在季節(jié)變換的時(shí)候,，我們的日常飲品可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿?。蜂蜜和很多不同的食物都可以相搭配飲用，有很不錯(cuò)的養(yǎng)生效果,。在這里,，小編為大家說說食用蜂蜜的好處，快來一起看看吧,。

吃蜂蜜的好處

1,、治療心臟病

主要由于蜂蜜能營養(yǎng)心肌和改善心肌的代謝功能，蜂蜜能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,，所以它也能治療心絞痛,；

2、治療呼吸系統(tǒng)疾病

結(jié)核病患者服蜂蜜后,，血紅蛋白增加,，血沉減慢，咳嗽逐漸減輕，食欲增強(qiáng),；

3,、治療肝臟病

蜂蜜治療肝臟病主要由于它的化學(xué)和生物學(xué)上的成份所決定,，此外也用它來治膽囊?。?/p>

4,、治療腸胃道疾病

由于蜂蜜有殺菌作用,，且具有調(diào)節(jié)腸胃功能，治療胃及十二指腸潰瘍有顯著效果,，同時(shí)蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎,、習(xí)慣性便秘、老人和孕婦便秘及兒童痢疾等都有良好的療效,；

5,、美容作用

蜂蜜是皮膚細(xì)胞滋生劑，外用可增加表皮細(xì)胞的活動(dòng),，改善皮膚的營養(yǎng)狀況,，從而使皮膚保持自然的紅潤、白嫩,，消除和減少皺紋,，有防止皮膚衰老的特殊功效。此外,，蜂蜜對(duì)皮炎手足皸裂,、口腔炎、凍傷,、燙傷等疾患有一定的療效,。

6、保健康長壽

蜂蜜中含有淀粉酶,、脂肪酶,、轉(zhuǎn)化酶等，是食物中含酶#!多的一種,。酶是幫助人體消化,、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進(jìn)物。蜂蜜的氣味芳香可口,，從營養(yǎng)和保健價(jià)值來看,，不僅是滋補(bǔ)、益壽延年之品,，又是治病之良藥,。

7、減肥

蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)劑，它包含可以燃燒人體能量的良質(zhì)糖分,、維生素以及礦物質(zhì)等,。在一日三餐中，只要加入一點(diǎn)蜂蜜,，就可以避免脂肪在人體中積聚下來,。

對(duì)于生長期的兒童，蜂蜜常是他們喜愛的食物,，蜂蜜中含有鐵和葉酸,，常吃可以預(yù)防和糾正兒童的貧血，有利于飲食與健康,。

蜂蜜水的搭配方法

蜂蜜芹菜汁：新鮮芹菜適量,，洗凈榨汁，添加適量蜂蜜,，每天飲服2~3次,，每次一湯匙，飯前飲服,，對(duì)尿道結(jié)石,、前列腺炎、皮炎等都有良好的輔助治療作用,。

蜂蜜番茄汁：番茄適量,，洗凈榨汁，一玻璃杯番茄汁添加一湯匙蜂蜜調(diào)勻,，每天飲服2~3次,，能增強(qiáng)食欲，加快消化過程,，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,，增強(qiáng)造血功能，并可保持人體內(nèi)酸堿平衡,。

蜂蜜馬鈴薯汁：取馬鈴薯適量,，洗凈榨汁，一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調(diào)勻,。每天2~3次,，晚上空腹飲用。對(duì)維護(hù)正常人體代謝和心臟功能正常有很好的幫助,。同時(shí)對(duì)胃酸過多以及因胃,、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣,、惡心等癥狀,，均有比較明顯的抑制作用,。

蜂蜜南瓜汁：新鮮南瓜適量，洗凈榨汁,。一杯南瓜汁加入蜂蜜1湯匙調(diào)勻,。每天飲服2~3次，對(duì)心血管疾病,、肥胖病,、肝臟與腎臟疾病，以及各種水腫都有輔助治療作用,。同時(shí)兼具利尿和鎮(zhèn)靜的作用,，還可輔助治療前列腺癌。

蜂蜜黃瓜汁：取黃瓜適量,，洗凈后榨取汁液，一玻璃杯黃瓜汁加入蜂蜜一小匙調(diào)勻,。每天服2~3次,，可潤腸通便，健腎利尿,。老年人久服可防止毛發(fā)脫落及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),。