感冒咳嗽的時候，人的食欲會不振,，大多會選擇吃水果,。但是感冒時期吃水果也要靠譜。什么意思呢,？水果屬性不同,，吃錯水果很有可能會讓病情加重。那么該怎么吃呢,？

1,、深色水果效果好

水果的種類數(shù)不勝數(shù),，形狀樣子也是各種各樣，那么究竟那種水果抵抗感冒的效果#!好哪,？我們剛才提到,，維生素C對感冒有不錯的療效，而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些,，像是芒果,、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,，所以,，不妨選擇它們來試一試。

2,、酸味水果有奇功

一提到酸味的水果,，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果,。它們富含豐富的維生素C而且,，柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統(tǒng)的功能,。另外,，酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲,，對治療咽喉腫痛十分有效,。

3、你的常識是對的

咱們中國人有一個非常好的傳統(tǒng),，那就是一些寶貴的生活常識都是從老輩開始一代代傳下來的,，所以，無論年齡大小,，每個人都有著豐富的生活經(jīng)驗。因此,，一些自古有傳下來的針對感冒的水果療法都是非常有效的,。像是：大鴨梨加冰糖煮水喝可以治療咳嗽；蘋果和醋一起熬水,，對感冒也有一定的療效,。由此看來，水果在抵御感冒中還是有著非常不錯的作用,。

另外,，在感冒期間，我們還可以選擇的水果包括：草莓,、木瓜,、芒果,、葡萄等。它們因富含維生素C和A,，對治療感冒有較好的效果而入選,。

注意

說了這么多可以吃的水果，我們還要提醒大家,，感冒期間并不是所有水果都可以吃的,，像西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁,，會造成支氣管的收縮,，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化,。

所以感冒期間想吃水果就吃吧,，知道了感冒吃什么水果好之后還可以有選擇的挑選水果。不過要注意不能過分的貪食涼性的東西哦,。

感冒咳嗽吃什么水果好得快

1,、梨子

梨是民間止咳用的#!多的一種水果，有生津止渴,、清熱止咳的功效,。做法也很多，可以和川貝,、冰糖或蜂蜜一起熬制適用,；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,，效果都不錯,。

2、蘋果

它的一般的做法是,，和泡好的銀耳,、枸杞、棗等一起熬成湯服下,，具有潤肺止咳的作用,；當(dāng)然，還可以將蘋果炸成汁喝,，對有效的治療嗓子嘶啞,、預(yù)防感冒咳嗽有一點的功效。

3,、杏仁

如果你干咳無痰,，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善,，杏仁效果會更好,。杏中含有苦杏仁甙,，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效,。

4,、荸薺

無論生吃，煮著吃,，還是炒著吃都可以,，但#!好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁,，能夠治療咽喉腫痛,，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。

感感冒咳嗽了吃什么水果好的快呢,？上文中小編已經(jīng)給大家答案了哦,。熱愛水果的朋友們在感冒期間也要克制住自己哦，適當(dāng)?shù)倪€是要注意少吃生冷的水果的,，讓病情恢復(fù)的快,。

感冒了不能吃的水果

生梨：味甘、微酸,，性涼,。能清熱生津，潤燥化痰,，解酒毒,。但不宜在感冒期間生食，不少人誤以為吃生梨也有止咳化痰的效果,，還特地買很多梨子,，直接削來生吃，反而使得痰更多,、咳得更嚴(yán)重,。生梨屬寒涼性，寒性感冒患者當(dāng)然會咳得更嚴(yán)重,，要燉過后才可以祛除寒性,。

西瓜：無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期,，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物,，會引邪入里,，使感冒加重或延長治愈的時間。不過,，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱,、口渴,、咽痛、尿黃赤等熱癥時,，在正常用藥的同時,，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈,。

橘子：橘子性寒,，吃了會咳的更利害。如果感冒想吃橘子,，可以將整顆橘子烤熱后吃,。

蕃茄：西紅柿的性味偏寒，體質(zhì)虛弱或已感冒的人必須慎用,，可以做成西紅柿雞蛋湯來吃,。

在感冒期間，我們可以選擇的水果包括：草莓,、木瓜,、芒果、葡萄等,。它們因富含維生素C和A,，對治療感冒有較好的效果而入選。

注意事項

感冒期間,，大家還是要多喝熱水,，注意保暖，在飲食上也要多注意清淡,，最后再配合上面提到的水果,，來一起抵抗感冒病毒，預(yù)祝大家身體都健康,。