口臭怎么辦？口臭是什么引起的你又知道嗎,？今天小編就跟大家說(shuō)說(shuō)關(guān)于口臭的那些事,。

引起口臭原因1：口腔疾病

若出現(xiàn)口臭，#$步應(yīng)先至牙醫(yī)診所檢查是否為口腔疾病造成,，若確定不是,，再由醫(yī)生建議轉(zhuǎn)往其它科別做更深入的病因檢查,。一般而言，會(huì)引起口臭的口腔問(wèn)題多為蛀牙,、牙周病,、口腔清潔不夠#@、口干癥,、口腔多處潰瘍等,。其中較特別的是，口干癥多好發(fā)于年長(zhǎng)者,，因?yàn)橥僖悍置谧兩?，使口腔?nèi)的細(xì)菌不易被唾液沖刷而形成口臭。另外,，

女性更年期受荷爾蒙改變的影響,，也會(huì)引起口干癥。臺(tái)安醫(yī)院鄭雅分營(yíng)養(yǎng)師表示,，若發(fā)生這種狀況,，建議婦女可多攝取黃豆制品，以增加體內(nèi)的異黃酮素,，有助于減少因荷爾蒙缺乏而產(chǎn)生的口臭,，不過(guò)，她提醒,，“切忌不要攝取過(guò)多油煎,、油炸豆制品，也不要攝取萃取后的異黃酮萃取錠,?！?/p>

另外，口腔多處潰瘍也易形成口臭,。林滄溢說(shuō)明,，口腔易潰瘍多半是個(gè)人體質(zhì)所致，但也可能是腫瘤或其它病因引起,。若只是單純因體質(zhì)引發(fā)口腔潰瘍,，只要按時(shí)涂抹醫(yī)生開(kāi)的藥膏至傷口痊愈，即可改善,。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看,，鄭雅分指出，會(huì)造成口腔潰瘍,，多半是缺乏維生素B群,。維生素B群屬于水溶性，身體很快就能代謝,，她建議每天攝取5份以上的蔬果,，增加體內(nèi)維生素B群的含量,，以降低口腔潰瘍的機(jī)率。

引起口臭原因2：氣管疾病

易引發(fā)口臭的氣管問(wèn)題包括：慢性支氣管炎,、支氣管腫瘤等,，鄭雅分表示，除了治療,，平日應(yīng)多攝取像胡蘿卜,、柑橘類水果、小麥胚芽等富含維生素C,、E及β胡蘿卜素的抗氧化食物,，以改善癥狀。

引起口臭原因3：腸胃道疾病

想改善口臭,，腸胃道疾病也不容忽視,。常見(jiàn)的狀況有反胃性食道炎、幽門螺旋桿菌感染,、腸胃脹氣等,。以反胃性食道炎患者為例，因?yàn)槲杆崮媪?，造成口腔?nèi)難聞的酸味,，鄭雅分認(rèn)為，除了尋求治療,，患者#!好將飲食習(xí)慣改為少量多餐,、減少甜食及辛辣刺激性食物，更要避免在用餐時(shí)飲用湯水,。

至于幽門螺旋桿菌感染，主要是飲食作息不正?；蛳嗷魅舅?。除了對(duì)癥治療、調(diào)整作息,，#!好養(yǎng)成使用公筷母匙的習(xí)慣,，減少相互傳染的機(jī)會(huì)。

另外,，腸胃脹氣也會(huì)引發(fā)打嗝現(xiàn)象,，打嗝的同時(shí)，也將腸胃中不好的氣體傳送至口腔而引起口臭,。易脹氣者在重要場(chǎng)合應(yīng)避免食用花椰菜,、豆類、地瓜等易產(chǎn)生氣體的食物,。

引起口臭原因4：新陳代謝疾病

新陳代謝疾病也常是造成口臭難以消去的元兇之一,，其中#!常見(jiàn)的就是糖尿病,。由于糖尿病患者的血液里，糖分比一般人高出許多,，相對(duì)的,，也易造成細(xì)菌滋生，進(jìn)而并發(fā)蛀牙,、牙周病等口腔問(wèn)題而導(dǎo)致口臭,。再者，患者本身血糖太高,，代謝時(shí)會(huì)產(chǎn)生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味,。想改善口氣，必須從源頭做起,，控制血糖,，即可有效改善這些情況。

如何去除口臭

一,、口內(nèi)處理

1,、潔牙

對(duì)于牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙并接受治療是個(gè)#!簡(jiǎn)單有效的方法,。特別是一些平時(shí)刷牙無(wú)法消除的牙石,，#!容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施,。

2,、潔舌

如果醫(yī)生認(rèn)為你的口腔狀況很好，那么也許你需要清潔的是你的舌頭,，特別是如果你的舌苔非常厚的話,。

二、化學(xué)處理

對(duì)于特別是牙周病造成的口臭,，使用一些漱口液,，可以起到治療牙周病，改善口臭的作用,。

三,、習(xí)慣調(diào)整

1、#!有效的防止口氣變差的方法之一是戒除煙酒,。

2,、減少進(jìn)食會(huì)影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場(chǎng)合與人打交道前,，適當(dāng)?shù)貭奚诟Ｊ潜匾摹?/p>

3,、適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┐掷w維食物，以及一些粗面包卷類的食物,。因?yàn)檫@些食物可以對(duì)口腔起到自潔作用,，相當(dāng)于口香糖的效果,。

4、認(rèn)真刷牙,，并使用牙線,，因?yàn)閷?duì)于牙間隙里的殘?jiān)篮炐Чh(yuǎn)遠(yuǎn)不如牙線,。除非你的牙縫已經(jīng)粗得可以往里面塞牙簽,，否則牙簽除了讓你的牙縫越來(lái)越大以外，沒(méi)有什么好處,。

注意：若非口腔問(wèn)題造成口臭 盡速至其它科詳細(xì)檢查

雖然市面上隨處可見(jiàn)標(biāo)榜長(zhǎng)時(shí)間維持口氣清新的產(chǎn)品,，不過(guò)，這只是短時(shí)間對(duì)付口臭的應(yīng)急工具,，治標(biāo)不治本,，#!重要是找出引發(fā)的原因并進(jìn)行治療，才能真正改善,。另外,，林滄溢也建議，“可隨身攜帶牙刷,，在用完餐時(shí)隨時(shí)刷牙,、漱口，保持口腔清潔,?！比舸_定不是口腔問(wèn)題而造成口臭，應(yīng)盡速至其它門診做進(jìn)一步的檢查,，并了解身體狀況,，這才是斷絕口臭的根本方法。