
2,、喝粥
胃不好的人#!重要的是養(yǎng)胃，因此喝粥是#!好的選擇,。因為粥在食用之后很容易被消化吸收,。特別是八寶粥，它#!適合需要養(yǎng)胃的人群,。
3,、包心菜
包心菜的營養(yǎng)成分十分豐富，那些想要養(yǎng)胃的人可以多多食用包心菜,，因為包心菜具有健脾養(yǎng)胃,、緩急止痛、解毒消腫,、清熱利水的作用,。
4、紅薯
紅薯本身就是一種養(yǎng)胃的食物,，如果胃酸過多,，那么紅薯就是#!佳選擇，因為薯能促進胃酸分泌,。
5,、西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸,、琥珀酸等有機酸組成,，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效,。
過節(jié)雖開心,，可還是要主要身體健康哦~
